武术教学在中小学体育课中的价值分析

□ 尤琳（广东省中山市东区水云轩小学 广东 中山 528400）

武术教学在中小学体育课中的价值分析

□ 尤琳（广东省中山市东区水云轩小学 广东 中山 528400）

武术，作为中华五千年文明流传下来的运动与文化，有着极大的传承与发展意义。尽管国家将武术教学纳入了中小学体育课堂中，但部分学校由于经验不足、认识不强，导致武术教学的开展不利。笔者将对武术教学对中小学生体育课堂的价值进行一定分析，并提出对目前武术教学的改进措施，以期帮助广大教育工作者。

武术教学 中小学生 体育课程 价值分析

自我国春秋战国时期中华武术诞生以来，尽管经历了几千年的变化与改革，中华武术至今仍有旺盛的生命力，其原因是即使在科技高度的现代社会，武术仍然具有很强的价值，这些价值不仅体现在物质层面上，更表现在中华民族精神的方方面面上。因此，对中华武术保有极大的重视，做好其传承、开发的工作，让其价值为社会主义的新中国所服务，是目前不可忽视的重要任务。而作为未来祖国建设的中流砥柱，社会主义的接班人，中小学学生是传承与发扬中华武术的最好人选。同时，积极在中小学体育课中推广武术教学，也能发挥武术对于青少年成长时候的重要价值。

1、武术教学在中小学体育课堂的现状

中华武术是中国民族传统体育项目中的一类，具有教育、健身、娱乐功能的同时，也机富文化与科技内涵，是非常具有价值的一项传统活动。而在目前国家中小学体育课堂中，尽管设有武术教学的模块，但只占整体体育课程内容中的极小一部分。甚至部分学校没有按照相关规范进行武术教学，只采用如播放武术视频等流于表面的教学方式，或是用文化课程替代武术教学的体育课。开展了一定武术教学的学校，也基本以基本功、武术套路的教学为主，并未触及中华传统武术的核心内容，一定程度上缺乏了实用技法，导致学生学习兴趣较低，武术教学的开展也较为缓慢。

2、武术教学在中小学体育课堂开展意义

2.1、武术教学有利于中小学生的生长发育

首先，我们需要认识到传统武术教学有别于竞技体育，强调更快更高更强的竞技性。传统文化武术教学内容较为简单，可操作性也较强，易学且实用，更适合仍在生长发育的青少年进行学习。通过系统性地学习武术，平日里注重武术教学的锻炼，能有效提高青少年的心肺功能，并促进青少年体态的全面发展，让青少年获得形态美、动作舒展、身姿矫健等优点。此外，通过对传统武术的学习，能有效锻炼青少年的反应力与平衡感，帮助身体素质的全方位提高。总而言之，传统武术的学习能够让青少年的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等综合身体素质得到充分的提高。

2.2、武术教学有利于培养学生的爱国主义精神

自中华武术起源以来，武术不仅仅是一项强身健体、御敌自卫的技能，更是一个中华文明精神的载体。中华武术的背后大多承载了强烈的爱国主义精神和民族使命感。因此，在中小学体育课堂上开展武术教学，在有效锻炼青少年身体素质的同时，能将中华传统文明中的爱国主义精神与民族使命感传授给学生。同时，儒家的仁学思想也是中华武术的文明精神中的重要一环，具体体现为“仁、义、礼、信、勇”等方面。这些精神品质与目前国家中小学推行的“尊老爱幼、诚实守信、文明礼让”等思想相吻合，通过武术教学的方式，能够更好将传统优秀品质传授给中小学生，帮助其更好地成长。

2.3、武术教学较低的需求适合在中小学展开

在中小学体育课堂中推广的武术教学以初阶为主，因此，其教学的开展不受场地、器材等硬件条件的制约，只需要一块面积较大的场地就能很好进行教学。同时，中华武术对青少年的性别、年龄没有做过多要求，各年龄层次与性别都能较好融入武术的教学中。此外，中小学生在学习的过程中，根据自己的兴趣爱好、能力范围，自由选择适合自己锻炼的内容，从而做到个性化体育课堂的建设，让学生参与体育课的积极性更强。在我国经济目前仍不发达，中小学体育设施还未完备的中小学，积极推广武术教学能较好弥补学校硬件设施不足的情况，同时对学生做到充分的身体素质锻炼与文化教育工作。

3、武术教学在中小学体育课堂的价值

3.1、健身价值

中华武术内容非常丰富，且形式多变，武术套路拳术、器械与对练，搏斗运动有散手、推手与短兵等。中小学生可以根据自我需求与自我兴趣，合理选择项目进行学习，从而达到强身健体的效果。

武术动作对人的综合素质要求较高，尤其是要求学生反应速度较快。因此，经常参与武术学习的学生能够有效锻炼大脑与神经系统，让平日学生里紧张工作的大脑得到充分的放松，使大脑兴奋与抑制的过程互相交替，有效减缓脑力疲劳。武术学习，对减缓学生课业压力、陶冶情操是非常有利的。同时，武术锻炼对正在成长的中小学生心血管机能有着积极有效的作用。相比于不锻炼的学生，习练武术的学生耐力更好，能较快适应强度较大的运动，运动结束后也能较快恢复体力，也能有效预防心血管疾病。此外，武术的学习也能很好锻炼学生肌肉的工作效率，换句话说，学生的动作速度增快、静态力量增强、动作的协调性与力度也有着显著提高。习练武术也能够促进青少年的骨骼发育，中小学阶段是青少年成长发育的重要时期。通过一定程度的武术锻炼，能够有效帮助学生生长发育，关节结构与功能得到充分发展，青少年的个子也能有效长高。

3.2、娱乐价值

中华武术是一项观赏性很强的活动，许多中小学生，尤其是男学生对中华武术有极大的兴趣爱好。通过观赏武术表演、武术艺术，能够获得较强的愉悦感，而其较高的观赏性也是学生们积极主动学习武术的原因之一。中小学生在进行武术锻炼时，通过投入到极具神韵美的肢体动作中，能够有效放松身心，减缓平日里紧张呢学习工作。在中小学生产生对武术学习的欣赏与动力后，在他们锻炼的过程中，指导教师对其进行积极的鼓励，青少年能获得较强的成就感，从而进一步激发他们学习武术的热情。

3.3、人文价值

武术不仅仅是一项体育活动，它更是一项中华文明长河中的文化。武术从产生到发展，整个过程中无不受到中国传统文化思想的浸润与熏陶。武术的发展过程中，融合了儒家、易学等中华民族传统文化思想与文化观念。其独特的理论体系，武术显示出其独有的科学性与哲理性。武术教学，并不仅仅从锻炼中小学生的身体素质出发，更是通过武术的学习，将中华文明的传统文化思想与文化观念，传承给祖国未来的栋梁。同时，武术学习带有强烈的爱国主义情怀，中小学生在学习的过程中，通过许多习武之人为国捐躯的具体例子，能够深刻领会爱国主义的意义，从而进行了深刻的爱国主义教育。

同时，武术学习也能让青少年养成严于律己、宽以待人的高尚道德情操。中华武术讲究谦虚为人、点到为止，在体育课堂上相关教育工作者也应该强调这一点，武术锻炼的过程应该以谦让、互助的状态为主。因此，在中小学武术教育当中也要不遗余力地贯彻这些思想和准则，以武术传统美德为依据，以学生为中心，以教学为载体，努力把这些优秀的武术思想传给学生们，培养他们高尚的武德。

武术教学还能够较好培养学生自强不息、自信自立的品格。武术作为一类具有一定对抗性的运动，要求练习者拥有较为强大的精神意志，青少年在学习的过程中，能够收获勇敢自信的品质，不轻言放弃，练就较为坚韧的品质。在愈发竞争激烈的现代社会，拥有自信果敢与坚韧不拔的品质能够帮助学生更好面对困境，激发出更大的力量。

4、传统武术在中小学课堂开展的措施

4.1、加强学校师资力量的建设

当前中小学体育课武术教学开展不利的因素较多，但主要因素是学校师资力量的缺乏。根据国家相关调查，目前近九成的中小学武术教学缺乏专业的教师，绝大多数学校由体育老师直接担任武术内容教学的任务。由于缺少必要的专业素养，多数体育老师难以很好地将武术教学传授给学生。因此，学校应该加大对体育教师的培训工作，定期组织体育教师进行专项的武术专业素养培训，进一步提高教育工作者的水平，全面推进武术素质教育工作。

4.2、将武术锻炼推广至课间活动

较长时间课间大活动，是目前新课改要求下出现的新型体育组织形式。将中华武术锻炼引入体育课间大活动，能够充分利用有限的时间，提高学生身体素质的同时，又将中华武术背后的中华美德与传统思想得到了传授。学校可根据实际情况，编排中华武术操，作为传统广播体操的补充，同时达到让学生放松身心与得到武术锻炼的目的。

4.3、根据地域特征开展武术教学

中华武术在其漫长的发展历程中，根据各地地理环境、民风习俗的不同，形成了极具鲜明地方特征的不同武术文化。举例而言，在我国的武术文化中，有“南拳北腿、东枪西棍”的区别，也有“少林、武当”的区分。因此，各个地区的中小学可以因地制宜地地进行教材编排，从实际出发，选用被本地学生所熟悉的武术内容进行教学。注重由于地域差异而产生的不同流派、不同拳种在武术教学中的运用，完善当地学校武术课堂教学体系，提高武术课教学质量。

4.4、加强传统武术在教学中的比例

目前中小学体育课堂中的武术教学内容局限性较大，以武术基本功与武术套路为主，缺乏对传统武术的教学。因此，学生对于武术的学习兴趣较低，对武术锻炼的积极性也不高。学校应该适当引入传统武术的教学，在保障安全的前提下，一定程度上对学生进行教育工作，能够较好激发学生学习武术的兴趣，并进一步提高学生的身体素质。

4.5、加强示范教学，提升教学水平

尽管小学生由于年龄较小导致理解能力较弱，但也因此学生的想象与模仿能力相对成人更强。在体育课堂用的武术教学中，相关指导教师应当充分利用这一特点，采用更为直观有效的教学措施，在讲授课程过程中，做好示范作用，并且注意示范的准确性与规范性。在武术教学中，由于武术的动作套路对连贯性要求较强，因此教师应当在教学中，做好分解教学，一步一步将武术动作教会给学生。举例而言，武术套路中的过度动作是整个武术教学中的重点与难点，部分身体协调性较差的同学难以连贯流畅的做好过度动作。而教师在示范教学中，应适当放缓动作的速度，让学生能精确把握每一个动作的走向。还可将动作进行适当拆分为上半身与下半身两部分，通过分批次分步骤的示范，能让学生较快掌握武术套路中的难点。同时，因为武术套路的步骤较多，数量庞大，学生仅仅从一个方向进行学习，难以完全领会武术教学中的全部内容。所以，教师在示范的过程中，应当注意多角度、多方位的示范。首先，应当在学生正面展示整个武术套路过程，其次在侧面或套路需要的角度，教师进行示范工作。最后，在有条件的情况下，教师可以进行镜面示范，让学生更好掌握武术套路内容。相关的体育教育工作教师可以互相帮助，同时多角度多方位地进行示范工作，让学生通过同时间的比较，能清晰地观察整个武术套路，使学习效果更好。

综上所述，将中华武术纳入中小学体育课堂，有利于学生养成勤奋锻炼的良好习惯，提高身体素质，学习并掌握中华文明传统文化思想与文化品质。武术教学在青少年成长过程中，有着不可磨灭的重要价值，因此广大学校与教育工作者要更好开展武术教学工作，保障祖国未来中流砥柱的健康成长。

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尤琳（1986-），女，河南郑州人，本科，小教高级，研究方向：体育教学。