高中体育教学中终身体育意识培养初探

□覃晓明（广西宜州市高级中学广西宜州546300）

高中体育教学中终身体育意识培养初探

□覃晓明（广西宜州市高级中学广西宜州546300）

随着我国经济的迅速发展和由此人民生活水平的提高，人们对于生活质量和健康问题的关注也随之日益焦点化了。在此趋势中，终身体育意识也正日益成为高中体育教学中的一项重要的教学内容，可以说，高中体育课程不仅仅是培养学生终身体育意识的一个重要环节，更是引导学生形成终身体育观念的重要载体。本文就高中体育教学中终身体育意识培养这个话题进行探究，主要分析了高中体育教学在人们终身体育意识培养过程中的重要作用以及当前我国高中体育教学中培养学生终身体育意识所出现的问题，并给出了相应的对策。

高中体育教学终身体育意识培养策略

高中体育教学教学目标就是要提高和改善学生的身体素质，促使学生得以德、智、体的全面发展。高中体育教学是基于多样化和丰富化的体育锻炼来给学生提供多元锻炼方法和锻炼技能的指导，引导学生逐渐形成良好的体育锻炼意识并积极投入到实践活动过程中去。高中体育教学中对于学生体育意识的培养需要从思想上和实践上进行双重培养，增加学生对于体育的兴趣并促使其进行自我锻炼的体育意识的树立并为实现终身体育锻炼的目标而努力。高中体育教师要跳出以往传统体育课程框架的束缚，在实践教学中进行教学理念和教学方法的改革，借鉴各方经验，将终身体育意识渗透到自己的每一个体育教学过程或是环节之中，切实提高体育教学效果，让教师和学生都能够深刻感受到到终身体育意识的重要性，为此就需要采用各种策略来促使学生形成终身体育意识和观念。

1、高中体育教学在学生终身体育意识培养过程中的重要作用

第一，高中体育教学有助于奠定学生终身体育的基础。体育活动可以让学生的身体机能得以锻炼和调节，还可以有助于学生的整体素质和综合素质的提高，促进学生身心健康的同时还可以实现德、智、体的全面发展。对于高中阶段的学生来说，他们正处于身体迅速发展和成长的重要阶段，良好的高中体育教学对于他们身体机能和整体身体素质的提高都具有重要作用，使得他们得以健康发展和成长。

第二，高中体育教学有助于学生终身体育意识和习惯的形成。高中体育教学的目的不仅仅就是对学生进行身体训练的指导，更重要的是要对学生进行体育锻炼兴趣的培养并以此为基础来进行终身体育意识和理念的渗透，促使学生今后可以自觉进行体育锻炼，并自觉形成终身体育意识。当前，在我国高中体育教学中，很多先进的教学模式和方法已经在被应用，那些以往传统式的教学模式和方法也已经在改革，因此，对于高中体育教学来说，制定科学合理的目教学内容并依据所教学生的实际情况来进行有针对性的教学显得尤为重要。高中体育教学需要重点关注如何切实提升学生进行体育课程主动参与和积极融入的问题，这些都是对其进行终身体育理念指导和培养的重要支撑。

第三，高中体育教学有助于学生创新和实践能力的培养。高中体育教学对学生进行终身体育意识培养的目的就是要以此来提高学生的身体综合素质，激发其进行不断实践和创新的积极性。所以，在高中体育教学中，教师要积极组织各种体力或是体力智力相结合的体育活动，通过对学生的积极引导和指导来促进其进行主动的参与和实践。在高中体育教学活动中要注重对学生创新能力和自学能力的培养，这也是对学生终身体育能力的重要提高手段。

2、当前我国高中体育教学在培养学生终身体育意识过程中存在的问题

第一，高中生普遍存在着体育意志力较弱的问题。体育意志力可以反映出学生参与体育活动的意识性和主动性程度，属于心理学的范畴。体育意志力的高低或是强弱能够直接影响到学生参与体育活动的效果性，对学生在此过程中所遇到的困难能够起到辅助性的作用，有助于提升学生面对困难的决心和勇气。然而，根据相关调查数据可知，当前，我国的高中体育学生普遍存在和体育意志力薄弱的问题，这就不利于其进行体育锻炼良好习惯的培养，也不利于其进行体育锻炼的参与，更不利于其进行长期体育锻炼的坚持。所以，在目前的高中体育教学中，很多学生表现较为被动，没有主动积极参与体育活动的积极性，严重阻碍了其进行长期体育锻炼意识的形成，长此以往就会降低学生今后参与社会体育活动的意识，更重要的是还会制约其终身体育理念的培养和形成。

第二，高中生由于自身生理发育的特殊时期性而出现的参与体育锻炼积极性降低的问题。对于高中学生来说，此时正是其身体发育和生理发育的关键期，这些身体或者是心理上的法语以及日渐成熟就强化了男生和女生之间的差异性，这就使得高中体育课堂上无论是教师还是学生个人对于参加体育活动的安排和考虑就增多。例如：某些女生会担心由于自身原因而出现因参加某些体育活动出丑或者是受伤，所以，就会在进行体育活动的过程中非常被动或者是不积极，甚至在很多时候会逃避和放弃体育活动的参与。又比如，有些高年级的女士由于自身身体发育特征比较明显，会导致其在进行体育活动的过程中比较不方便或者是笨拙，由此会产生比较多的顾虑。还有一些学生比较害怕吃苦受累、怕脏、怕晒黑的学生，也不原因进行体育活动的参与。可以说，在高中阶段，由于学生的身体或心理的原因而形成的对于体育活动参与积极性的降低问题具有一定的普遍性。

第三，高中生缺乏良好的体育锻炼习惯指导的问题。对于高中生来说，他们正处于要冲刺高考的关键期，面临着巨大的学习压力，这种压力体现在身体和心理的双重层面，如果不能及时进行解决就会出现各种问题，而教师和家长往往会极为重视文化课的学习及其成绩，这就使得体育课及其体育锻炼往往会被忽视。学校也会由于升学竞争而加强对于文化课的重视和主抓，因而就会出现体育课形同虚设的情况出现，学生们对于体育课重视程度也会随之降低，失去了很多参加体育活动和体育锻炼的机会。总之，来自于社会、学校、家长和学生个人等多方面的因素会同时对于学生进行体育活动产生制约性影响，严重影响了学生良好锻炼习惯的养成和终身体育意识的培养。

3、高中体育教学中终身体育意识的培养策略

第一，高中体育教材要与学生认知规律相一致。一般来说，高中体育教学包含理论课程和实践课程两个方面。理论课程安排需要基于体育教材的指导，所以，高中体育教师在进行体育教材内容的选择和使用的时候必须要以学生认知规律为指导，让学生明白体育对于生命的重要性，并向学生进行体育锻炼方法、体育锻炼原则、体育锻炼技能的讲解和指导，同时也要向学生进行各种体育活动或运动损伤预防和处理的技巧等。当然，根据学生的年龄和性别差异等要进行体育理论教材的选择和使用，分层次开展体育教学具有重要的意义并以此来激发学生参与体育运动活动和锻炼的积极性和主动性。例如，针对男生和女生身体情况的不同来进行体育活动的安排，对男生们多开展一些具有对抗性的体育活动，而对女生则多安排一些柔韧性的体育活动。此外，在实际的教学中要要进行趣味性和娱乐性教学活动的融入，让学生们对于体育知识的理解和掌握更加容易，促使其积极参与到实际的体育活动中去。

第二，通过体育竞赛来激发学生参与体育活动的兴趣和积极性。兴趣是一切活动的动力，只有对某些活动产生兴趣感，才会积极主动地进行参与，这对于高中体育教学来说同样具有重要的参考意义。体育兴趣主要是指人们积极参与体育锻炼的一种积极心理倾向，它会对人参与实际的体育活动提供巨大的动力，即：兴趣转化为强大的参与动力。高中阶段的学生通常拥有强大的求知欲，他们对于各种知识都会天然充满一种探究欲望，如果教师可以以此来增进学生的体育活动参与就会更加激发其兴趣感。在高中体育课程教学中融入那些极富竞争性和趣味性的竞赛活动可以极大极大学生的学习兴趣和参与积极性，所以，高中体育教师就可以通过设计和使用竞争性和趣味性较强的体育活动来增加体育课堂的效果性。

第三，利用“开放式”教学来培养学生的终身体育意识。“开放式”教学注重学生的主体地位，教师与学生之间的关系应当是和谐和融洽的，学生们进行相关体育知识和技能的学习和构建会更加主动性和自主性，学生对于相关知识的加工和转化能力得以提高。“开放式”教学需要教师无论是在思想上，还是在行动上都要充分体现学生的主动性，而教师只是指导者和帮助者；教师要做到学生问题处理的民主性，积极听取学生意见，成为学生的朋友；教师在评定学生成绩时要具有全面性，即对学生进行评定的时候要由差异性考虑并要结合多种方式进行评定。例如，对学生进行成绩评定的时候要结合平时表现和考试成绩，也可以采用模糊量化考核法进行等级式考核。“开放式”教学注重激发学生的创造性和参与性，让学生可以切实参与到体育锻炼和活动中来，注重对于学生的放手式教育，充分发挥学生个性特征或特长，提高其进行体育运动参与的热情，营造出相对轻松和快乐的活动氛围，培养学生的终身体育意识。

第四，在高中体育教学中营造和谐的师生关系。对于高中生来说，和谐师生关系也是确保其进行体育活动的重要保障。高中体育教学的教学目标就是要通过引导学生养成良好的体育锻炼习惯来进行学生身体综合素质的提高，而良好的师生的关系可以促使学生听从教师的指导并积极投入到体育活动中来，并通过与教师的沟通来更好地参与到符合自身需求和需要的体育运动中来。

总之，高中体育教学在培养学生的终身体育意识方面具非常重要的作用，而依据目前实际情况和所出现的问题进行切实有效的措施来予以应对，这才是体育教学中需要重点完成的任务，才能最终提高高中体育教学效果并促使学生终身体育意识的最终养成。

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