浅谈素质拓展训练与高中体育教学结合

□ 浦晴（无锡市立人高级中学 江苏 无锡 214161）

浅谈素质拓展训练与高中体育教学结合

□ 浦晴（无锡市立人高级中学 江苏 无锡 214161）

对于高中生来说，他们的生活实际上很无聊，除了紧张忙碌的学习外就没什么事了，高中体育给学生忙碌的学习生活提供了一个课外放松的机会，使他们的课余生活有空子可钻，因此，体育在高中课程安排中又非常重要，体育教学关系到学生的身心健康，成为高中生活中学生们不可缺少的学习内容。加强体育拓展素质训练，对学生色文化课学习也起到很大的帮助作用。本文以素质训练与高中体育教学的结合展开话题讨论，探究笔者在近几年的实践教学经验中总结出的一些个人对于该话题的观点和意见。

素质拓展训练 高中体育 教学 结合

新课改催促各方面对新的课程标准改革要求的落实工作，素质拓展训练与高中体育教学工作结合的教学工作也在这个时候显现出来，这个发展需求的提出合理地适应了当前新课改背景下高中体育教学的现状和发展趋势，更完整的体现出国家对于教育改革深化加快素质教育的教育教学思想。它的提出和实践改变了传统的教学模式和教学方式，提升学生的综合素质能力，培养和挖掘学生内在的实践潜力创新能力，强化了学生的团队合作精神，将素质教育与高中体育教学有效结合起来，推进素质教育教学，对高中生的课余生活提供可塑性学习内容，丰富学生的课外精神生活。

1、素质拓展主要形式

1.1、信任支撑下的心理挑战

信任背摔是要求整个团队中的其中一名学生背对下面向后倒，剩余学生以两人一组的形式去接那个倒下来的学生，整个过程那个学生要在1.6米的高台上完成。整个过程看似危险恐惧，实际上是对学生之间相互信任度的考验，其目的是要让学生之间充分信任来达到整个挑战的最终胜利，实际操作与实际观察会更具实际意义。

1.2、团队压力下个人心理极限突破

拓展训练的要求是必须要全员参与，项目内容的惊险主项是断桥和空中抓杠，该两项项目一般在学生跳跃前后都有极度恐惧的心理现像出现，甚至途中有学生因害怕想要放弃，这是不太可能的。这就要靠勇气和极佳的挑战力来完成该项目。

1.3、互助双赢与多赢下的高峰体验

拓展训练以“挑战自我，熔炼团队”的挑战训练理念在工作学生的学习生活中立足，主要的要求是每个学生在团队合作中要完成一项具体任务，学生们知道的逃生墙，钢丝桥，健绳房等几个项目突出强调合作内容，以及学生在面对恐惧和困难时的互相之间的合作能力和团结精神，如若学生不够团结的时候就会面临生命危险，因此，危急时刻必须与队友之间保持信任度和互相之间的支撑力量，在团结协作中体会感受人的心路历程。

1.4、突发紧急情境下的心志考验与突破

拓展训练过程中有几项项目是以要求学生在时间限制的情况下完成体育项目的，如果在规定时间内达不到任务要求，学生就要面临生命危险，这些项目内容是有压力存在的，考验学生能否在危急时刻互帮互助，相互协作完成任务的过程。

2、素质拓展训练与高中体育教学结合的重要性

2.1、素质拓展训练在高中体育教学中的重要意义

（1）可提高学生心理、身体素质。

素质拓展训练与体育教学相结合，可以在体育运动的实际内容上架上心理实践训练，充分发挥体育学习的效果，以及体育精神的塑造和培养，挖掘学生的内部潜力，提升管理水平，做到素质训练与体育锻炼二者的有效结合，培养锻炼学生的心理素质和身体素质。

（2）可更好的完成课程教学目标。

做中学、学中教是体育教学的内涵所在，更应该把目光聚焦在“做”和“练”上面，让学生在体育锻炼的同时加强技术与技能的锻炼，素质拓展训练能够让学生完美的进行体验并且学会分享。其教学过程大多数都是在室外进行的，这有助于学生的充分发挥和体育项目达到目标的上限。

（3）可激发学生潜能、培养团队精神。

学生在参与团队合作拓展训练师往往需要亲身体验，互相之间建立合作共赢的目标精神，彼此间相互信任，能够很好的感受到同伴的力量，启发学生内在的潜能，并在学生之间建立良好的信任观念，锻炼和培养学生的意志力和心理承受能力。

2.2、拓展训练引入高中体育课堂的可行性分析

（1）拓展训练的引入符合体育课程改革的要求。

现代社会随着经济社会的不断进步和发展，人们的物质和精神生活的要求不断提升，使得人们对创新意识和创新能力的培养需求更上一个层次，因此，从教育模式上来说，必须改变传统填鸭式的教学模式，把学生的学习生活应用于实践中去，除了应试制要求以外，更多的是给与学生实际锻炼中的生活体验和过程体验，教学生在实践锻炼中试着创新，勇于创造，素质拓展训练以 “先行后知”现代化训练理念的的培训模式在传统教学模式上有所突破，培养学生的创新精神，实践能力，锻炼学生的自信和团结合作精神及能力，可以加快素质教育目的的实现。

（2）拓展训练与高中体育教学目标具有一致性。

高中体育教学提倡学生德、智、体、美、劳全面发展，这是素质教育的核心，也是高中教育教学目标的核心。体育课更注重培养学生的知识和技能，让学生逾越知识学习的鸿沟，参与到实际训练课堂中来，在游戏活动中体验团队合作目标的完成过程，这无异于高中体育课程的诗句教学相吻合，鼓励学生之间沟通，交流，分享，激发等等，有助于培养学生良好的身体素质以及对学生的智力开发起到提高和锻炼作用。有利于高中体育课程的开发和引入。

2.3、体育教学中推行拓展训练的内容

（1）挑战型训练。

挑战型训练项目更注重学生之间互相信任，并且要求他们要有足够的勇气和危险意识，以及高度的时间紧迫感和跨越障碍恐惧的心理观念，帮助学生建立和提高生理，心理素质和能力，克服自身缺点，教学生勇于实践，敢于挑战，克服胆怯，恐惧等心理因素，培养锻炼学生的心理承受能力。但与此同时要注意安全，做好安全措施。

（2）趣味型训练。

趣味型训练可以促进学生之间的沟通和交流，这也是该项目内容最大的特点所在，也就是让学生在体育项目中学回信息共享，提高自信，愉悦的心情轻松愉快的气氛，另外，游戏的形式可以提高学生的参与度，并且全身心投入，获得全面体验。例如盲人走来、鼓捣求生及盲人方阵等。

（3）团队型训练。

可以说团队型训练与趣味性训练具有一定的互通性，并且要求学生之间对于人数要求以及团队凝聚力的考验，但它的主要内容是考验和锻炼学生的团队精神以及合作能力，合作意识，分工情况和引导意识，因为学生扮演的角色不同，也锻炼和考验学生的团队责任意识和责任感，如齐眉棍、雷阵、翻叶子、电网、罐头鞋、信任背摔及求生等等。

3、素质拓展训练与高中体育教学结合应注意的问题

（1）注意安全性，保障学生安全；（2）注意素质拓展训练内容选择，要符合学生的实际心理和生理特点；（3）建立有效的评估机制，保证拓展项目的适合性和有用性；（4）配备充足的场地缺乏；（5）心理教育和社会教育不充足，没有体现出正确的，进步的心理教育作用。

4、如何加强体育素质教育

4.1、提倡以学生为主体，教师为主导的教学方式

以教师为立足点，必须要把重点放在关注学生学习方式上的改变，自主学习能力，探究学习，合作学习的能力上。体现学生的主体地位，以及发挥学生的主观能动性，以学生的发展作为教育的中心和教育的核心，充分发挥、培养学生自主性、培养创新精神，使学生的学习过程成为主动构建体育与健康知识和技能，提高批判性思维、分析和解决体育与健康问题能力的过程。其次，把握好教师主导地位的主导作用，促进学生自主学习、探究学习、合作学习能力的形成。教学模式的创新以及课堂结构的优化，能够有效在传统的教学模式杀出一条新的血路，不再以示范、模仿、体验、创新为课堂教学的主要教学模式，让课堂以学生为中心，让学生成为课堂的主人，为学生搭建自主、合作、探究学习、交流与展示的平台。例如篮球三步上篮教学，篮球裁判法教学等等。

4.2、注重学生综合素质的培养

综合素质的培养是新课标提出的重点研究项目，提出综合素质体育，这也充分说明了其中包含的多种综合性文化内涵。通过体育教学的多元化教学手段，增强学生体能素质，教学生掌握体育锻炼的方法，满足和激发学生的求知欲以及好奇心，让学生不但得到体育文化知识的学习，又获得实际体验的感受，以及提高学生体育锻炼的能力，能够获得锻炼中体育技能的拓展及进步体验，另外一方面还能提升学生的智力水平，如田径教学的起跑练习有效地培养学生的快速反应能力，排球的扣球动作环节能有效培养学生的判断能力，体操动作能培养学生的时空感觉和运动感觉等等，这些体育技能和动作要领综合起来，是学生在体育锻炼中获得的一种基础知识和基本技能综合素质的一种提高和综合表现。能够充分发挥和提高学生的综合素质的培养及学习能力。

4.3、注意加强教师队伍的建设

教学中教师是工作和课程展开的关键，也是教学质量与教学效率体现的核心，教师师资队伍的建设质量和管理以及教学方式方法是教学内容的核心体现，而传统的以竞技为主的教学模式已经跟不上时代教育教学模式更新速度， 并且传统的教学知识结构以及教学思想观念在现代化教育教学进程看来，也已经不能适应现代化教育改革的进度，因此，需要革新教育理念与教学模式，需要提升教师的师资教学队伍建设，注重教师敬业精神的培养，明确教学思想及目标，统一思想认识，综合提升师资队伍建设的质量体系。

5、结语

复合型人才成为现代社会发展的主流，这就加速了素质教育对综合素质教育的要求进度，以及现代化教育对我国素质教育体育教学目标提出的更高层的教育教学要求，素质拓展训练作为适应时代课程发展提出的素质教育课程新项目，更多的是培养学生的综合素质和体育技能能力的锻炼，引导学生开展心理素质以及身体素质的各项高能训练，培养学生勇于挑战，克服困难，坚韧不拔的奋斗精神，形成专业的素质教育课堂，发展培养学生的综合素质提升。

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1006-8902-（2017）-11-SY