我家秘方
2017-02-27 23:01
家庭科学·新健康 2017年1期
气虚体弱：喝点玉米粥
玉米80克，糯米40克，红砂糖40克，玉米和糯米用清水浸泡两个小时，加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮五分钟即可。玉米中含抗氧化剂等有益成分，此粥对气虚体弱者有强身健体的好处。
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