让大学女生们爱上体育课

席晶晶

摘要：兴趣是人的一种心理现象，是指一个认识与掌握某种现象事物与参加某项活动具有积极情绪的一种心理倾向，因此，兴趣不能离开具体的现象，在体育课中如何培养大学女生对体育课的兴趣，选择与确定体育活动内容就十分重要。因而在教学工作中利用——健美操，会使女生在柔韧、协调、灵敏、耐力等方面得到良好的发展。对塑造少女健美的姿态，培养节奏感，提高身体的表现力和音乐素养，都有良好的作用。

关键词：大学女生；体育课；兴趣

正文：

大学女生发育已经成熟，有的因腼腆害羞而不愿意参加活动；有的因体重增加，力量相对减弱而对完成动作缺乏信心；也有的错误认为体育课是副科无所谓等。因而不活动的多，练习时动作拖拖拉拉，在男生面前更是如此。这些现象还会直接影响到一堂课的教学质量和学生自身学习体育项目的积极性的提高。针对这一情况必须采取有效的措施来调动女生在体育课中的积极性，使更多的女生爱上体育锻炼，爱运动。

一、大学女学生的特点

进入青春发育期的女孩子，生理上会产生一系列的变化。所以应减少剧烈的、大强度的跑跳，选择竞技性小、娱乐性强的运动进行锻炼，这对妙龄少女的发育是有益处的。

适合大学女生的锻炼项目很多，如游泳、武术、乒乓球、羽毛球、长跑等。但最适合女生心理、生理特征的锻炼莫过于健美操。

二、依据女生自身特点进行思想疏导

（1）对女生应以正面教育为主、多表扬鼓励，少批评指责。要启发诱导，多关心帮助。帮助她们树立起学习信心，调动学习的积极性。

（2）进行思想教育要联系实际。要经常和她们一起参加活动，了解学生个性特点，有的放矢进行教育。同时也要倾听学生对上体育课的要求和看法，改进日常教学工作，从而提高女生课堂积极性。

（3）利用室内课进行纪律教育和体育教学目的的教育。让学生明确课的组织纪律、学习态度、请假制度等，并在日常工作中严格要求，使学生对体育课引起足够重视；其次通过讲述优秀女运动员刻苦锻炼取得优异成绩的先进事迹，讲解体育锻炼与身体健康的关系，使之端正学习态度，从而增强学习信心。

三、利用健美操提高女生对体育课兴趣

1 练习健美操符合女生的生心特点和兴趣爱好

健美操的练习内容符合女子生理及心理特点，各类动作体现出优美和艺术性特征，能充分展现协调、韵律、柔美、优雅等女性健美气质。使学生的身体得到全面锻炼，并陶冶美的情操。健美操可以促进身体正确姿势和形态的形成，发展各关节灵活、协调、柔韧、力量、弹跳等基本素质以及调节神经和心理过程，达到全面发展身体，强身健体为目的的身体操练动作。

.2 健美操的教学，能调动女生的学习积极性

“兴趣是最好的老师”。健美操的教、授适应了女生的兴趣爱好，能充分地调动起学生的学习积极性，并随着时间的推移，学生练习动作质量的提高，更加激发了学生学习的主动性。同时学生的个性特点也得到了不同程度的发展。

3 让学生充分展现自己

每个女生都有自己的个性特点，有些胆子较大，性格开朗；有些较内向。如何让学生在练习过程中充分地展现自我呢？一方面是学生思想方面的问题，而更重要是学生的气质差异。针对有些学生的不敢做，动作幅度过小等缺点，采取经常性思想方面的引导。使每位同学都能充分地展现自我，并养成良好的气质品质。

兴趣促使学生进行形体、健身练习，形体、健身锻炼促使学生产生对体育兴趣，从而热忠于学习和练习，为终身体育打好基础。

四、在课堂的教学中采用灵活多样的教学方法激发女生的学习、锻炼兴趣

（1）对难度较大的项目多采用分解教学法。这样女生在循序渐进中逐步掌握动作，既不感到枯燥又增强了学习锻炼的信心，克服了胆小害怕的心理，提高了学习的兴趣。

（2）采用比较法来提高分析综合能力，同时通过竞赛法来调动学生的积极性。这样可以启发学生积极思维，提高练习效率。在其它项目中也可采用这种方法，这样学生越学越有劲，动作掌握快，成绩提高也快。

（3）坚持语言形象化和正确优美的示范。教师讲解必须简明扼要，抓住关键。要善于运用启发式教学来调动学生的积极思维，这样有利于迅速达到讲解的目的。教师优美正确的示范可调动学生学习、锻炼的积极性。

五、培养情感，真诚地关怀点燃兴趣之火

在体育教学中，师生间建立融洽的情感是激发与培养学生体育兴趣的先决条件。实践证明：有些学生对体育失去兴趣，是从体育教师的不信任开始的。俗话说：“兴趣是最好的老师”。女生在实际学习中遇到的男教师较多，表面上看好像有很大的难度，其实，教师不论男女，只要处理好师生关系，男女教师应该是各有优势。因此，体育教师应在教学中，注意关心学生，热爱学生，给学生留下良好的“第一印象”，缩短师生间的距离，学生自然会尊敬、亲近老师，与老师成为真正的朋友。这样，师生相互信任，相互吸引，就会培养融洽的师生情感，建立良好的师生关系，燃起学习的兴趣，感受到体育课上是一种非常的幸福享受。

六、给所有女生机会让她们享受成功的兴趣

每节课都有不同的教学目标，而每个教学目标的实现都不是百分百的正确，不是百分百的学生都能做，那就需要教师为每位学生提供展示自己的机会，让她们都能享受到成功的喜悦，使她们更愿意上体育课。比如在学习健美操时遇到难动作时就让每位学生都有机会展示，让那些基础好的，积极性高的先做，而其他同学可根据老师的动作进行模仿，并及时地进行点评和总结，并鼓励学生自己总结复习。这样既帮助他们复习了动作，又能使其体会到确实学到了知识，增强了女生学习体育的信心，激发了她们上体育课的兴趣。

通过上述一些方法，女同学对体育课就会产生亲切感，由怕上课到想上课，最后发展到认真上课，形成良性循环，从而促进了教学质量的提高。

参考文献：

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