太极拳教学中音乐的有效应用研究

韩志强

（河南理工大学，河南 焦作 454150）

太极拳教学中音乐的有效应用研究

韩志强

（河南理工大学，河南 焦作 454150）

太极拳运动具有运动性、艺术性、感染性等优势特点，教师对太极拳运动进行教学时，可以对舒缓、优美的音乐进行适当应用，为太极拳教学工作增色，使学生从中获得更多美的享受，感受到太极拳运动独有的魅力，进而为太极拳教学工作实效性的提升奠定坚实基础。本文对太极拳教学中音乐有效应用方面的内容进行具体分析，对不同教学阶段音乐应用技巧、配乐教学方法等进行阐述，以期为太极拳教学工作的开展提供一定启发和参考。

太极拳教学；音乐；有效应用

太极拳是国家级非物质文化遗产中的一种，其教学工作有利于我国文化遗产的继承和发扬，在练习过程中学生也能够祛病养性、强身健体。在太极拳教学工作开展过程中，人们对音乐进行了适当的应用，音乐的节奏、旋律以及调式等能够与太极拳运动更好的融合在一起，进而使太极拳运动的艺术性、感染力等有所增强，为教学工作的开展提供更多支持。下面对音乐在太极拳教学中的应用进行具体分析，以供参考。

一、太极拳概述

太极拳是中国武术中的拳法，在2006年已经被列入我国首批国家非物质文化遗产名录中。太极拳中蕴含了儒家、道家中的哲学思想，融合了太极、阴阳等辩证理念，并且具有颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能，能够与武术、艺术、引导术、中医等完美结合。目前，很多高校开始对学生进行太极拳教学，并且对音乐进行了适当的应用，音乐的应用使学生对太极拳练习产生更多兴趣和跃跃欲试之感，激发了学生练习太极拳的积极性；同时音乐的应用可以使学生对太极拳动作节奏进行更好的把握，对太极拳意境产生更多理解和感受，培养学生的情绪；最后，音乐的应用能够提高太极拳教学工作的秩序性，教师能够借助音乐对全体学生的动作进行有效指挥，并且能够营造一种适宜的教学氛围，为太极拳教学效率、效果的提升奠定坚实基础，可见在音乐选择适宜、应用得当的情况下能够对太极拳教学工作提供更多支持和辅助。下面对太极拳教学工作及音乐的应用等相关内容进行具体分析。

二、音乐在太极拳教学中的有效应用

（一）太极拳教学初期音乐的应用

太极拳教学工作之初，教师对太极拳技术动作进行简单讲解和示范，使学生初步掌握太极拳技术动作。在此阶段中，教师可以结合太极拳教学工作特点对音乐进行适当的选择和应用，在教师的指导与带领下，学生初步掌握太极拳技术要领，能够完成太极拳基本动作，但是此时学生对太极拳技术特点、内涵等尚未产生更多理解和认识，在练习过程中存在心理紧张、身体灵活性差等问题，存在动作僵硬、不协调的情况。针对上述问题，教师对音乐进行适当应用，通过音乐吸引学生注意力，使学生对太极拳的演练产生更多兴趣，保持精神平和、注意力高度集中的状态，进而为太极拳教学工作的开展提供更多支持；教师可以将柔和、舒缓的音乐当作首选，选择一些比太极拳正常演练节奏稍快的音乐，一方面能够对学生刻意追求太极拳动作缓慢柔和时出现的憋气问题进行避免，另一方面可以缓解学生练习太极拳时的紧张情绪，减少不必要的体力和精力消耗，为太极拳动作质量的提升奠定坚实基础，促进太极拳教学效果的改善。

（二）太极拳教学中期音乐的有效应用

太极拳教学工作中期，教师需要使学生对学会的太极拳动作进行巩固练习，以便对太极拳动作进行更好的熟练运用。此时期教师需要对学生运动自我意识的培养产生足够重视，使学生从太极拳练习中感受到更多乐趣，并且能够在配乐的引导下较好地完成太极拳整套动作，针对上述情况，教师对音乐进行适当应用，选择较初学阶段使用的音乐节奏稍缓、较正常演练时期使用的音乐节奏稍快的音乐，帮助学生放松心情，提高身体协调性，进而对太极拳动作进行更好的掌握，提高太极拳教学效果。

（三）太极拳教学后期音乐的有效应用

太极拳教学工作后期，教师需要使学生对太极拳“韵味”进行了解，完善学生的技术动作，对太极拳教学工作进行升华。此时期中，教师对学生太极拳学习情况及感悟情况进行了解，发现大部分学生在配乐的辅助下能够将太极拳动作的舒缓性、连绵不断的美感等表现出来，呼吸平稳，可以感受到太极拳动作的舒适和愉悦，此时教师可以对正式演练的音乐进行应用，对学生进行更多的启发式教育，使学生通过音乐对太极拳的意境进行感受和了解，把握太极拳及音乐的节奏，将更高质量的太极拳动作及太极拳韵味表现出来，为太极拳教学工作质量及效率的提升奠定坚实基础。

（四）太极拳教学配乐程序及技巧

对音乐进行应用时，教师需要注重太极拳教学的配乐程序及技巧，进而使音乐更好的辅助教学，发挥其加深练习者记忆、丰富太极拳教学内容、控制动作节奏等方面的作用，为太极拳教学工作的开展提供更多支持，下面对配乐程序、应用技巧方面的内容进行具体分析：其一，教师对单个或组合动作进行教学时，无需应用音乐，直至完成整套或一大段动作时方可使学生进行配乐练习。其二，教师需要使学生对音乐进行熟悉，适应太极拳配乐，产生更多舒适感，愿意伴随音乐练习太极拳；通过教师的指导示范和音乐，学生能够较好的完成太极拳整套动作，并且在多次重复练习后，可独立完成太极拳动作，对套路演练产生更多熟悉感。其三，教师暂时停止使用音乐，要求学生能够独立完成太极拳整套动作，并且心中对音乐留有印象；之后进入下一阶段，教师要求学生以静止的状态听太极拳配乐，在脑海中回想太极拳整套动作、演练顺序、动作技术要领等内容。其四，播放音乐，使学生能够伴随音乐将太极拳动作完成的演练出来，反复跟随音乐进行练习等。通过上述应用音乐的程序和方式技巧，学生能够对太极拳整套动作进行更好的掌握和记忆，提高太极拳教学工作实效性，由此可见应用的有效应用对太极拳教学工作具有较多的帮助。

（五）太极拳教学中应用音乐的注意事项

对音乐进行应用时，教师需要注意太极拳和音乐之间和谐统一的问题和配乐的单一性问题：

其一，在音乐和太极拳节律不适应的情况下，非但无法为太极拳教学工作提供帮助，反而会对教学工作产生负面影响和阻碍。基于此教师在应用音乐时需要注意二者节律适应性方面的问题：太极拳具有动静交替的特点，起式至收式之间无中断、无停顿，前后贯穿、连绵不绝，因此应用的音乐也需要符合这些特点，否则便会使太极拳运动向“舞蹈”、“广播体操”等靠拢，削弱太极拳运动的效果。

其二，提高音乐节奏、太极拳运动时间点方面的匹配性。太极拳教学过程中，教师对音乐进行了应用，但是某些情况下动作反应速度可能有所下降，音乐便会与太极拳分离，二者之间联系性减弱，例如在某些太极拳比赛活动中，运动员自身动作和音乐未能默契配合，未能对节奏点进行把控，动作和音乐存在速度参差不齐的情况，此时的音乐不仅无法对太极拳动作进行烘托，提升意境，反而对太极拳套路演练质量产生影响，为观众、裁判等带来不好的观感，太极拳演练者心理状态、水平的发挥等受到影响。由此可见对音乐进行应用时需要注意音乐节奏、太极拳时间点方面的问题，提高两者的匹配性，避免对太极拳教学工作产生负面作用。

其三，提高太极拳教学音乐应用的丰富性及多样性。太极拳教学过程中，教师选择的音乐基本便是常见的几种，雷同情况较为严重，通常情况下教师均会选择固定的几首民族乐、流行乐作为太极拳教学工作的背景音乐，这些乐曲的应用重复率较高，长此以往可能使学生失去兴趣，对太极拳武术套路产生单调乏味的感觉，对太极拳教学效果产生影响。基于此教师需要结合太极拳整套动作特点对音乐进行选择，例如杨氏太极拳以轻灵沉着、身法中正、舒展大方著称，对音乐进行应用时可选择同类的音乐，并且筛选出更多符合要求的音乐，使太极拳教学工作更具变化性和多样性，提高太极拳教学效果。

三、结语

太极拳教学工作开展过程中，音乐的合理应用能够使太极拳动作更具节奏感和韵律感，同时能够对该项运动自身的艺术魅力、内涵等进行更好的表达，提高教学效果。本文对太极拳教学中音乐的有效应用进行分析，发现在应用音乐后学生对太极拳的学习产生更多兴趣，完成动作时能够获得更加轻松愉悦的体验，使学生心理、生理保持在良好的状态下，为太极拳教学效果的提升和健身作用的发挥奠定坚实基础。■

[1]胡建平,文兰颖.太极拳教学中音乐的有效运用分析[J].北方音乐,2016,36(24):153,155.

[2]张兴龙.利用音乐提高太极拳教学的学习效果[J].课程教育研究,2013,06:142-143.

韩志强（1979-），男，河南理工大学讲师，硕士，主要研究方向：武术文化与发展。