百岁开国将军向守志的“长寿秘籍”

王源源

2016年11月28日，中央军委政治工作部发出贺电，祝贺一位功勋卓著的老将军迎来百岁寿辰。这位经历过长征、抗日战争、解放战争、抗美援朝等峥嵘岁月，一生充满传奇色彩，至今仍精神矍铄、身体健朗的老人，就是原南京军区司令员向守志上将。

向守志将军，1917年出生于四川，1934年参加工农红军，在长征中三过雪山草地，从土地革命到抗日战争，从解放战争到抗美援朝，纵横沙场，南征北战，创造了许多经典战例，是有名的战将。1955年，向守志被授予少将军衔，1982年任南京军区司令员，1988年授上将军衔，1991年离休。

作为一位身经百战，为国家做出了卓越贡献的老将军，一位年届百岁的全国健康老人，向老有着自己的“健身秘籍”。

1.“学习和思想不能离休”

向守志将军离休之后，经常对身边的人说：“我虽然离休了，但党员的责任没有离休，学习不能离休，为人民服务的思想更不能离休。”多年来，他一直坚持读书看报、收看《新闻联播》、上网看新闻，还积极学习中央精神和习近平总书记讲话，向党组织建言献策，每年都以普通党员的身份撰写思想汇报。尤其值得人们尊敬的是，向老始终保持着老党员、老军人的精神面貌和正义感。

如今，向守志将军虽然已是百岁高龄，但仍然身体硬朗、精神矍铄，思维也很清晰。熟悉向老的人都说，他的思想比年轻人还活跃。现在，向老仍在慈善事业、关心下一代工程、残联、老年大学等方面的多家机构担任职务，经常要到外面去作传统报告，讲革命历史。

2014年12月，军委主席习近平视察原南京军区时，还专门问到向守志将军的健康情况，并通过军区领导转达对他的关心和问候。

2.“竭尽全力多为社会做善事”

1991年，向守志将军离休后，被南京市慈善总会聘为名誉会长。当时，正值慈善总会成立伊始，还处在“讨米下锅”的艰苦阶段，向老就从自己的离休金中拿出1000元给慈善总会作创始基金。在90年代初，1000元可以说是一笔数目不小的“巨款”了，这笔钱给当时刚刚起步的南京市慈善总会解决了许多实际困难。多年来，向老一直心系慈善，热心于社会公益事业。汶川地震，西南干旱，泥石流灾害……无论哪里有了大的灾难，他总是带头捐款捐物，每次都捐助万元以上。2010年，向老被南京慈善总会评为“慈善先进个人”。

向老还特别关心家乡的发展和教育事业，多次捐款支持家乡兴建铁路、拓宽公路、建设水电站、水库等工程，还捐资在家乡宣汉山区兴建了一座希望小学。家乡政府想以向老的名字为学校命名，但他坚持说自己是一名老党员，为家乡青少年的健康成长做点事情是应该的，不是图名利。最终，学校被命名为“将军希望小学”。

向老曾深有感触地说：“钱财都是身外之物，所有靠物质支撑的幸福都不能持久。为善最乐，慈善是一种责任和义务，要竭尽全力多为社会做善事。”向老百岁高龄仍乐观通达，应该说，这和他把常做善事当做一种乐趣、享受有直接关系。

3.生活规律、心情宽松

向守志将军生活很有规律，他每晚11点休息，早上6点起床，洗漱之后听新闻、读报，7点吃早餐，之后再睡1个小时的回笼觉。8点之后，便是“办公”时间，一般会安排出去参加一些有益的社会活动，如果不出门，则在家看文件、看书、读报纸。12点午饭，之后午睡到下午3点。他说午睡如充电，午睡充足，下午神清气爽，这个习惯保持了几十年。

向老下午的时间安排得较为“休闲”，主要是练习书法、绘画。参加红军前，向老在家读过私塾，他博闻强记、知识面广、记忆力惊人，是有名的“儒将”。离休后，有了闲暇的时间，他便几乎每天都要写写毛笔字。向老的书法苍劲有力，独成一体。他说：“写字静中有动，不仅能锻炼大脑，而且內心感到充实快乐。”

向老曾有二十多年的“烟龄”，尤其是“文革”中被下放到农场劳动时，他每天要抽3包以上香烟。但是在平反后不久，向老就把烟彻底戒了。向老喝酒也适量，平时偶尔喝少量的补酒，逢年过节或八一聚餐时老将军喜欢喝点茅台，但从不超过一两。向老饮食也很有节制，基本上只吃七分饱。

向老常说，人要有四心——心地善良、心态平和、心胸开阔和心情快乐，这也正是老将军的“长寿秘籍”。