老年高血压患者的护理及健康教育

史 静

（包头医学院第三附属医院（包头市北方医院）心血管内科，内蒙古 包头 014030）

老年高血压患者的护理及健康教育

史 静

（包头医学院第三附属医院（包头市北方医院）心血管内科，内蒙古 包头 014030）

目的探讨老年高血压病患者的有关护理及健康教育的方法。方法针对老年高血压患者的具体临床表现，采取相应的护理措施给予健康指导。结果老年高血压病患者均取得良好的护理效果。结论将合理的护理措施与健康教育应用于老年高血压病患者中，可以使其病情得到有效控制，使其并发症的发生率得以降低，促进其生存率及生活质量的提高，值得临床广泛应用。

老年；高血压病；护理；健康教育

随着我国社会经济的发展和人民生活水平的提高，近年来高血压病的发生率也不断上升。除遗传因素会引起高血压的发生外，患者的心理因素等与高血压疾病的发生也密切相关。现阶段我国老龄化进程不断推进，高龄人口所占比重日益增大，因此需要我们重视对高血压疾病的预防，降低其发生率。本科以老年高血压病患者的临床表现为依据，制定并采取有针对性的护理措施及健康教育，所取得的疗效是非常显著的。现将具体情况报告如下。

1 资料与方法

1.1 资料与方法

择取本科接收的100例老年高血压病患者，收治时间在2016年1月～2016年12月，57例患者为男性，43例患者为女性；年龄在45～88岁之间，平均（65.26±9.32）岁；其中30例有高血压家族史，28例患病原因为生活压力大和工作紧张等，20例患病原因是个人急躁和性情激动等，12例为有家族史加工作环境、进食肉多偏咸，10例为其它原因。

1.2 方法

（1）心理护理

向患者开展健康宣教，使其清楚地认识到心理因素给疾病带来的影响，告知其应保持心态平和，将其当前存在的消极心理予以消除，使其能够积极配合各项治疗及护理[1]。且还要教给患者调整心态的方法，让患者保持平和的心态，可促进患者疾病得到早期康复。

（2）饮食护理

对自身体重进行良好的控制能够使高血压疾病得到预防，所以患者要控制饮食，盐和动物脂肪要少食用，要加强身体锻炼。不可进食高脂肪和高胆固醇食物。低盐饮食是治疗高血压病的一个基本方法，单纯限盐有使轻度血压或早期高血压患者恢复到正常状态的可能；可多食用钾含量丰富的食物，如马铃薯、柑橘和玉米等。同时要多食用富含钙的食物，如海带、虾米、豆类、蔬菜等[2]。

（3）加强护患沟通

护士应热情地接待患者入院并及时给予帮助和关心，用礼貌和关切的态度与患者进行接触，耐心倾听患者的诉说，以便详细了解患者的病历资料、心理特点以及其存在的社会心理因素。帮助患者对医院环境加以熟悉，并为其提供安静、舒适的诊疗环境，使其情绪保持稳定，以积极的心态接受治疗，并鼓励其树立获得身心健康的信心。

2 健康教育

2.1 帮助患者养成治疗高血压病的良好生活习惯，合理休息

让患者养成规律的作息习惯，保证睡眠充足，防止过度紧张及劳累；还要鼓励其从事一些家务劳动以及能够促进大脑皮质功能恢复的轻度体力活动，如散步、太极拳等。

3.2 建立合理的饮食结构

患者要进食低盐、低脂、低胆固醇和清淡、易消化的食物，所摄入的食盐量应低于5g/d。应多进食新鲜的蔬菜和水果，如山芋、土豆、药芹与枸杞子等不仅能使营养需要得到保证，还对肠蠕动有促进作用，能够使患者保持大便通畅。

2.3 对体重进行适当控制

偏重患者应对摄入进食量及总热量进行适当控制，每餐不可过饱，切忌暴饮暴食，吸烟及饮酒要禁止，睡前喝适当的牛奶有助于睡眠。

2.4 保证用药的合理性

①清晨血压比较高时，可服用常备降压药，卧床休息大概半小时。若无法得到缓解，出现了头痛等症状，需对降压药进行适当增服。②若因饱餐、天气变化及情绪激动等因素引起心前区疼痛和胸闷时，应对心痛定和消心痛等药物进行舌下含服。③血压升高时间较长者宜逐渐降压。④患者发生高血压危象时，应取其半卧位，服用安定、巴比妥类等速效降压药物和镇定药，并马上去医院治疗。患者家中需准备血压计，教会其测量血压的方法，使其能够进行血压的自我监测，对降压药进行适当增减，如有需要，及时就医。

2.5 切实做好出院指导及院后随访

根据每个患者的具体情况，要给予其有针对性的出院指导，嘱患者出院后进行有效的自我护理，并将联系方式留下，以便定期进行随访。

3 对高血压进行加强预防的重要性

高血压这种疾病并不是独立存在的，它还是脑卒中、心脏病等疾病的诱发因素。资料显示，与正常人相比，高血压病人群的平均寿命要少15-20年，所以，非常有必要对这类病人进行降压治疗，高血压患者自身也要形成科学健康的生活方式。

4 讨 论

高血压是一种全球性的慢性疾病，在慢性疾病的护理工作中，老年人高血压所占比例较大。通过对老年高血压进行健康教育，能够方便、科学、优质地对其实施护理服务，对长期有效地防治老年高血压病有很大的积极意义。本科通过结合这类患者的病情特点，并给予其合理的护理措施，100例患者的护理效果均满意，没有发生护理并发症。可见，根据老年高血压病患者的临床表现来对其实施有针对性且合理的、人性化的健康教育，可使其生存质量得到提高[3]。

通过健康宣教，每位患者都认识到了疾病的危险性，使他们的自我保护意识得到了增强，临床疗效显著，并发症发生情况较少，使其长期的生活质量得到了提高，值得临床推广应用。

[1] 马 静,马 超.社区健康教育对高血压病患者服药依从性和遵医行为的影响研究[J].中国保健营养,2013,23(1):4.

[2] 陈 瑜,陈丽杰.用药时间、饮食对药物疗效影响的探讨[J].中国保健,2012,15(12):121.

本文编辑：李 豆

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ISSN．2095-8242．2017．13．2508．02