拓展训练走进高校体育教学的实践研究

薛春花，尹 钊，宋翠翠

拓展训练走进高校体育教学的实践研究

薛春花，尹 钊，宋翠翠

本文通过对国际关系学院拓展训练的开展进行研究与调查，得出如下结论：1)拓展训练在高校有广阔的前景2)开展拓展训练课程要循序渐进，1、制定合理的实施方案2、做好宣传工作，提高学生的兴趣3、定期对教师进行培训，拓展课程资源，完善课程体系，提高教学质量。上述拓展训练课程开设的经验可以为对其他高校开展拓展训练提供一些借鉴。 关键词：拓展训练；高校体育；教学；实践研究 Abstract: The research of the outward bound in the University of International Relations are discussed, and the conclusions are summarized as follow: 1) The outward bound has good prospects in universities; 2) The course of outward bound should be proceed step-by-step, a reasonable implementation plan should be made, the propaganda should be well done and the interests of the students should be motivated; 3) The teachers should be well trained and the courses resources should be abundant. The experiences and the lessons learned in the practice research of outward bound can be useful for the PE teachers in other universities. Key words: outword bound; PE teaching in universities; practice research

1 引言

随着社会的不断进步，对大学生的要求越来越高，在知识基础和身体素质之外，良好的心理素质、优良的团队意识更加重要。拓展训练是一种“现行后知”的体验式学习方式，它以培养合作意识与进取精神为宗旨，在体验学习、体能锻炼、毅力培养、团队协作等方面对学生素质的培养具有非常明显的效果，许多高校也把拓展训练引入了体育教学中，师生反映良好。

国际关系学院体育教研部结合教育改革，适时将拓展训练引入教学实践，收到了很好的效果，本文对拓展训练在国际关系学院的实践进行研究与调查，总结拓展训练在高校体育课程开设的经验和问题，希望对其他高校开展拓展训练提供一些借鉴。

2 研究方法和研究对象

使用问卷调查和教学实验的方法，对国际关系学院学生和体育教师开展了拓展训练的实践研究。其中发放问卷300份，回收283份，有效回收率为94.3%。

3 高校引入拓展训练的分析

3.1 拓展训练的由来

拓展训练(Outward Bound)最早发源于英国。二战期间，“拓展训练”主要用于军事训练，战后，拓展训练为社会和经济领域服务的人提供人本训练。训练对象也由最初的航海人扩大到军人、学生、医务人员、工商业人员等群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练拓展到心理训练、人格训练、管理训练等。可见，拓展训练从一开始起就具有特殊的教育意义。[3]

拓展训练是一种体验式学习，是在模拟或自然环境下，让学生体验设计好的活动项目，接受个人潜力和团队凝聚力的挑战，并从中得到相关经验与体会。

拓展训练在中国是一个新兴项目，结合我国的实际情况下，借鉴了国外的经验，适当降低了活动风险，注重体验的过程。

3.2 拓展训练引入高校的必要性

由于受应试教育的影响，传授知识始终在学校教育中占着非常重要的位置，而体育教学则过多的注重传授学生运动技术、技能、知识，提高运动成绩，忽略了对学生全面素质的教育与提高。拓展训练在促进人与人之间的沟通、团队建设与协作、鼓励冒险与创新等方面有着其他课程无法比拟的优势，所以将拓展融入高校体育课程这一新的元素，对培养与提高大学生的全面素质有着重要意义[1]。

3.3 拓展训练引入高校的可行性

首先，拓展训练引入高校可以借鉴丰富的国内外经验。国外高校体育教学早已开设拓展训练课程，拓展训练在我国的社会培训中也很活跃，组织形式多样、安全保障措施规范以及评价体系完善，这些都为拓展训练引入高校体育提供了实施的经验[4] [5]。其次，场地设施容易解决。拓展训练项目所需场地比较简单, 方式灵活多变。有些项目基本上不用器材, 对体育器材的开支需求很小。第三，拓展训练过程的安全性高，根据美国一项机构的调查结果显示，拓展训练与其他运动项目相比，受伤率相对比较低。因为拓展训练有严格的操作要求和安全隐患检查程序，以杜绝和控制不安全因素，保证拓展训练的顺利开展。

表1 多种运动项目每百万小时活动受伤人数统计

最后，高校体育教师的综合素质普遍较高，具备组织、监控、引导和归纳能力，接受简单的培训和学习就可以获得资格认证，完全有能力胜任拓展训练的教学工作。

4 拓展训练在国际关系学院的发展规划

结合国际关系学院体育教学改革，拓展训练作为重点新增备选项目得到了教师的一致推荐。为了拓展训练更好的开展，体美部制定了拓展运动在国际关系学院发展的路线规划，采用分步循序渐进的方式将拓展运动引入体育教学。

1.对新入职的教师开展拓展培训，使他们对拓展运动形成感性认识，体会到拓展运动的优点，在后续的教学工作中为拓展运动进行宣传和支持。

2.在校级田径运动会加入拓展比赛项目，吸引有兴趣的同学和教师参加运动会比赛，扩大影响力；

3.组织体育教师参加拓展教学培训并获取拓展培训资质，为开展拓展教学建立人才基础。

4.开展拓展课程的初步实践；

5.选拔优秀学生组队，定期训练，参加高校拓展比赛，为拓展运动的发展培养骨干；

6.开设长期的拓展训练课程。

5 拓展训练在国际关系学院的实践与分析

5.1 对教师的拓展训练

国际关系学院所有专业的新入职教师，均要参加入职培训，自2008年开始，在入职培训中加入了拓展训练的内容，使得青年教师都对拓展训练有一个很好的了解和接触。不仅提高了青年教师的团队意识和合作精神，也通过他们在不同专业的教学中以潜移默化的形式向学生传递拓展运动的思想。

同时，为了加大拓展训练在全院的认知度，在中层干部培训的机会，对全院中层以上领导及教师进行了专门的拓展培训，受到一致好评，使得拓展运动在院里领导和教师中得到了认可。

国际关系学院通过对教师的拓展训练，使得全院教师几乎都接触过拓展训练，为该项运动的发展建立了良好的基础。

5.2 运动会加入拓展比赛项目

为了扩大拓展训练在学生中的影响，自2011年开始，拓展训练比赛项目出现国际关系学院的各种活动和比赛中，包括每年的体育节和田径运动会。拓展训练项目在田径运动会中的开展情况见表2。从表中可以明确看出，加入拓展训练项目以后，参加比赛的人数和涉及的拓展项目都逐年增多，说明拓展训练项目很受师生的喜爱。

表2 近三年运动会参与人数调查表(每位学生限报两项)

从表中可以看出，竞赛类的项目参赛人数没有明显变化，但是随着拓展项目的普及和引入，集体项目加入大大提高了师生参加运动的积极性和参与率。

从项目的特点上来看，传统运动会比赛项目相比，拓展项目趣味性强，每个项目参与人数多，扩大了学生对于运动会的参与程度，提高了学生运动的积极性。

5.3 体育教师的拓展资格认证

为了提高体育教师开展拓展培训的能力，国际关系学院体美部的7名教师参加了为期7天的教师拓展训练资格培训。对拓展理论，各个项目的操作与体验，到场地器材的安全布置与维护都进行了系统的学习和实践，最后全部通过了理论考试和实践考试，获得了中级拓展师资格证书。通过培训，7名体育教师不仅仅加深了对拓展训练的认识，提高了教学能力，同时再次使得自己的团队意识和教学理念得到了一次升华。

5.4 开展课程初步实践(大一课程)

体美部在基础体育教学中加入拓展训练课程之前，首先对上体育课的学生进行了调查，调查他们愿意上的体育课程，其中有瑜伽、拓展、高尔夫、台球等，其中选择拓展项目的占到30%，处于新开设课程的前两位。

开始为尝试阶段，开课时间定在本学年第二学期的前两周。拓展课程的项目通过我院体美部教师的讨论以及对北大等有经验高校的考察与咨询，最后定为破冰、团队建设、挑战150等游戏。

此部分课程，受到师生的一致好评，许多学生意犹未尽。课后，对课程效果以及学生反映情况进行了调查，结果见表3。从表中可以看出，第一，拓展训练是广为现代大学生接受的，学生参与的积极性非常高，不仅打到锻炼学生身体的目的，而且调动了学生的积极性，活跃了课堂氛围，拉近学生之间的距离。第二，通过课程影响到学生的心理和行为，提高了学生解决问题的能力。

表3 拓展课后的调查结果

5.5 拓展运动的组队训练和参赛

国际关系学院组队备战了北京市大学生拓展运动会。选拔了20人左右的拓展运动队，安排了专职的体育教师作为教练，除了在校内组织常规训练外，还专门去硬件环境比较完备的北京大学进行了4次针对性的训练。国际关系学院作为首次参赛的队伍，在北京市大学生拓展运会中取得了 “最佳拼搏奖”和团队展示第一名，旗语破译第二名的好成绩。

通过比赛，一方面提高了学生身体素质和对拓展专项的能力，同时极大提高了学生的团队意识。通过比赛，队员们更加自信、团结。比赛结束后，他们之间还保持着密切联系。这也许就是拓展训练的魅力所在，这不正是我们的教育要做到的吗？

6 结论与建议

通过对国际关系学院拓展训练教学、训练、比赛的实践和调查，得出：

1.拓展训练在高校开展有广阔的前景，是高校体育教学改革适应社会需求的一种可行性方式，是对高校体育教学一种拓展。

2.拓展训练在高校开展是一个循序渐进的过程，要制定一个科学规划。在宣传上，最好先从领导和教师开始，让他们切身体会到拓展训练给他们带来的震撼，加深他们对拓展训练的认识。从开展方式上，可以把拓展训练先引入课余体育，课余体育活动是体育课的延伸；活动人数多，自觉参与意识强。例如，校运动会，由于传统的运动项目只是少部分运动水平强的学生的表演，大多数学生当观众，所以学生参与的积极性不高。在运动会中加入拓展训练项目，适应多数同学的口味，具有很大的发展空间。

3.定期对教师进行培训，充分挖掘高校开展拓展训练课程的资源，建立完善的课程体系，在引进拓展训练时，要借鉴一些开设好的院校的经验，并成立专家组严格把关，确保将规范的拓展训练项目引入校园。

4.虽然拓展课程在国际关系学院顺利进行并收到良好的效果，为拓展训练引入我校体育课程开了一个好头，但开设的项目少、时间短，因此，拓展训练在我校进一步的推广还有一段路要走。

[1] 教育部.普通学校体育课程教学指导纲要[S].2002.

[2] 毛振明，王长权. 学校心理拓展训练[M]. 北京:北京体育大学出版社，2004.4.

[3] 钱永健.拓展训练(修订版)[M].北京:企业管理出版社.2011.12.

[4] 刘素梅.将拓展训练引入高校体育教学的研究[J].中国成人教育，2007,(3).

[5] 张传新.高校体育教学实施拓展训练模式的可行性研究[J].中国成人教育,2010,(1).

[6] 王文平，符灵荣，付朝琦.在高校体育中开展拓展训练探析[J]. 教育学术月刊 ,2008,(5).

The Practice Research the Outward Bound in the PE Teaching in Universities

Xue Chunhua, Yin Zhao, Song Cuicui

薛春花(1982-)，女，河南人，讲师，硕士，研究方向：高校体育教育。

国际关系学院，北京 100091 University of International Relations，Beijing 100091, China.

G812

A

1005-0256(2017)02-0096-3

10.3969/ j.issn.1005-0256.2017.02.042