开展趣味运动响应“健康中国2030”规划纲要的可行性和必要性

首都体育学院 陈翩翩 李建臣

一、前言

趣味运动【1】指的是以改变规则的体育游戏和结合田径、球类等项目改编的运动项目的体育运动。趣味运动会将“趣”融于“集体活动”中，注重个人的奉献与集体的合作。“健康中国，全民健身”成为国家顶层战略，将体育与健身紧紧的结合在一起，而趣味运动作为体育的一种特殊活动形式，具有项目创新、新颖乐趣、参与性强以及参与门槛低的特点，也具有健身与愉悦身心的功能，而这种特点与功能很好的符合了健康中国2030规划纲要的战略主题，为了响应健康中国2030规划纲要，我将从健康中国这个大背景下探讨开展趣味运动会的可行性和必要性。

二、研究对象和研究方法

研究对象：趣味运动的开展情况

研究方法：

1.观察法：实地观察趣味运动在社会中的开展情况。

2.访谈法：对中小学的体育教师进行访谈交流

3.文献资料法：通过查阅中国知网，首都体院学院图书馆有关书籍和中国期刊全文数据库，中国优秀博、硕士学位论文全文数据库，收集2006—2016 年与本研究相关的关键词为“趣味运动”“趣味运动开展现状”的国内外文献共30 篇。经过分类整理，深入钻研有关专家、学者在趣味运动方面研究的现状，为本研究奠定了丰富详实的参考基础。

4.分析与综合法：对调查情况通过分析、总结、归纳、演绎

三、开展趣味运动的可行性和必要性

（一）开展趣味运动的可行性

国内开展趣味运动的现状：

（1）学校趣味运动开展的现状

近些年来趣味运动在学校中逐渐开展，对体育课堂有了一定的积极作用。有研究发现趣味运动在一定程度也能促进师生体育活动参与度，从而促进师生之间的交流【2】。牛宏亮【3】研究发现,趣味性体育活动激发了学生上体育课的积极性,增强了学生与学生之间,教师与学生之间的感情,提高了学生的体质健康。此外丁勇林【4】研究发现在体育课中设置诸多趣味项目，吸引学生参与，有效改变了学生不愿动，站着不动或者不情愿活动的局面，提高了学生上体育课的积极性，促进了参与体育活动的兴趣。

（2）社区趣味运动开展的现状

近些年来，随着工业化水平的发展，城镇化越来越明显，乡里邻居的交流越来越少。趣味运动的出现很好地改善了这一现象。【5,6】趣味运动不仅可以给社区带来快乐，还有益邻居之间的沟通与交流，俗话说得好“远水救不了近火，远亲不如近邻”。同时，长期参与体育活动有益于社区成员的身心健康。

（3）企事业单位趣味运动开展的现状

赵祖尧等【7】通过分析武汉市趣味运动项目的发展现状发现：与传统的体育项目相比,趣味运动会在武汉市企事业单位的职工中将会有更大的发展前景。赵兰花【8】对北京市10家企业职工运动会中趣味体育项目开展现状进行了调查与分析，结果显示开展趣味运动项目有利于职工的身体健康，还能促进职工之间的沟通交流，从而提高职工内心的幸福指数。

（二）开展趣味运动的必要性

1.符合建设健康中国“共建共享，全民健康”的战略主题

健康中国强调坚持政府主导与调动社会、个人的积极性相结合，推动人人参与、人人尽力、人人享有，落实预防为主，推行健康生活方式，减少疾病发生，强化早诊断、早治疗、早康复，实现全民健康。趣味运动集运动、健身、教育、娱乐、趣味于一体,具有较强的健身功能和愉悦身心功能，在学校、社区以及企事业单位开展逐渐活跃，大量的带动参与人口，增多体育人口，在一定程度上可以很好地促进人民健康。

2.普及健康生活

趣味运动所需场地器材简单,练习方式灵活多变，人们可以长期的参与，这在一定程度上能影响人们的生活方式。张新安【9】在《趣味运动对大学新生焦虑抑郁情绪的影响》一文中，通过抽取某大学三个新生班新生80例,随机分为实验组和对照组各40例,在实验组开展每周一次趣味运动,共6周,使用SAS、SDS量表进行心理评定。得出的结论为:趣味运动能显著改善大学生的焦虑、抑郁水平;有计划、有目的地安排趣味性运动项目有利于改善大学新生的负面情绪,有利于心理健康。另外李晓凤【10】等在《趣味运动对阳谷县小学留守儿童心理焦虑的影响研究》中运用教学实验法,研究趣味体育教学与改善山东省阳谷县留守儿童心理健康的关系,并分别从体育生理学和体育心理学的角度,对趣味体育教学改善山东省阳谷县留守儿童焦虑的作用机制进行探索，并得出趣味运动能增加留守儿童与同伴一起分享快乐，表现自己的机会，从而改善留守儿童心理健康的结论。

3.促进重点人群的体质健康

《健康中国2030规划纲要》【11】中提出制定实施青少年、妇女、老年人、职业群体及残疾人等特殊群体的体质健康干预计划。于青少年而言，保证其每天体育活动时间不低于1小时，能基本实现青少年熟练掌握1项及以上体育运动技能。加强妇女、老年人和职业群体参与全民健身的科学指导，促进其参与体育运动的积极性。同时也要推动残疾人康复体育和健身体育广泛开展。趣味运动对体能要求低，不论是青少年、妇女、老年人还是职业群体及残疾人都可参与其中，并且趣味运动的趣味性能够很快的吸引人积极主动的参与其中，体会其中的快乐。

4.加强体医融合和非医疗健康的干预

根据现在人们体质状况调查可知，人们健康体质状况逐渐下降，空气污染严重，对人们的健康有着很大的影响，这也对人的体质标准提出更高的要求。基于此情况，现在就医的人们每日递增中。长期规律的参加体育活动能增强人们的体质，但大部分人从小未养成终身体育锻炼的意识，因此我们需要调动人们参与体育活动的积极性，而趣味运动会的趣味性和健身性正好可以满足人们的需求。长期坚持参加趣味活动，能起到预防的作用，增加非医疗健康的干预。

四、结论与建议

（一）结论

趣味运动作为一种集运动、健身、教育、娱乐、趣味于一体的体育活动，很好的切合了健康中国2030规划纲要的战略主题“共享共建，全民健康”，同时对人们的生活方式、心理健康有着一定的积极作用，也能扩大健康知识的教育，促使人们养成自主自律的健康行为。其次，我国的大特殊群体青少年、妇女、职业群体、老年人及残疾人也能参与趣味活动中来，感受体育运动的快乐，在快乐中感悟，收获运动带来的好处，并对养成终身体育的意识起到一定的积极作用。终身体育意识的养成对每个人的生活和健康有着深远的意义，不仅能起到以防代治的功效，也能减少个人就医带来的身体上的痛哭和经济上压力，更大的还能减少医疗事业的压力和国家在医疗上的投入。

（二）建议

1.以中小学为重点，建立学校健康教育推进机制

构建相关学科教学与教育活动相结合、课堂教育与课外实践相结合、经常性宣传教育与集中式宣传教育相结合的健康教育模式。通过学校体育课堂推行趣味运动的开展，改变体育课堂教学内容单一枯燥的现状。

2.加强社区体育组织，鼓励企事业单位积极组织参与体育活动

现代社会中，人们生活水平在不断提高的同时，环境恶化的情形使人们意识到健康的重要性，社区体育应加强组织趣味运动，引导更多的社区成员参与其中，促进人们健康和改善业余生活，同时一定程度上有利于社区成员关系的管理。同时，政府应多努力企事业单位举办趣味运动，让职业群体多一些锻炼机会，也能从中体会体育活动的快乐会健身好处，促进公司成员之间的团结和睦。

3.提高趣味运动项目的创新性，与时俱进

随着健康中国的提出，我们可以意识到国家对人们健康的重视程度。未来体育的发展越来越繁盛，相应一些体育场所设施也会逐渐完善，人们对体育活动的需求也会越来越高，因此要坚持趣味运动的不断创新。

[1]陈刚. 开展趣味运动的可行性和必要性[J]. 小学科学(教师版),2016,08:109.

[2]潘丛华.趣味性项目的开展对促进师生体育活动参与度的探索[J].成功(教育),2011,16:43-44.

[3]牛宏亮.洛阳市实验中学趣味运动开展状况及前景[J].洛阳师范学院学报,2009,05:119-122.

[4]丁勇林.设置趣味运动,让学生“爱上”体育课[J].小学教学参考,2009,06:104.

[5]周凤娇,杨茹.“全民趣味运动会”走进205所社区[J].陕西画报,2016,01:198.

[6]本报记者 卢苇.体育让街道更有活力[N].中国体育报,2016-01-20(004)

[7]赵祖尧,周利.趣味运动会在武汉市企事业单位中开展现状的分析[J].当代体育科技,2016,14:88-89.

[8]赵兰花.北京市企业职工运动会中趣味体育项目开展现状及对策研究[D].导师：徐向军.首都体育学院,2012.

[9]张新安.趣味运动对大学新生焦虑抑郁情绪的影响[J].中国民康医学,2011,06:663+689.

[10]李晓凤,肖林伟.趣味运动对阳谷县小学留守儿童心理焦虑的影响研究[J].青少年体育,2016,04:128-129.

[11]《健康中国2030规划纲要》