莫让脊椎受损

文/上海同济大学附属同济医院骨科主任医师 程黎明

莫让脊椎受损

文/上海同济大学附属同济医院骨科主任医师 程黎明

日常生活中会遇到很多损害脊椎的情况，除了脊柱本身老化，还可能受到感冒和外伤的影响。特别要注意脊柱会发生慢性劳损，一些不良的工作习惯，比如长期坐着打电脑；不良的生活习惯，例如一直保持着高度前曲的姿势，虽然看书比较舒适，但对于正常的脊椎曲度却不利。

人坐在座位上的时候，颈椎和腰椎会习惯性成S型。S型是正常的生理结构，但长时间在这样的情况下，脊椎就会有部位受累。像长时间拉紧的橡皮筋缺乏弹性一般，脊椎的组织也会老化。发生慢性损伤后，组织会被破坏，随后就会产生各种问题。

过度运动也会使椎间盘出现破损和老化，破损后就会发生突出，影响最重要的神经和脊椎。由此，颈椎产生颈椎病，腰椎产生腰间盘突出。尤其像肩痛、手突然无力、脖子不能动、落枕等现象，实际上都是神经受到干扰引起的。

椎间盘在刺激下形成骨质增生，异常的炎症、出血，再不断变化，形成骨刺。这类问题该如何治疗？在症状期，可以卧床休息，采取持续的理疗和牵引。有些无法进行外部干预的神经只能采取手术。但手术后会造成创伤，因此还需进行肌肉训练，恢复稳定性，让它恢复良好的运动状态，包括为关节进行康复治疗等。目前医学上还在研究有没有干细胞，可以让脊椎老化的部分再生，重新恢复它的功能性。