健康中国战略下武术对学生的健康促进研究

林振华

摘 要：健康是国民的立身之本，也是国家的立国之基，是学校体育工作的最终落脚点。学生体质是直接反应学校体育工作的重要指标，对学生体质不但要监测，更要进行后续的干预和促进。中国武术作为一种重要的传统运动形式，具有自己的健身价值，能够起到对学生的健康促进作用，能够全方位、全周期地对学生的体质健康提供服务。

关键词：健康中国 武术 健康促进 健康观

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）12—0013—03

1 引言

“十三五”以來，国家的体育政策频出，提出了建设健康中国的宏伟战略，并将全民健身与全面健康深度融合。在这样的时代背景下，中国武术作为中华民族具有重要健身价值的民族传统体育项目，迎来了一个千载难逢的发展机遇期。百年大计，教育为本。学校历来是教育重地，是传播知识和培养技能的重要阵地。对中国武术的发展而言，不仅需要学校，更要主动融入学校教育，从小开始培养学生的习武习惯。通过武术进校园，使广大学生掌握武术健身知识，掌握一定的健身、防身技能，练就强健的体魄。通过武术来对学生进行健康促进，塑造完善的人格，最终助力健康中国战略的实现。

2 学生体质下滑需要健康手段的促进与干预

健康是人类永恒的追求，是人的全面发展和幸福生活的基石，也是国家富强、社会进步的重要标志。学校体育作为教育的重要组成部分，对学生体质的促进具有不可替代的作用，这也是学校体育工作最基本的使命。但就目前学生的体质状况来看，体质下滑是一个不争的事实，已经引起全社会的普遍关注。自1985年以来，我国青少年在身体形态、生理功能和身体素质上的多个指标持续下滑，“肺活量指数处于低水平、超重和肥胖现象严重、近视率继续增加、耐力素质在低位徘徊等。”[1]2014年全国学生体质与健康监测结果显示，虽然学生体质状况得到改善，但问题依然突出，肥胖问题突出，视力不良继续恶化，数据显示：“2014年小学、初中、高中、大学分别为45.71%、74.36%、83.28%、 86.36%，相比2010年分别增长4.82、7.03、4.08、1.64个百分点，相比2005年分别增长14.04、16.29、7.26、3.68个百分点。”[2]在这一串串冰冷的数字面前，任何一个从事体育教育的教师都不能不有所触动，为何学生体质会持续下降，为何这么多年的体质监测没有收到理想的效果呢？

对学生进行体质测试是每个学校都要做的一件事，主要是获得学生在身体形态及身体素质等各方面的具体指标，通过数据分析与对比来评价学生健康水平的变化。可以说，这个制度的初衷是好的，对学生在校期间的身体素质进行全面跟踪与监测，以此来推动学校体育工作的发展。但问题是，在实际测试中过多地注重对数据的采集，而忽视了对体质健康不合格的学生进行必要的健康干预，更不要提对健康干预的效果进行反馈。从学生体质发展的规律来看，有效的健康干预与促进往往比简单的监测更有效，更能解决学生的体质问题。从体质监测到健康促进，直至学生达到健康水平，这是一个完整的链条，不能厚此薄彼。

值得注意的是，在我国一些发达的省份，如江苏、北京、上海等地都出台了有关学生健康促进的文件，针对体质测试中的问题进行有效的健康干预。2012年，由江苏省政府颁布的《江苏省学生体质健康促进行动计划（2012—2015）》，制定了学生体质健康促进工作的总体目标，为加强学校体育工作、促进学生体质健康进行了顶层设计。可以说，健康促进实际上就是通过具体的运动手段干预，旨在通过运动促进学生身体的全面发展。在汪晓赞看来，“健康促进是一种融合了自然科学、健康科学和行为科学知识，通过改善包括身体活动、饮食习惯和心理状态等在内的生活方式，寻求与整个环境的和谐统一，以提升生命质量的整体策略。”[3]实际上，健康促进在国际范围内在就开始实行1979年，美国卫生和社会服务部首次权威性地发布了美国健康报告——《健康公民》，标志着美国健康促进的开始。从健康促进的角度来看，在体质测试中我们不仅要注重有多少学生达到国家标准，更要关心那些没有达标的群体，在健康的路上确保一个学生也不能少。

3 发展武术运动有助于对学生进行健康教育

在马克思看来，人的全面发展必须包括体力、智力两方面的协调，并且是健康、自由的发展。从目前学校体育的开展现状来看，体育更多充当了一种促进健康的手段，体育与健康两者之间的关系并没有得到很好的阐明。健康是一个很综合的指标，与体育有交叉，但绝不是等同，因为体育中有些形式是有损健康的。健康的获得，首先离不开健康教育，从理念上对健康进行灌输与引导。《“健康中国2030”规划纲要》中明确指出：“将健康教育纳入国民教育体系，把健康教育作为所有教育阶段素质教育的重要内容。以中小学为重点，建立学校健康教育推进机制。”[4]健康教育对一个民族来讲是至关重要的，不同群体的身体状态有着不同的健康水平，在对待健康教育的态度也是不同的。要想真正实现健康中国的宏伟蓝图，对国民进行必要的健康教育是必须的，只有正确的健康教育才能杜绝“伪养生专家”之类现象的出现。

从目前学校开设的体育项目来看，有传统的，也有现代的，有时尚的，也有经典的。中国武术可算是一项极具传统特色的项目，深受学生的喜爱。尤其是随着武术运动进校园，它的价值与功能在学校体育教育中的作用日益受到重视。中国武术当中蕴含着丰富的健康思想，以太极拳为例，“拳起于易，理成于医”，太极拳与中国医学的阴阳学说同出一理，又与中国医学同承一脉。在著名的太极拳《十三势歌》中，许多与健身养生有关的知识通过言简意赅的语言表述出来，如“命意源头在腰隙、腹内松静气腾然。想推用意终何在，益寿延年不老春。”通过这些话语，我们可以很直观地掌握如何有效的进行身体活动，已达到延年益寿的目的。很可惜的是，在中小学的武术课上，更多的是注重技术动作的传授与讲解，对一些充满健康智慧的拳论并没有予以涉及。重术不重道的顽疾一直存在与武术的教学之中，花拳绣腿并不能代表中国武术的全部。

再从影响中国武术形成与发展的诸子百家思想来看，无论是道家、儒家还是法家甚至是阴阳家，他们的主张虽难达成一致，但都非常注重身体的重要性，都将生命纳入到自己的关注视野。如道教的《太平经》，提出了“人命近在汝身，何为叩心仰呼天乎？”《西升经》则借助老子之口发出了“我命在我，不属天地”的呐喊。儒家更是讲究“修身、养性”，通过养“浩然之气”来成为一个君子。这些思想对中国武术产生了极为深刻的影响，也传达了武术运动的身体观和健康观。在学校体育教育中，如能有效地将这些与健康有关的观念传递给学生，对他们进行健康教育，會从根本上提升学生对武术运动的认知，也会激励他们通过武术运动的方式去优化自己的体质。可以说，加强健康教育与增强学生体质是一体两面，两者相辅相成，进入校园后的中国武术应在这方面加强。

4 发展武术运动可以全周期、全方位对学生进行健康促进

全民健康是建设健康中国的根本目的，而广大青少年学生无疑是其中的重点人群。青少年代表国家和民族的未来，少年强则国强。只有少年时期养成强健的体魄及良好的健身习惯，才能在生命的各个时期中通过运动获得健康。《“健康中国2030”规划纲要》中指出：“要覆盖全生命周期，针对生命不同阶段的主要健康问题及主要影响因素，确定若干优先领域，强化干预，实现从胎儿到生命终点的全程健康服务和健康保障，全面维护人民健康。”[5]从生物学角度看，生命是一个动态变化的过程，不同时期呈现出不同的功能形态，从而将生命划分为许多周期，如幼儿、青少年、中年以及老年阶段。不同生命周期的身体健康水平是不一样的，对健康手段的选取也是不同的。武术作为一种增进健康的手段，与其他体育项目相比，它有自身的独特性或者优势。它种类繁多，动静皆宜，比崇尚力量与幅度的西方体育更加柔和，能充分满足不同群体的健身需要，甚至是可以伴随人的全部生命周期。

2016年11月21日，李克强总理在第九届全球健康促进大会开幕式上的致辞中指出：“在漫长的历史长河中，不同国家和民族都形成了各具特色、各有优长的健康观。”[6]这些不同的健康观必然会催生不同的身体操作方式。实际上，从现在学校体育开设的项目来看，我们更多的接受了西方体育的健康促进形式，而对我们本民族的体育形式没有很好地予以挖掘整理。从中国武术与西方体育所传达出来的健康观而言：中国人的健康观强调人的内在和谐，注重神与气，西方健康观追求肌体强健、形体美观和技能完善，更加注重形与肉。实际上，中国武术的习练方式更加符合中国人的身体观和健康观，衣袂飘飘的白发老者可能肌肉早已松弛，但他动作娴熟，身体的内部很健康，修为很高。中国武术在人的全生命周期中，更加注重对人生命的修炼，而不像西方体育更加注重对人的身体的塑造。在学校体育教育中，我们要多多的对学生进行中国式的生命教育，将中国武术所蕴含的本土健康观传递给学生。

中国武术除了对人的全生命周期进行关照与和呵护外，它还可以全方位地对学生健康进行提升。复旦大学教授胡善联认为：“全方位健康，不仅指生理健康，还包括心理健康、道德健康、社会健康、环境健康等，这些共同构成了完整的健康概念。”实际上，武术作为一种运动方式，对健康有着独特的促进作用，它不但作用于人的生理身体，它对武德的重视，对门派的固守，实际上都是有积极意义的。但需要注意的是，我们不能以武术具有强身健体的作用便任意拔高它对于健康的作用。生命的长度是否仅取决于健康呢？答案显然是否定的，寿命也好，健康也好，都是一个复数概念，并非生理所行涵盖，必须将心理、道德及社会环境等诸方面结合起来。这种理念，在《素问》中有所表述：其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有常，不妄劳作，故能形与神俱据，而尽终其天年。所以说，武术能全方位地促进个体的身体健康，但并不能随意地延长生命的长度，健康与寿命是两个不同的概念。

5 结语

全民健康，共建共享，这是健康中国的主题。促进健康的手段很多，途径多样，方法不一，但要将全民健康与全民健身深度融合，就非体育莫属。中国武术作为一种有着独特健身价值与功能的运动方式，它形式多样，与中国传统养生文化有着密切的联系，在学校体育教育中是一种重要的健康教育手段，可以有效地对学生进行全方位、全周期的健康促进。在健康中国的战略下，具有本土特色的中国武术契合中国人的健康观与生命观，它的健身、养生、休闲、娱乐等价值应当被时代所重视。

参考文献：

[1]吴键等. 我国青少年体质健康发展报告[R]. 北京：体育卫生艺术教育研究中心，2011.

[2]蒋立兵.青少年体质问题致因分析与健康促进协调机制研究[J].中国青年研究，2016（2）.

[3]汪晓赞等.中国青少年体育健康促进的理论溯源与框架构建[J].体育科学，2014（3）.

[4]《“健康中国2030”规划纲要》[N].人民日报，2016-10-26（10）.

[5]李克强.在第九届全球健康促进大会开幕式上的致辞[N].人民日报，2016-11-21（4）.

[6]程大力.体育文化历史论稿[M].成都：四川大学出版社，2004.

The Promotion of Wushu on Students under the Direction of Health China Strategy

Lin Zhenhua（No.1 Middle School of Kunshan， Kunshan Jiangsu 215300， China）

Abstract：Health is the foundation of a nation， as well as a countrys founding base， is the ultimate foothold of school sports work. Students constitution is one of the important indicators， which can exert monitor students physical quality， and can do promotion and intervention directly to school sports work. Chinese Wishu as an important form of traditional sport， has its own fitness value， can play a promoting effect to the health of students， can provide service to students physical health.

Keywords： Health China Wushu Health promotion outlook on health