顺利过冬，从护理鼻腔开始

刘海燕

在门诊，经常会遇见一些反复感冒生病的孩子，仔细追问孩子的病史，他们大多有过敏性鼻炎或者气喘病史。家长都说孩子总感冒，鼻炎也经常犯，可是吃了很多药，甚至喷了鼻用激素，也没有效果。还有不少气喘的孩子，曾经按照哮喘吸入激素正规治疗很多年。可是停药后的某一天，孩子突然气喘再次发作。上面这些情况，其实都是因为家长忽视了孩子鼻腔的日常护理导致的。

需重视鼻腔护理

鼻腔护理不好，会导致孩子反复感冒，从而诱发鼻炎、哮喘复发，也导致过度药物治疗。空气中的病毒、细菌、灰尘、汽车尾气等有害物质通过鼻腔的过滤再进入肺。若没有鼻腔的过滤，不出一个月，我们的肺便会被空气中的各种杂质塞满。所以鼻腔的卫生状况会直接影响到肺的健康。

卫生部的专项调查表明：在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80%是忽视鼻腔清洁引起的。教给孩子正确的鼻腔清洁护理方法，孩子将终生受益。

护理鼻腔的注意事项

在护理孩子鼻子的过程中，往往会发现孩子的鼻涕不太容易被清理出来。即使孩子大了自己会擤鼻涕，还是有部分鼻涕倒流黏附在鼻咽部，给孩子带来不适。这时，我们可以用生理盐水自制洗鼻器（比如把医用注射生理盐水灌入能喷出雾的小药瓶）。当然，也可以在药店购买现成的生理性盐水，这是清洗鼻腔非常简便的一种方法。但是，由于这种方法喷出的水颗粒较粗，压力不好掌握，容易呛到孩子。所以，建议5岁以下的孩子使用专业洗鼻器。

什么情况适合洗鼻 孩子在感冒后，鼻涕黏稠或有鼻痂不易清理时；患有慢性鼻炎、鼻窦炎或过敏性鼻炎，需要长期清理鼻腔内和鼻咽部的黏性和脓性鼻涕时；鼻涕倒流常引起咳嗽时。

洗鼻子的益处 用生理盐水洗鼻子就像我们切开脓包之后，每天用生理盐水清洗伤口、引流脓液一样，这样才能加速脓包的愈合。每天洗鼻子对于有鼻炎的孩子来讲，可以洗干净鼻腔的鼻涕，有利于鼻炎的好转；在鼻炎的好转期，坚持每天洗鼻子可以起到预防鼻炎的复发。

洗几次 如果在鼻炎发作期，建议每天洗3～4次；好转期时早晚各1次即可。如果只是作为日常护理，雾霾天气时，孩子放学后洗洗鼻子就可以了。

什么情况

需要买专业洗鼻器

对于有慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘、反复感冒、抽动症或者热性惊厥的孩子，如果经济条件允许，家长可以买质量好的洗鼻器。如果经济条件偏差，也可以买生理性盐水，坚持使用上文介绍的方法，也能起到一定的作用。