程序教学方法对折返运球投篮技术的教学实验

李亚红

摘要：根据课前制定好的教学程序，折返运球投篮技术的教学在背后运球技术、转身运球技术、胯下运球技术、行进间投篮后学习。在折返运球投篮技术的教学中，将折返运球投篮技术由背后、后转身、胯下运球等以及行进间上篮。

关键词：程序教学方法；折返运球；投篮技术；实验

研究对象与方法：

阜阳市第五中学高二篮球专项班学生 程序教学方法。

教学实验过程

一、对照组折返运球投篮的教学实验过程

按照预定的教学进度，对照组在学习了背后运球技术、转身运球技术、胯下运球技术、行进间投篮的基础上，开始学习全场折返运球投篮，对照组采用传统教学方法进行教学。具体的教学步骤和方法如下：

第一、引入教学内容，让学生对折返运球投篮这项技术有进一步的认识。

第二、示范与讲解。首先由教师示范折返运球投篮的完整动作，教师分别对背后运球、后转身运球、胯下运球各个细节进行讲解，老师首先介绍该项技术的特点，在具体的篮球比赛中如何运用，这套组合技术对篮球这项运动来说意味着什么。教师讲解完之后，再次示范完整动作。第三、学习者模仿并进行大量练习。学生先做徒手的技术动作的模仿，在进行有球的模仿，无球的徒手练习后，再接有球的运球训练，每个人分别持一个球，根据节拍进行运球的训练。

第四、校正不规范的技术动作，将学生分成不同的小团体，让他们分别进行模仿，其同伴在一旁观察，并给予纠正错误动作；老师在巡查，注意每一个学生存在的最大问题，并进行集中分析，说出不规范动作产生的原因所在，使学生及时矫正错误动作，建构规范的技术动作。

第五、巩固性复习所学内容。每个人在了解自己问题原因的基础上，让他们针对各自的技术动作进行专门的训练，形成动作后，进行大量重复的训练，最终能通过考核进入下一个单元的学习。

二、实验组折返运球投篮的教学实验过程

在了解学生已掌握的水平和能力上，使学生按照每一个预设的逻辑单元进行学习，确保每一个逻辑单元都能学生打下扎实基础，为下一个逻辑单元做好准备，保持各个环节的连贯性，为学生掌握各个动作的细节打下基础。

教学实验说明：将原地单手肩上投篮分为拨球、整体的原地单手肩上投篮动作，这两个小步骤。具体步骤如下：

第一、建立整体动作概念

教师首先讲解并示范完整动作，播放录像视频，是学生建立折返运球投篮组合整体概念。教学实验步骤分为两步：一、教师做完整的技术动作，全场进行示范动作，老师要强调在每一次转身时的关键环节，说清楚背后运球的动作要领。二、教师在做完示范后讲解动作要领。

第二、背后运球

运球的教学要求：“每当防守者逼防守时，无法采用体前变向时，此时运用背后运球（体后换手变向运球）突然改变前进的方向，借以摆脱防守。”其优点是运球时面对防守者，便于观察情况和保护球。

测试的具体方法：“测试学生在体后变向运球之后，通过学生身体运行状态，或球的落点位置，以老师的观察评价为主。”测试标准：身体继续前移，球的落点适中，不是依靠挺腰使球从身后变向。

第三、后转身运球

教学要求：当对手逼近，并堵截一侧时，可利用运球转身，改变运球路线以摆脱防守。以右手运球为例，当对方靠近自己的右侧时，变向时以左脚为中枢脚，做后转身，右手按球的前上方，随着后转身的动作，将球拉向身体的后侧方，然后换左手运球，从对手的右侧突破。

测试方法：测试学生在后转身运球之后，看其动作的幅度如何，身体是否会出现严重的起伏，运球手的动作是否与身体的跟随动作相协调，以老师的观察评价为主；学生在做后转身运球的完整动作，后转身运球，看其转身时按拍球幅度是否足够大，是否有身体上下起伏的状态，按拍球的动作与后转身的动作是否协调一致。

测试标准：动作舒展大方，运球幅度要到位，身体没有明显的起伏，拉运球的节奏和身体运行的节奏保持在一个步调上。

第四、胯下运球

教学要求：当防守队员迎面堵截抢球时，可利用跨下变向运球摆脱防守。以右手运球为例，变向时，左脚在前，右手按拍球的右侧上方，使球从两腿之间穿过，右脚向左前方跨出，换左手运球继续前进。

测试方法：测试学生在胯下运球之后，通过学生按拍球的部位，球从两腿之间穿过是的落点，上步、换手时协调性，以老师的观察评价为主。

测试标准：按拍球的右侧上方，胯下运球落地点适中，手与脚的配合要协调。

第五、全场折返运球投篮

将背后运球、后转身运球、胯下运球组合起来进行学习。在做组合动作的教学中，老师要对各个环节衔接不好的学生给予及时的提醒，让学生立即察觉自己错误的技术动作，并进行校正与调整，最后将该组合技术进行一次终结性的达标考核。

结论：

通过实验之后，身体不会会出现严重的起伏，运球手的动作与身体的跟随动作更加协调；后转身运球，转身时按拍球幅度是已经足够大，身体上下起伏的状态适合，按拍球的动作与后转身的动作协调一致。

参考文献：

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