对我国优秀跆拳道女子运动员后旋踢技术分析研究

□ 李胜红 郝晓丽 马振华（山西大同大学体育学院 山西 大同 037009）

对我国优秀跆拳道女子运动员后旋踢技术分析研究

□ 李胜红 郝晓丽 马振华（山西大同大学体育学院 山西 大同 037009）

跆拳道是一项具有激烈的竞争又具有观赏性的运动。潇洒的腿法为跆拳道带来了无穷的魅力。新规则的制定使后旋踢在跆拳道比赛中起到了至关重要的作用。本文采用文献资料法、数理统计法对后旋踢技术动作进行分析和研究。发现跆拳道比赛中后旋踢是重要的得分技术之一，是取得胜利的关键。要想在比赛中取得优异的成绩，就必须合理的运用技术动作，因此在比赛中合理的运用后旋踢技术动作是重要的得分手段。

跆拳道 优秀 后旋踢 女子运动员 技术

1、前言

竞技跆拳道在我国起步虽晚，但发展却非常迅速。并取得了辉煌的成绩。在2000年悉尼奥运会上，中国女子跆拳道选手、来自北京体育大学的陈中在女子67公斤以上级比赛中，为祖国首次夺得奥运会跆拳道比赛的金牌。2004年和2008年两届奥运会上我国女子同样取得了金牌。竞技跆拳道是以得分为主来取得比赛的胜利。后旋踢作为一种比较快的腿法，具有突然性和观赏性。旋转高位击头得分是其它技术动作所不能比拟的，新规则的制定将它提高到4分，鼓励运动员广泛运用这一技术。横踢和下劈是当下运动员使用最频繁的，后旋踢技术在大型比赛中却不被运动员所选择，但是后旋踢技术对运动员取得比赛胜利有绝对的优势，往往一场比赛就是靠一个后旋踢技术而终止，它既提高了观赏性也同时减少了运动员的体力消耗。所以本文通过2015世锦赛4个级别的录像的整理和分析，主要研究内容是后旋踢和其它技术的组合衔接情况，选择时机，行动策略，使用的频率和有效得分情况，来鼓励运动员在以后的训练和比赛中能重视后旋踢，提高对后旋踢的使用率，提高高难度动作给比赛带来的加分点。

2、我国优秀跆拳道运动员技术特点

横踢及横踢的组合技术是每位运动员首选的技术动作，下劈和后踢也是很常用的技术但是像后旋踢这样旋转高难度动作还是不被运动员所常用，一场比赛很难看到运动员运用后旋踢技术，但是随着跆拳道规则的修改和大众跆拳道的发展，竞技跆拳道更应该给人眼前一亮的感觉，更应该让广大跆拳道爱好者投身跆拳道运动中来，让他们感觉到跆拳道精神的可贵和跆拳道技能的精彩。我们跆拳道比赛中的KO胜很多就因为使用后旋踢威力过大直接击中了运动员的头部以至于运动员不能清醒的继续比赛，失去了比赛能力而使对手获得胜利。同样也是比赛更具有观赏性。

旋转踢技术是非常重要的防守反击技术。它有很好的观赏性，并且能获得更大的分值，是一般动作所不能相比的。在高水平的跆拳道比赛中被运动员采用较多。旋转踢技术在比赛中的运用不像横踢技术那样普及。因为它不像横踢，下劈简单易学易用。所以它的使用次数相对横踢和下劈来说还是有待提高。

2.1、各技术动作使用特点鲜明

本次世锦赛女子比赛中，使用最多的横踢技术在每场比赛中使用得分均衡，前横踢技术主要是在垫步进攻和滑步反击时使用并得分，后踢技术在进攻中使用只有一次，大多是在反击中运用，运动员通过步伐的调动迎击和反击中对后踢的使用较为多数，下劈技术现在是最为运动员使用的高位技术，迎击下劈和后腿下劈是运动员的首选，侧踢在近几年来也常为运动员使用，并且得分情况相对不错，后旋踢旋风踢以及双飞踢等高难度动作运动员在比赛中的使用率和得分率还不太理想有待提高，后旋踢在使用时，运动员都以上步后旋踢和反击后旋踢为主，从新规则的颁布以来后旋踢每场比赛的使用率正在不断增加，也被运动员作为起死回生的首选。

2.2、假动作运用合理

跆拳道运动员的假动作就是为了欺骗、迷惑对手，把自己的真实意图隐藏起来，让对手产生错觉，从而做出错误动作并露出破绽，使自己真正的击打动作准确的击中目标而采取的做法。假动作包括个身体动作，如头部、上体、腿部的动作以及眼神等等。跆拳道假动作主要是步法移动和假踢。但在实际使用是不能采用单一动作，不能一成不变要不断地变化。

在本次世锦赛据赛的比赛中我国选手根据自己的经验将假动作使用的非常完美成功的骗过的对手，通过眼神的交流我国运动员也能识破对手的假动作，并且更快更隐蔽的使用假动作骗过对手取得胜利。

3、旋转踢技术的运用情况分析

3.1、新规则变化对后旋踢运用的影响

新规则的变化促使上端技术使用率的提高。在以前的比赛中横踢是最为运动员使用的首选，高位技术也是以击中得3分的下劈技术为主。但是随着新规则的颁布和更改，我国优秀运动员都在尝试后旋踢在比赛中的使用，后旋踢是各个技术中得分最高的技术，分值是横踢的4倍，踢中一腿后旋踢相当于运动员使用横踢技术准确有力的击中4次，所以运动员现在都在尝试高难度的后旋踢，后旋踢的使用不仅提高了运动员的分数也使比赛增添了精彩。

3.2、运动员心理对后旋踢技术的影响

运动员心理是决定运动员成败的关键因素，一个运动员的心理素质好坏可以影响整场比赛的技术使用情况和得分情况以及自信心。我国优秀女跆拳道运动员吴静钰就是一个心理素质过硬的运动员，在女子49KG级比赛中，一上场比赛就能控制整场比赛，她总是牵制对手，打乱对手的节奏，在比赛拿上结束是对手领先两分的情况下吴静钰凭借自己的自信心以及平时扎实的技术功底，一个反击后旋踢扎扎实实的打到了对手的头部逆转了比赛的结果，取得了最终的胜利。然而在女子46KG级的比赛场上也是因为心理的原因我国选手在比分落后的时候一直想使用后旋踢来逆转比赛的结果，但是我国选手在使用后旋踢的时候因为心理原因放不开动作几次尝试都没有成功，不是步法跟不上就是距离控制不合适，最后以失败结束比赛。

这就告诉我们运动员心理对高难度技术的使用有很大的影响，如果想要在比赛中取得最终的胜利不但要有扎实的技术功底还要有过硬的心里素质，在比赛重要做到不骄不躁，沉着冷静，稳扎稳打，出奇制胜。

4、我国优秀跆拳道运动员在比赛中对后旋踢运用的情况

4.1、我国优秀运动员使用后旋踢所选择的时机

选择时机，是竞技运动运用战术取胜的成功策略。在跆拳道实战过程中，根据后旋踢技术在实战中的表现特称分为选择时机和制造时机两种。欠当的选择反击是取得胜利的前提，运动员的姿势都决定着什么是选择进攻、防手还是反击。根据比赛的客观规律，运动员的姿势存在的虚实利弊就是寻找时机的客观条件。教练员和运动员根据客观条件和跆拳道后旋踢的特点采取避实就虚的原则在实战中灵活运用。合理寻找时机是考验运动员心理智能发挥的关键，在跆拳道比赛中，运动选实施后旋踢技术是在观察完对手做出的对策，对手是用什么样的技术，会有什么样的变化都很难预测，所以合理寻找时机尤为重要。待对手的动作出来之后，观察判断做出相应的反击，并一定要在时间上跟的上，如果时间跟不上这次反击就会失去意义，跆拳道后旋踢速度快，力量大，如果运动员在比赛中能抓住机会能给对手重创，并且提高自己的势气使运动员更加充满信心和战斗力。所以，在比赛中选择正确使用后旋踢的时机才可以达到出奇制胜的效果。

后旋踢在比赛中主要运用在反击技术中，反击分为直接反击和间接反击，在比赛中当对手没有我过选手快时我国选手在相对的时机就会选择使用后旋踢，郭耘菲就是在对手一个下劈腿进攻的情况下我国选手躲过对手的进攻同时使用后旋踢反击，选择的时机可以说是恰到好处然而对手也是这一级别的顶级运动员，被对手躲过了，并没有拿到分。还有一次是同意情况下也是对手其前腿下劈假动作的时候我国运动员使用了后旋踢反击，在67KG级的决赛中3次后旋踢都是用来反击的，可见反击后旋踢是运动员在比赛中的第一选择，我国选手郭耘菲在比赛中运用了3次后旋踢这样的高难度动作非常可喜，但是郭耘菲要是在她的那场比赛的加时赛中选择适应后旋踢来反击对手的话就算不能得分也会给她的又是判定增光添彩的，因为高难度动作不是每位运动员都能够敢用并且用好的，所以还是要加强在每一局比赛中如果能有机会使用后旋踢还是尽量使用这样会增加比赛的优势和观赏性同时也会为自己获得更高的分值。

4.2、后旋踢和其他技术的组合运用

在比赛中难度腿法能否得分是衡量一个优秀运动员的标准，然而在高水平运动员的比赛中与高难度技术衔接是制胜的前提。在世界级的跆拳道比赛中如果能合理的运用后旋踢技术与其他技术的衔接，我相信更能为运动员的比赛增加势气和信心，使运动员更有利于取得比赛的胜利。然而我国高水平运动员在后旋踢技术衔接上还是有待提高，他们在后旋踢的使用上很谨慎，一场比赛很少见运动员出几次后旋踢腿法，就算是使用后旋踢也不能击打到有效部位，达到理想的效果。

后旋踢与其他技术的衔接可以使后旋踢在使用上更加隐蔽，让对手很难预测出腿的时机，如前腿横踢与后旋踢的组合，后腿横踢与后旋踢的组合，下劈腿与后旋踢的组合等等都可以使后旋踢技术更能充分发挥其威力，我国选手在这一方面还是有待提高，由于技术衔接的不够顺畅，在后旋踢的使用上就会减少，不能正确击打有效部位，以至于得分率很低，致使最后输掉比赛。然而国外的一些高水平运动员她们却可以特别顺畅的使用高难动作的衔接，在46KG级的比赛中韩国选手将组合动作展示的淋漓尽致，她的高难度技术的使用和组合技术的衔接非常快，让我国运动员很难有所防备，后旋踢和前腿下劈的组合赢得了全场观众的掌声，为比赛增添了亮点和观赏性，同时也是自己大比分获胜，得到了专家评委的一致的夸奖和赞誉。所以在这一点上我国高水平运动员要在后旋踢技术与其他技术衔接上更加练习，稳定自己的步伐和平衡，使动作更加顺畅，将中国跆拳道与世界拉近并超越。

5、结语

我国高水平运动员在后旋踢技术衔接上还是有待提高，他们在后旋踢的使用上很谨慎，一场比赛很少见运动员出几次后旋踢腿法，就算是使用后旋踢也不能击打到有效部位，达到理想的效果。

跆拳道赛场上的情况瞬息万变，运动员在赛场上既要按预定的战术打，又要善于观察临场情况，及时采取措施。一名优秀的跆拳道运动员，应该具备全面的技术，做到攻中有防、防中有攻。在反击和防守的同时给与对手出其不意的打击。新规则的出台对参赛各国运动员都提出了更高的要求，我国跆拳道只有在新规则的基础上，找出我国运动员的薄弱点以及与国外运动员之间的差距，有的放矢，加强后旋踢等大分值技术动作的练习，尽快研制出有利于提高上端技术训练的使用器材。调整技术体系和训练目标，才能更好的发挥自己的优势。

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1006-8902-（2017）-11-ZQ

李胜红（1986-），女，汉族，山西忻州人，教育学硕士，助教，任职于山西大同大学体育学院，研究方向：体育教育训练学；郝晓丽（1986-），女，汉族，山西阳泉人，哲学硕士，助教，任职于山西大同大学体育学院，研究方向：思想政治教育。