爱笑的人得病风险低

哈佛大学公共卫生学院研究员艾瑞克·吉姆博士及其研究团队，分析了2004-2012年间“美国护士健康调查”涉及的超过7万名女性的相关数据。2004年，这些女性平均年龄为70岁，每两年接受一次有关其健康状况的问卷调查。研究人员通过美国全国死亡指数及各州相关数据获取了参试者的死亡信息。分析结果发现，在8年研究期内，与悲观女性相比，乐观爱笑的女性5种主要疾病的死亡风险降低近30%，因炎症感染导致疾病的风险降低52%，中风、心脏病和呼吸道疾病死亡风险分别降低了39%、38%和38%。研究还发现，乐观者癌症死亡风险会降低16%，血脂水平更健康，炎症水平也更低。

吉姆博士指出，此前以双胞胎为对象的研究表明，乐观25%来自遗传，75%属于个人控制。保持乐观的心态，笑口常开，对我们的健康十分重要。

耳朵大的人可能寿命更长

据“科技世界”网报道，日本科学家研究发现，拥有大耳朵或家族有长寿成员的人活得更长，而且很少感冒。

日本庆应义塾大学医学院的老年内科医生广濑信义调查发现，百岁老人们都有一个共同的特点：要么耳朵很大，要么耳垂很长。耳朵是由软骨组成的，这些软骨也生长在人体关节处，以减少骨头之间的摩擦。软骨缺乏会导致变形性关节病，导致膝关节和股关节因疼痛而无法活动。这就是说，耳朵大可能意味着软骨组织的合成频率更高，得关节病的几率更小，因此会更长寿。

虽然百岁老人的大耳朵揭示了他们长寿的现象，不过，长寿的根本原因是基因优势。据西班牙和日本的联合研究发现，一种名为9p21.3的基因在某些人身上产生了特殊的序列变异，这可能是长寿的秘密。

另一个长寿的秘密在于自由基，即人体氧化剂。自由基通过其分子机制给细胞发出信号，告知人体受损细胞进行“自杀”，进而加速了衰老。对人体细胞凋亡机制的研究，在免疫力和癌症的应用中十分普遍。所以，这类研究有望在对人类寿命的延长上做出贡献。

肠癌患者多吃一种鱼能延长寿命

据美国“健康日”网站近日报道，美国马萨诸塞州总医院研究团队发现，结直肠癌患者食用含有大量欧米伽3脂肪酸的食物，如金枪鱼、鲑鱼等深海鱼，有助于提高生存率。

研究团队选取了1659名结直肠癌患者的资料，其中169人因结直肠癌致死。分析显示，在确诊为结直肠癌后，每天至少从深海鱼中摄取0.3克欧米伽3脂肪酸的人，死亡可能性比摄取量不足0.1克的人低41%。这种营养素可抑制肿瘤生长，并阻碍血液供给癌细胞。研究人员认为，如果此研究能得到进一步确认，结直肠癌患者很可能通过多吃深海鱼延长寿命。