当代大学生自信提升的策略*

孙一兰 龚 婷

钦州学院，广西 钦州 535000

当代大学生自信提升的策略*

孙一兰**龚 婷

钦州学院，广西 钦州 535000

自信属于多维度的心理系统，大学生作为祖国未来的中坚力量，提升自信有利于促进社会的稳定发展。本文分析了影响大学生自信的因素，阐述了提升当代大学生自信的意义，并提出参加校园活动培养积极乐观的心态、坚持理论与人文结合的教育观念、营造健康向上的校园文化环境的提升策略，旨在有效提高大学生的综合素质。

大学生；自信；提升策略

自信是多层次多维度的心理构成物，其充分体现了个体对自身的肯定程度，属于评价自身价值的性格特征。当代大学生是国家的栋梁，是坚持中国特色社会主义事业的关键。在当前的时代背景下，社会对大学生的要求越来越高，大学生面临的竞争也十分激烈，只有具备良好的自信心才能帮助大学生在竞争中占据主动。受心理作用、他人评价和态度、家庭教育方式、大学校园环境等因素的影响，当代大学生缺乏自信的表现日益明显。为此，提升大学生的自信心具有一定的必要性。明确影响大学生自信的内在和外在因素，研究出关键的提升策略，促进大学生的全面发展。

一、影响当代大学生自信的因素

影响当代大学生自信的因素包括自我认知、他人评价、家庭教育等，总结可分为内在因素和外在因素两类。其中内在因素主要表现为个体对自我的认知、性格特征、自信清晰度三方面。自我认知是影响当代大学生自信的重要因素，只有正确且客观的进行自我认知和评价，才能提升自信心，自卑和自负心理都不利于自信心的建立。不同大学生的性格特征具有差异性，在实际生活中，具有自信的当代大学生较少感受到压力，情绪趋于稳定，面对任务也能妥善完成，对客观事物能做出合理的评价。自信具有强烈的主观性，因此自信清晰度反映了大学生对自我自信内容的清楚认知，通过时间等因素进行内部协调，以达到良好的自我稳定。通过调节动机过程、身心反应过程等方式有利于提升当代大学生的自信。外部因素是在人与人之间交往或自我成长中受到的因素影响。影响当代大学生自信的外在因素主要是他人的评价和态度、教育训练两方面。当代大学生需要通过家人、教师、朋友等对自身的评价和态度来肯定自我价值，他人积极的评价有利于强化大学生的自我认知，明确自我的概念，并在现实生活中提升自信。教育训练主要来自家长的教育方式和学校的教育措施，家长采用良好的教育方式有助于大学生形成正确的价值观，在与他人相处时养成和谐的人际关系，以此获取积极的评价反馈。学校通过正确的道德人文教育，指导大学生积极参加校园活动，帮助大学生改变消极的自我认知，达到提升当代大学生自信的目的。

二、提升当代大学生自信的意义

大学生作为祖国的未来，提升当代大学生的自信具有重要意义。提升大学生自信有利于帮助大学生树立乐观的心态。成功的经历提升了大学生的自信心，这些经验也促使大学生具有完成某项任务的自我认知，确信自己能完成工作，进而乐于接受挑战。自信心使得当代大学生具备活泼开朗的性格特征，愿意与他人沟通交流，从而提升了自我效能感。乐观积极的心态帮助大学生勇于面对挫折，在困难面前及时的自我调整，理智的应对问题，并且通过辨证的角度看待事物，克服了自卑心理，强化了自我的心理健康教育。部分大学生面对问题，会采取逃避的态度，提升当代大学生自信后，帮助他们积极的面对困难，更好的适应社会的变化。富有自信心的当代大学生能客观的评价自己的课业和社交关系，针对其中遇到的问题，采用科学的办法解决，自信心也有利于提升大学生的随机应变能力。在当前激烈的社会竞争环境中，只有强大的自信心才能帮助大学生脱颖而出，促使当代大学生以强烈的自信应对将来工作中可能会出现的问题，给予自己勇敢尝试的机会，正视社会难题，并且相信自己有能力解决问题。这种自信也将让当代大学生体验到成功的喜悦，并逐渐形成良性循环。提升当代大学生的自信还具有促使大学生学业进步的意义。学业成绩是体现大学生能力的重要因素，良好的自信将对提高大学生课业成绩有所帮助。有自信心的大学生会勇于参与到各类活动中，充分展现自身才能。大学校园中的实践机会有利于培养大学生分析和解决问题的能力，锻炼大学生良好的性格，提高其独立思考能力。此类综合能力会对大学生的学业产生积极影响，自信也将保证大学生根据自己的实际情况客观评价自身的学习能力，并在学习和生活中有效应用。

三、当代大学生自信提升的策略

(一)参加校园活动培养积极乐观的心态

提升当代大学生的自信离不开参加具体的实践活动，参加校园活动能够培养当代大学生积极乐观的心态，进而达到提升其自信的目的。对于当代大学生来说，校园活动是指在校园中以文化为内涵展开的具体实践活动，其中有助于大学生成长与发展的是体验式的教育活动，例如：校园文化节、团日活动、知识竞赛等，种类多样的活动形式能够引起当代大学生的好奇心，并激发他们的参与积极性。校园教育文化活动内容丰富有利于拓宽当代大学生的知识面，提高大学生的人际交往能力，在多彩的校园文化环境中提高自身的自信心，通过潜移默化的方式对当代大学

生的思想和为人处世产生积极影响。当代大学生在参与校园活动时不仅要感受活动的文化内涵还需要将活动视为锻炼自我的一个机会，勇于在校园活动中展示自己的能力，并借此机会提升自我的自信心，为将来应对工作岗位中的问题打下坚实的基础。校园文化活动作为当代大学生之间交流的平台，有利于当代大学生构建和谐的交际网，通过相互的沟通了解，进一步提升自己的自信。校园活动强化了大学生对各类知识的掌握和应用，通过积极参与到校园文化活动中，培养了当代大学生的责任意识和团队精神，在活动过程中锻炼了当代大学生的实践操作能力，促进大学生综合素质的发展。积极乐观的心态是当代大学生构建和谐人际关系的基础，只有保证人与人之间的和谐共处才能促使大学生拥有自信并走向成功。良好的社交圈影响了当代大学生的学习和生活，以积极乐观的心态与人相处将提升大学生的自信。当大学生与人交往出现矛盾和冲突时，应该调整与他人的距离，采用合理的方式解决矛盾，改变自身的消极态度，保持良好的社交倾向。当代大学生在进行日常人际交往时，需要对自己进行正确的认识，明确自身定位，与他人保持良性的互动，坚持宽容待人。在积极乐观的心态引导下，当代大学生将保持一个理解和关系他人的心，通过他人肯定的评价和认可的态度，来提升自身的自信。在和谐的整体氛围中，大学生容易获得满足，并因为他人的尊重实现增强自信的效果，在实际生活中取得较大的进步。当代大学生应该把握校园中的锻炼机会，积极参与校园活动，通过一系列校园文化活动培养自身的综合能力。保持积极乐观的心态，通过与人和谐友善的相处来不断提升当代大学生自信心。

(二)坚持理论与人文结合的教育观念

在大学教学过程中坚持理论与人文结合的教育观念，通过马克思主义理论教育课程强化当代大学生的理论观念，通过思想道德建设发挥出主渠道作用，完善当代大学生的思想政治观念。在对当代大学生进行理论教育时，需要创新教学模式，提升授课教师的综合素质。通过思想政治教学内容与实践相结合的方式展开教学活动，以此提升当代大学生的自信。教师对大学生讲授自信的基本问题，指导学生应用自己的思维方式理解自信，培养学生的辨证思维，鼓励学生勇于发表自我的观点，达到在课堂上提升大学生自信的目的。教师需要采用现实情境与感性认识巧妙结合的方式讲授抽象的理论教育知识，激发学生对思政内容的学习兴趣，丰富教学内容的宣传形式，帮助当代大学生通过多维度、多层次的角度思考问题，并正确认识中国特色社会主义理论体系。教师坚持理论与人文结合的教育观念，向当代大学生讲授“三个自信”的理论知识，促使大学生在内心深处建立强大的自信心。教师需要加强对当代大学生的人文关怀，让大学生在良好的教育环境中树立自信，勇敢的面对学习中的困难。教育的关键在于对学生进行良心、责任的教育，培养大学生的文化责任，人文教育理念与当代大学生的素质教育息息相关，是我国进行教育改革的重要环节。大学生作为国家的未来和希望，通过理论与人文结合的教育方式，在当代大学生中树立正确的价值取向，提升大学生的自信，以此提高民族的核心竞争力。教师在教学活动之外也需要加强对大学生的人文关怀和心理辅导，培养当代大学生的人文素养，指导大学生用积极乐观的心态面对社会，提升自身的自信，勇于接受挑战。学校加大对人文素质教育的重视程度，开设人文教育的公共基础课程，通过专家讲座、教育培训等形式有效的提升当代大学生的自信。坚持理论与人文结合的教育观念需要践行社会主义核心价值观。大学作为专业系统的教育场所，对促进大学生健康发展具有重要作用。教师在实际教学过程中需要把握立德树人的教育原则，培养当代大学生的自信心，进而实现教育目的。提升当代大学生自信的方式具有多样性，例如：通过开设大学生职业规划教育、心理健康教育等课程让大学生正确认知自身的价值；组织辅导员、学生会干部等人员了解大学生的真实诉求，对大学生存在的实际问题进行有效指导，帮助其解决，促使当代大学生积极的面对校园生活。

(三)营造健康向上的校园文化环境

校园文化环境对当代大学生产生的影响是潜移默化的，只有营造健康向上的校园文化环境，才能保证大学生保有积极乐观的心态，进而自信的面对任何事情。营造健康向上的校园文化环境需要重视寝室的文化建设，寝室是大学生的第三课堂，良好的寝室环境将影响大学生的心理健康。相关部门应该关注大学生寝室的卫生情况，通过发放健康宣传杂志、粘贴心理教育海报等方式明确大学生的价值取向，培养大学生之间和谐的人际关系，避免寝室同学之间的矛盾，进而通过良好的同学关系提高自身的自信心。打造良好的校园文化环境还可以组织大学生到爱国主义教育基地进行参观学习，激发当代大学生的文化体验感，以此从内心受到激励和鼓舞，达到提升自信的效果。营造健康向上的校园文化环境，需要重视文化安全教育，培养当代大学生的安全意识，通过展开科学的安全教育，明确大学生的安全价值观念，并正确认识全球化的文化差异性。文化作为体现民族精神的重要因素，在大学校园中强化文化教育，展现各类思想的文化交融，让当代大学生真切体会科学文化的进步与发展，并指导当代大学生应用自己所学的知识促进国家的文化改革。当代大学生在此过程中将充分发挥自身的综合能力，取得相应成果时，自信心定将得到大幅提升。随着信息化时代的来临，当前网络的应用范围日益广泛。营造健康向上的校园文化环境需要重视校园网络文化的建设，合理应用网络文化，让其对当代大学生产生积极的引导作用。在网络化的背景下，需要充分认识网络对当代大学生的教育影响，发挥出网络文化在思政工作中的积极作用，为提升大学生的自信做出贡献。强化网络文化建设应该增强大学校园网站的建设功能，在校园网中全面宣传社会主义价值观，弘扬中华民族传统文化，为当代大学生创设出安全的网络环境。当代大学生接受新事物的速度快，对新鲜事物的兴趣浓厚。大学教育工作者可以根据此特点将微信和QQ等新型媒介打造成大学网上教育的平台，定期展开思想政治教育工作，科学进行文化教学活动，在网上教育平台突显大学生的主体地位，鼓励大学生发表自己的真实感受，大学生灵活的使用教育平台，也更乐于接受新型的文化教育形式，在良好的校园环境中促使当代大学生朝健康向上的方向发展。

四、结语

在激烈的市场环境中和多元化的文化冲突下，当代大学生面临了诸多挑战，进而出现自信心不足的现象。为提升当代大学生的自信，需要采取参加校园活动培养积极乐观的心态、坚持理论与人文结合的教育观念、营造健康向上的校园文化环境的措施应对，促使大学生努力传播先进文化，勇于承担国家重任。

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*广西中青年教师基础能力提升项目《留守经历对大学生自信人格的影响及心理干预措施》。

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**作者简介：孙一兰(1981-)，女，贵州遵义人，硕士，钦州学院，讲师，研究方向：教师教育，社会心理。