小学跳绳教学的三点思考

黄士荣

（江苏省扬州市邗江区实验小学，江苏扬州 225009）

在新课程改革和素质教育的背景下，小学体育教师在重视跳绳教学的同时，还要注重对传统的教学方法进行改进和创新，结合全新的教学理念提出优化跳绳教学方案的方法，增强教学实效性，保障学生身心健康发展。

1 分析了解跳绳作用，合理开展教学设计

和其他的体育项目相比，跳绳教学在具体操作当中十分简便，而且在锻炼学生身心素质方面也拥有着成本低、实效性强等优势。另外，跳绳教学不具备局限性，能够满足小学阶段学生身体锻炼和体育能力锻炼的要求，具体体现在：小学体育跳绳教学能够强化学生身体协调能力以及灵敏度能力等，促进学生身体发育和身心健康发展。分析以及了解跳绳以及跳绳教学重要作用的主要目的是奠定跳绳教学设计的基础，这样教师在把握了跳绳优越性后，在设计跳绳教学时就会更具针对性，从而保证学生的主动参与。教师在教学设计时必须考虑到学生的年龄特点和差异化的接受能力，具体可以将跳绳教学划分成三个层次，分别是低年级教学、中年级教学和高年级教学。在低年级的跳绳教学中，教师必须把控好跳绳项目训练的安全性。这是因为低年级学生年龄较小，各项能力发展都不完全，只有在保证安全的前提之下开展训练才能够提高训练效果。例如，这一阶段可以设计单人跳单绳、原地并脚跳的教学活动。在中年级的跳绳教学中，教师要注重提高跳绳教学的难度，锻炼学生灵敏度和反应能力。例如，这一阶段可以设计双摇跳练习、长绳练习等。在高年级的跳绳教学中，教师还可以在中年级基础之上增加难度，并适当变换锻炼方法，培养学生思维能力和创造能力。

2 明确锻炼注意事项，保证跳绳安全高效

小学体育教学的实施必须要建立在安全基础之上，因为只有保障学生安全，能够留有更加充分的时间来保障学生身心素质能力的发展。在小学体育跳绳教学中，教师同样需要把控好教学的安全性，因此需要明确跳绳锻炼的注意事项，提高整体训练活动的安全等级。具体而言，教师要注意以下几个问题：第一，挑选合理的跳绳场地。跳绳场地是开展跳绳教学的主阵地，只有保证场地安全，还可以保证学生在锻炼当中同样属于安全状态。一般情况下，跳绳训练会在操场上展开，这就需要教师在确定跳绳场地时避开沙石过多或者地面不平坦的地点，以免学生在跳绳过程中发生摔倒等安全事故。如果将跳绳场地选在室内的话，同样需要保证地面平整，同时还可以铺上地毯为学生提供全方位的保护，保证训练环境的安全。第二，选择合适的服装。服装的选择同样会影响到跳绳的安全性，而且小学体育教学本身就在着装方面有一定的硬性要求。体育教师需要让学生严格根据服装要求正确着装，让学生能够在跳绳练习当中全面放松自我，提高训练效果。第三，在跳绳练习前做好充分准备活动。准备活动能够让学生的身体各部位得到有效伸展，这样学生在进入跳绳练习时就可以在一定程度上避免身体伤害。

3 学习多种跳绳方法，锻炼学生合作能力

要想提高小学生的跳绳训练效果，指导学生掌握多样化和准确性的跳绳方法是十分必要的。当学生掌握了多种跳绳方法后，就能够有效适应各种不同的跳绳训练，在保证训练效果的同时，还可以对学生进行合作能力的锻炼。第一，单人跳绳练习。单人跳绳可以说是跳绳教学当中最为简单的运动方法，在实际训练当中，可以选用双腿跳或单腿跳的方式。单人跳在摇绳方面又有不同的类型，主要有单摇、双摇、后摇、前摇。在基础训练阶段，教师可以指导学生练习单摇方法，之后再逐步过渡到较为复杂的摇绳练习。第二，双人跳绳练习。双人跳绳练习对学生的合作能力提出了很高的要求，只有保证双人合作默契，在跳绳当中保持一致，才能够获得理想的效果。所以说这样的跳绳方法能够增进学生间友谊，提高学生合作能力。第三，单长绳练习。单程省的玩法很多，可以双腿弹跳，也可以从不同的侧边依次进入跳绳区，所以既能考察学生的配合默契度，还能够提高学生集体主义感。第四，双长绳练习。双长绳练习是众多跳绳方法当中难度最大的一个，所以要运用循序渐进的方法逐步训练，从第低速练习过渡到高速练习。

总而言之，小学体育跳绳教学在完善学生综合素质方面发挥着积极作用，特别是可以提高学生身体素质，增强学生心理健康水平，完善学生意志品质，在学生的未来成长当中有着积极意义。对此，小学体育教师要从根本上意识到跳绳教学的重要性，在此基础之上立足教学实际和小学生的身心发展特点积极完善体育跳绳教学方法，并在方法应用当中进行总结改进，从而打造科学高效的体育跳绳课堂。

[1] 提高小学生体育素养的课堂实践[J].金志青.教育教学论坛. 2014(34)