凌潇肃 坚持梦想 千面人生

骑行风尚=BF

凌潇肃=L

BF：2016年才开始，你就有《情迷睡美人》、《幸福在一起》开播，昕说即将还有《菜鸟来袭》待播，不是富二代就是霸道总裁，你是怎样将相似的角色演绎得不雷同的？而目总是饰演富二代，会不会价值观都被影响了？

L：其实严格地说，本身就没有相似的角色，我们只是很笼统地用一个概念把一个很大的人群给概括了。只要好好体会剧本，多分析每一个角色的背景，他们有着不一样的出身、成长环境、生活目标，以至于不一样的阴暗面和用不同形式潜藏起来的自卑感，你自然就能有不一样的感觉。只要投入到角色本身的内心世界里，就能发现，角色之间还是有很大差异的，只要把握好尺度，并不会存在相似的问题。

至于价值观这个问题，其实只要你真正投入到一个角色中去，入戏了，有时候确实会在一段时间之内走不出来。因为拍戏的时候整天都在揣摩，思考这个角色遇到一件事情会怎么处理，而不是“我”会怎么处理，久而久之，难免受到影响。不过，只要不是“入戏”的状态，我还是一个很普通的人。

BF：你觉得坚持自己梦想最难的是什么？

L：其实这个问题的答案就在问题本身里，坚持梦想，最难的就是坚持。不光对于演员，“台上一分钟，台下十年功”这句话是对所有人都适用的。各行各业都要有基本功，都要去做，日积月累，熟能生巧。不能只看别人光彩的时候，有掌声的时候，每一天辛勤的付出也都是必不可少的。

BF：恭喜你，去年12月1日喜得贵子，小凌昕的出生有带给你什么样的变化？

L：应该是变得更成熟吧，自从孩子开始在孕育中，这种变化就默默发生了。就像所有的夫妻一样，大部分有条件有能力的都会去传宗接代，这是一个非常正常的人生流程，也是大自然的规律吧。

我们是普通人，我们会按照普通人的这个生活方式去做。我认为延续生命本身是挺神圣的事情，但也是天底下最普通的事情，无需刻意，自然面对这个孩子，好好享受天伦之乐。身份从男人变成父亲，就要尽自己所有的能力去给予他爱，牵挂越多，人也就越成熟。

BF：你大学时便是国家一级运动员，我们的读者一定会对你更加肃然起敬了。你有没有特别热爱的运动？现在做的最多的是什么运动？

L：好汉不提当年勇，哈哈，国家一级运动员也是年轻的时候了，现在真的就是一个普通人了。

我觉得这个东西，只能证明曾经达到过这个运动成绩，其实每一个人，只要找到适合自己的项目，真的努力了，达成都不会太难。你在我那个环境里感受一下就会发现，一级太多了，真的不算是一个什么高度，就像钢琴八级一样。对业余的爱好者来说，他好像挺高，但是实际上从专业角度来说，这就是入门而已，实在不值得一提。和大家在电视上看到的奥运选手相比，天壤之别。

我现在还有很多运动损伤，所以基本不会参加太剧烈的运动，但是需要保持运动状态，也要保持身材，所以每天都有跑步健身。

BF：虽然你不在微博上秀身材，但我们都知道你身材很好，这是如何保持的？能否分享一两个我们男性读者易学易练的？

L：保持身材就像刚才咱们那个问题，贵在“坚持”，方式方法不重要，也没有什么绝招，更不可能有捷径。首先要让自己养成对运动的依赖，就像对水和食物的依赖一样，变成每天生活里固定的环节。其次要有一些好的运动习惯，通过饮食作息，和对自己身体的把握，让自己有一个良好的运动状态，这样每天的运动就是享受，而不是任务。

每天做做简单的仰卧起坐和俯卧撑，都是非常好的黄金运动动作，虽然普通，但对整个躯干核心肌群都有很好的作用。还有平板支撑也非常好，可以锻炼腹部的深层肌肉，使身体更挺拔。

BF：你有偶像么？喜欢他什么？

L：我非常非常的喜欢李雪健老师，我也多次跟他当面请教过表演艺术。李雪健老师跟我讲了很多表演中的体会，我在他身上学到了很多很多东西，无论是做人还是演戏，他都是我的榜样。

BF：你做过最疯狂的事是什么？

L：我最疯狂的事情是考电影学院吧！说真的，当演员，是我觉得我做过最疯狂的事情。因为在考电影学院之前我从没想过做演员，我从小就是一个特别特别害羞的人，非常害羞，很内向的性格，其实一开始作为一个演员，是对自己很大的挑战。

BF：出道到现在，最喜欢的角色是哪个？最想尝试的角色又是怎样的？

L：最满意的角色是电视剧《郎心如铁》里饰演的韩杰。

最想演的像是《教父》里阿尔帕西诺演的迈克。