电动牙刷还是“轻”点用

李艳鸣

随着生活水平的日益提升，电动牙刷开始步入了平常百姓家。那么，在维护口腔卫生上，电动牙刷与传统牙刷相比，哪个更有优势？哪些人不适合用电动牙刷呢？

清洁率，

电动牙刷高于传统牙刷

使用传统牙刷刷牙时，如果要完整清洁牙齿，一般不少于3分钟，但是，很少有人能刷够时间。据了解，电动牙刷每分钟的振动次数达几千次乃至上万次，刷牙效率高，能刷到牙齿的每个面，能更好地清除牙菌斑。电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入牙缝，清洁率更高。

从刷干净和方便这两个角度来说，电动牙刷适合大部分人。特别是一些卧病在床的老人，由于他们没有自理能力，用电动牙刷刷牙更方便。

患严重牙龈炎、

牙周炎者不宜用电动牙刷

在电动牙刷的使用过程中，出血是反映较多的问题。虽然电动牙刷的优势很明显，但是有些人群是不适合用的，比如患有严重牙龈炎和牙周炎的患者。这两类患者牙龈发炎严重，而电动牙刷的高速振动对牙龈刺激大，易造成出血。如果牙龈有轻度炎症，使用电动牙刷时刷牙少量出血是没关系的，坚持刷牙一段时间后口腔卫生改善了就不会出血了。但如果牙龈红肿明显，刷牙时出血明显，则应暂停使用电动牙刷。

电动牙刷使用需小心

牙科医生建议，7岁以下的儿童最好别用电动牙刷。因为电动牙刷的振动频率太高，小孩子控制不好，容易损伤牙龈。最好等孩子大一些，能正确掌握使用方法后再用。

由于每个人的耐受度不同，故最好购买可以调整频率的电动牙刷，选择适合自己的力度和频率。只要正确使用电动牙刷，就不会让牙齿松动。

需要提醒的是，在使用电动牙刷时，要注意保护牙颈部，即牙齿与牙龈交界处，因为这个地方的牙釉质最薄。传统横向往返式的刷牙方式会导致这个部位被刷得凹进去，造成楔状缺损。正确的刷牙方式是上下刷，可以减少对这个地方的损伤。

电动牙刷要经常换刷头

牙科医生建议，最好每3个月换牙刷，这个建议对电动牙刷同样适用。因为牙刷用久了，特别是有些人刷牙比较用力，刷毛会变形，容易刺激牙龈及隐藏细菌，对口腔卫生不利。

（摘自《食品与健康》）