呼和浩特市新城区中学生课余体育锻炼调查研究

张楠

摘 要：本文通过文献资料法、访谈法、问卷调查法，对呼和浩特市新城区5所中学150名学生的课外体育活动现状调查和分析，试得出影响呼和浩特市新城区中学生参加课外体育活动的因素，为增强中学生的体质和终身体育锻炼意识提出建议。

关键词：中学生；体育锻炼；研究

【中图分类号】G 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1216（2017）01B-0051-03

课外体育活动指体育课以外的所有体育活动，是体育教育的良好补充，是学生增强体质，娱乐身心的重要途径。课外体育活动具有独特的功能，也可以满足学生的个人兴趣和爱好，充分发挥学生的主动性和积极性，是学生在运动中表现自我、满足自我并产生深刻的自我体验，为学生个性的充分发挥和素质的全面提高提供了良好的外部环境。然而，作为学校体育重要组成部分的课外体育活动，形势不容乐观。学生肩负着家长的望子成龙、老师的殷切期望以及学校的重托，课外体育活动令人担忧。现代教育对学校提出了新的要求，即学校体育要以健康第一为指导思想，以身体、心理和社会适应的整体健康为课程目标，培养学生终身体育锻炼的习惯，为学生主动进行体育锻炼创造条件，为学生的终身体育打基础。课外体育活动是学校体育的重要组成部分，在提高学生的体育兴趣、增强学生体质、培养终身体育的态度与能力等方面具有重要作用。

一、研究对象及方法

（一）研究对象

呼和浩特市新城区5所中学学生共150名，其中男生80名，女生70名。

（二）研究方法

1.文献资料法。查阅有关中学生课外体育活动开展情况的期刊和互联网。

2. 问卷调查法。根据研究的需要，设计学生问卷。问卷内容的设计是在大量访谈与查阅文献资料的基础上，根据本研究的思想和研究目的，结合调查问卷设计的基本要求。

二、呼和浩特市新城区中学生参加课外体育活动现状

（一）中学生参加课外体育活动的次数与时间

可以看出，男生参加课外体育活动大部分集中到一周2～3次，其次为3次以上，再次是1～2次，分别为29.8%、26.7%、21.6%，有极少的同学选择不参加；女生参加课外体育活动则集中到了一周1～2次和一周1次，选择不参加运动的女生相比男生而言较多。

从上表分析得出，男生每次参加课外体育活动的时间明显多于女生，男生基本都能保证每次活动30～40分钟，女生则略少集中到30分钟左右，能活动40分钟以上的基本都是学校训练队的同学。

（二）中学生参加课外体育活动的主要项目

根据上表可以看出，男生选择锻炼的项目依次为篮球、足球、乒乓球、羽毛球、排球、长跑、网球和健美操；女生选择的依次是羽毛球、乒乓球、健美操、排球、篮球、足球、长跑和网球，说明男生喜欢对抗性强、活动量大的团体项目，女生喜欢对抗性弱、隔网运动和无身体接触的项目。

（三）中学生参加课外体育活动的方式

从上表可以看出，中学生参加课外体育活动主要是和同学一起活动，其次是独自活动，这说明现在的中学生相对独立比较有个性；但選择参与学校和班级组织等活动的人较少，说明学校很少组织学生课外活动或学校组织的活动太过单调，学生参与的积极性不高。

三、影响呼和浩特市新城区中学生参加课外体育活动的主要因素

（一）学校领导对课外体育活动重要性的认识

大部分学校领导和教师对课外体育活动认识不深刻，经常出现老师在活动课的时候把学生留在教室学文化课，学校怕学生受伤很多设备不外借，如足球、篮球、排球等。学校领导对课外体育活动重要性的认识的程度直接影响到课外体育活动的开展。主要原因是教育部门以升学率的高低评价学校教育质量，使学校领导、教师、家长与学生大多认为体育课外活动可有可无，不必浪费过多的时间，认识上存在着偏差。这样，学生大多把精力花在数、理、化等主要课程上，即使有些学生很想参加活动，但由于作业太多，学习负担太重，也没有时间参加课外体育活动。

可以看出，学生参加体育活动基本都是在学校场馆，这就要求学校必须建设各种锻炼设施，但现在学校的基础设施不完善，设施不齐全，除田径场外其他场地很少，有为数不多的篮球、乒乓球场地，羽毛球、网球等场地基本没有。体育活动器材也不多，足球、篮球、软式排球、沙包和跳绳等都不多，很多学生多是自带。

（二）学生的体育兴趣与爱好

兴趣是学生参加课外体育活动的主要动机，兴趣决定着学生参加课外体育活动的多种方向和持续时间。要想让学生持之以恒坚持参加体育活动，首先要让学生建立兴趣，当学生慢慢喜欢上了体育锻炼久而久之就会变为习惯，使体育锻炼成为生活中的一部分，养成终身锻炼的好习惯。中学生对课外体育活动的积极性较高，但由于学习的压力，很多同学放弃了锻炼。但对体育锻炼有误解，认为体育只是为了放松、娱乐，其实体育锻炼的本质是增强体质。

从上表可以看出，现在中学生对课外体育活动大多数很感兴趣，不感兴趣的占极少数，这就要求学校多组织一些学生既感兴趣又有利于学生身心发展的有意义的活动，提高学生学习的积极性。还要对那些不感兴趣的学生进行积极的引导，培养他们的学习兴趣，让他们也积极参与到体育锻炼这个大家庭中。

四、结论与建议

（一）结论

根据以上分析可以得出，目前呼和浩特市新城区中学生参加课外体育活动的态度比较好。我认为中学生参加课外体育活动应该养成习惯，因为当一个人干一件事儿养成了习惯才会持之以恒干下去，这样既锻炼了身体，还培养了意志品质。但调查显示，学生把课外体育锻炼养成习惯的比例不大，因为各种影响学生能坚持参加锻炼的人数比例不高，而且只把课外体育锻炼当成娱乐、放松身心手段来对待。学校很多教师为了提高学生的学习成绩，占用课外活动的时间让学生在教室或办公室学习文化课，从而忽视了学生的身体健康。学校的体育设施、场馆的不齐全也影响学生的锻炼热情，很多学生想去外面活动，但活动所需的体育设备学校不具备，所以很多学生放弃了去活动的想法，这样打击了学生出去锻炼的积极性。

（二）建议

学校和社会要切实关心学生的健康成长，减轻学生的负担，给学生留出多的课外锻炼时间。不要给学生施加太大的压力，增加学生的课外学习负担。学校领导应重视体育教育，加大对学生体育科学文化知识教育，使学生科学有效地参加课外体育锻炼。还要加大学校体育设施的投入，使更多的运动项目进入学校，促进学生积极参加体育锻炼，从而使更多的学生参加体育活动提高身体素质。

参考文献：

[1]李学荣.中学生课余体育锻炼情况调查与分析[J]. 广东科技，2010，（6）.

[2]孙红爱.学生课余体育锻炼的影响因素与分析[J].辽宁教育行政学院学报，2007，（6）.endprint