2～3岁宝宝的发育指标与养育要点

罗光荣

发育指标

出牙情况：到两岁半时，20颗乳牙应该长齐，最晚不应迟于3岁。

智能发育

两到两岁半孩子的动作基本上协调灵活，会双脚向前跳，并开始学习用双脚交替上下楼梯；会骑三轮童车；握笔能画横、竖线；学习边对边、角对角的折纸；能较好地自己用汤匙吃饭；开始学习扣衣服下面的两个扣子。

两岁半到三岁的孩子会双脚交替上下楼梯，能双脚向远跳，会单脚站立2～3秒；会用积木搭成一定形状的物体；学会画“O”或“+”；能坐好吃饭，正确使用餐具；学习脱穿外衣和扣扣子；会自己上厕所和洗手；玩完玩具能收好。

语言发育

两到两岁半的孩子能掌握200～300个单词，会说出完整的短句子，能说明一件简单的事情，如“喝果汁”、“妈妈，吃饼干”；会使用代词“你”“我”，如“洋娃娃坐在我腿上”。

两岁半到三岁的孩子不仅能说出刚发生的事，还能说出2～3天前发生的事情；喜欢听故事、看图书；能说出大部分的身体部位；会使用代词“他”；会唱完整的儿歌；能说出父母的姓名；会用“谢谢”等礼貌用语；已有了一点时间概念，例如“吃完饭后再开始玩耍”。

听力发育

两到两岁半的孩子能持久地注意倾听一些声音，如电视声、电话铃声等；能分辨身后家中成员的说话声音；能按指令同时做两件事，如把开关关上，随后把皮球交给爸爸；能指出书中人物或动物的动作，如睡觉、写字等。

两岁半到三岁的孩子听到音乐会不由自主地随节奏起舞；能理解大和小、长和短；能按指令将物品放在桌上或桌下。

养育要点

饮食起居方案

每天400～600毫升牛奶，鸡蛋一个，其他主副食较前一阶段略有增加，可搭配粗粮。饮食要以粮为主，以肉菜为副，以水果为辅。常吃豆类食品，深色蔬菜。油、盐、糖要少吃。食物要杂，没有一种单一食品可满足人体每天需要的几十种营养成分。每天三次正餐，一次零食，一般在午睡后加。每天按时开饭，吃饭时间20分钟左右。孩子的最好饮品是白开水，少喝含糖分多的饮料。自己吃饭，不追喂。

保证足够的睡眠。睡前让孩子排尿，训练孩子不尿床；孩子有自己的专用便盆，保持清洁卫生，经常消毒；饭前便后用肥皂洗手；学习脱衣服、脱鞋袜、叠被；训练孩子自己洗手脸，洗手脸时，最好用流动水；注意保护牙齿。

认知能力发展

孩子两岁以后，对时间、空间与颜色的知觉开始清晰，理解数字的含义。父母是孩子最爱模仿的榜样，所以说，身教重于言教，父母要做出好榜样。在这段时间内，可以要求孩子学习更多的东西。与2～3岁的孩子讲道理一般非常困难，毕竟他观察世界的方式非常简单，他仍然不能分辨幻觉与真实，除非自己主动参与虚构的游戏。

2～3岁孩子用手变得灵巧多了，会翻书，搭积木，还会学习搭火车、门楼和桥等。握笔画画是每天应进行的活动之一。玩拼插玩具和串珠子等游戏可以提高手的操作能力。玩彩泥、做手工可锻炼孩子手的能力发展。

社会适应和情感发展

2～3岁的孩子经常拒绝与别人分享玩具，只关心自己的需要，不理解他人的感受，这些是正常发展的过程，父母不必担心，他们会很快度过这个阶段。和两岁的孩子一起玩耍非常困难，有时他愉快而友善，有时他会烦躁与恼火，而这些又通常没有原因。然而，这种脾气变化是成长的一部分，在孩子尝试控制自己的行动、冲动、情感和身体时，经常出现这种情感变化的征象。

两三岁是孩子心理发展的转折期，即“第一反抗期”，这是孩子自我意识产生后心理上的第一次飞跃。突出的表现是闹独立，千方百计摆脱大人的摆布，试试自己的本事。对于爱反抗的孩子，父母首先要调整自己的教育方法和态度，充分满足孩子的合理要求。

两三岁的孩子仍不能控制自己的情感冲动，因此他生气和遇到挫折感时会哭泣、踢打和尖叫。这是他处遇到困境的唯一表达方式，他可能做出故意伤害自己和他人的行为。

两三岁的孩子仍然依恋着家长，家长要离开时，他会哭泣或发怒，所以，家长离开他之前应做好安慰策略：告诉他你会很快回来，并且在你回来后要表扬他。

生活自理能力的培养

教孩子用语言表示大小便，白天能自己坐盆或上厕所，学会自己脱衣服、袜子、鞋子，以后学会穿衣、鞋子；培养卫生习惯，饭前、便后洗手；学会自己洗脸、洗脚、刷牙、解系钮扣、拉拉链。这个年龄段的孩子喜欢模仿做家务，家长千万不要怕添乱而打击孩子的积极性，要有意识地培养孩子为自己和家人服务的好习惯。

健康养护

2～3岁的孩子总是不停地跑、踢、跳、登，精力旺盛。家长应尽量提供安全、宽敞的场地，可以让他到户外活动，在院子里、公园或幼儿公共活动场所玩。上下台阶的练习不可缺少，每天少乘1～2层电梯留给孩子练习。

2～3岁的孩子自身免疫力快速增长，但抗病能力依然较弱。因此不宜带孩子过多串门，也不宜多带孩子到影剧院、超市，容易染上疾病。