如何提升小学生的抗挫能力

师宏茹

摘 要： 引导学生正确认识和对待挫折，运用有效的方法提高学生的抗挫折能力，对他们将来成长有重要意义。

关键词： 小学生 认识挫折 抗挫教育

一、帮助学生正确认识挫折

所谓挫折，是指人们为满足自己的某种需要，在实现特定目标的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其需要不能获得满足时产生的紧张状态和消极的情绪反应。然而由于小学生认知能力有限，面对挫折的时候常常会显得不知所措，甚至做出一些让人不可理喻的事。所以老师要多跟学生交流，聊人生，谈挫折，告诉学生：每个人的一生都不是一帆风顺的，都有可能会遇到或大或小的挫折，让学生知道挫折不是人生的绊脚石而是推动人前进的动力。最主要的是教给学生抵抗挫折的方法，如到空旷的地方放声大喊、到操场上奔跑释压、找朋友聊聊天、去公园散散步，做深呼吸，心中默默数出三个数等缓减情绪。

二、坚守课堂阵地进行挫折教育

在语文、思品课、班队会上，充分挖掘教材中的德育因素，寓挫折教育于课堂教学中，以此培养和锻炼学生战胜困难、自强不息的坚强意志。在课堂上尽可能渗透挫折教育，引导学生正确地看待困难，不畏惧困难，树立正确的人生观、价值观和世界观，真正有效地提高学生应对挫折的能力，充分利用课本中的教学资源，挖掘教材中潜在的学习契机。如杜甫，在多舛的命运中成就诗圣美名；毛泽东，20多年的峥嵘岁月，付出的不仅是血和汗，还有六个亲人的生命；贝多芬，扼住命运的咽喉，克服失聪等困难，终成一代音乐大师；爱迪生克服重重困难搞实验，在耳朵被一次意外爆炸震聋后，仍然坚持不懈，最终成为一名大发明家……学生被一个个名人、伟人的事迹所感动，同时内心变得强大起来。

三、在竞技活动中进行挫折教育

竞技活动在培养学生的抗挫折能力方面有着得天独厚的优势，寓教育于竞技活动之中。竞技活动本身就是人为地设置困难，使参与者在克服和战胜各种内部（生理、心理）困难和外部（环境）困难的过程中，培养顽强的意志，达到锻炼自我、完善自我和超越自我的目的。一年一度的环迎宾湖冬季越野赛，本年级组男女各有90人参加，全程2000多米的距离，坚持跑完并取得前20名的好成绩为班级争光并非易事，既要速度又要耐力，对参赛的学生来说是极大的挑战。但选手们为了班级的荣誉，咬牙坚持不放弃，最终以年级组总分第二的成绩结束比赛。校运会上，15个學生心往一处想，劲往一处使，在僵持不下的时刻顶住对手的拉力，最终战胜另外5个平行班，勇摘拔河桂冠。这些竞技活动不但让学生承受一定的生理、心理负荷，获得理想的成绩，还培养学生不怕苦、不怕累，敢于克服困难的精神，又接受挫折教育，真是一举两得。

四、在自信心的培养中进行挫折教育

儿童的上进心很强，但心理承受力比较脆弱，稍遇挫折，其自信心会受到影响，甚至丧失殆尽。平日对待学生，教师要尽可能地做到一碗水端平，不厚此薄彼。第一，不偏爱优等生，教师常常会为那些出类拔萃的学生而感到骄傲，这是人之常情，无可厚非。然而，当这类学生犯了错误，教师绝不能以“一俊遮百丑”、以偏概全，不能只看重其学习成绩，而忽视必要的教育，“响鼓也要重锤敲”说的就是这个道理。所谓的“优等生”，他们事事顺风顺水，经常被掌声和鲜花包围，自我感觉良好，对自己的要求极高，但稍遇挫折便意志消沉。所以说，优等生的“优秀”只是相对而言，教师要培养他们坚强的意志和灵活的应变能力，帮助他们克服不容许别人超越的嫉妒心理等。第二，让后进生树立自信心。后进生有了自信心，就有了向人生目标奋斗的决心，有了战胜困难的勇气，对每一天的生活就会充满希望。后进生生活在班级的边沿，容易遭到大家的冷落。教师更要用爱心、耐心、细心呵护、去鼓励，及时捕捉他们身上的闪光点，用花一样的语言来赞美，给他们战胜困难的勇气，决不能因老师的疏忽而让其破罐破摔，自暴自弃，甚至一败涂地。第三，营造积极向上、传递正能量的班级氛围。同学之间互相尊重、互相帮助，彼此之间不歧视，不讥笑，不排斥，让每个学生都感受到来自班级大家庭的信任与关怀，提升学生在班级中的存在感，最大化地帮学生树立自信心。有班集体做后盾，学生战胜挫折的决心和勇气就会大大增强。

五、构建社会、家庭、学校三结合的抗挫折教育立体网络

首先和社区联手，利用“道德讲堂”这块校外教育基地，请老红军、老八路讲艰苦奋斗的革命传统；请道德模范、企业家介绍他们的先进事迹、创业之路，使学生接受优良的传统教育，在学习生活中发扬艰苦奋斗、不怕挫折、敢于拼搏的精神。其次，把抗挫折教育落实到家庭日常生活之中，让家长在家中为孩子创设动手机会，在家务劳动中培养学生的抗挫折能力。然后定期让家长对孩子在家里的表现写出鉴定，客观地评价孩子的表现。

在抗挫教育的影响下，小刘学会了包容，不再有打人骂人现象出现；小曾从父母离异的阴影中走出来，展现出小女孩儿应有的天真；小袁不再哭鼻子，并时不时听到他诙谐、幽默的调侃；小周尽管口吃的毛病还在，但敢于慢速地发表自己的高见啦；连不爱写字的小孙，也改掉懒毛病，在期末考试时，用语数英三科都在90分以上的成绩证明自己的实力。

实践证明，引导学生正确认识和对待挫折，运用有效的方法提高学生的抗挫折能力，是教育过程中一个重要的环节。进行适当的抗挫折教育，可以让学生更有承受力，意志更坚强，对他们将来的成长有重要的意义。

参考文献：

[1]吴康宁.教育社会学.人民教育出版社.

[2]谭保斌.班主任学[M].长沙：湖南师范大学出版社.