搭建女人的私密消气间

文：华明玥 编辑：饶晓阳

搭建女人的私密消气间

文：华明玥 编辑：饶晓阳

幸福的生活从来只属于有能力调控情绪的人，为何在面对家人之前，不适时打开解压阀，让你从外面带回的嘶嘶作响的气恼放掉一点？

黄婷大学毕业后，在一家旗舰式家电企业的热线投诉部工作，她上班应对的都是那些大热天坏了空调和冰箱，大冷天坏了电视机和热水器的中老年客户，他们很节俭，绝对不会因为家中电器坏了，生活不方便干脆去住宾馆。于是，空调罢工后难耐的酷热，或者大冷天要一锅一锅烧水洗澡的恼火，都倾泻在黄婷这样的接线员身上。尤其是当客户报修的时间过去了12小时以上，而修理的师傅还没有进门时，黄婷接电话时，都会感觉自己像动画中的无助小女孩，面对一头喷火的巨龙。

为了向客户说明恶劣天气会使家电的报修量激增，而师傅会按照情况的紧急程度安排上门修理，且所有的报修投诉一定会在24小时之内开始检修工作，黄婷简直磨破了嘴皮，但可笑又可悲的是，客人的情绪在这个时候完全处于失控状态，甚至，黄婷的彬彬有礼被他们视作漠不关心，她的冷静与好言劝慰，被他们视作“高明的敷衍”。这些怪叔叔和怪阿姨们简直要把黄婷搞疯，碍于严格的投诉答问规范，她又不能有一丝一毫的擦枪走火和情绪宣泄，以至于黄婷刚结婚时，老公认为她的无名火很邪乎，“回来做饭老是摔摔打打，一言不合就泪流满面。有时开个小玩笑，猝不及防就见她全身的毛刺都张开了，一副要找你拼命的样子。”去年春节，黄婷所在部门慰问家属，老公见到黄婷同事的家属们，互相开玩笑说他们是“难友”，而黄婷所在的公司应该补偿他们一大笔精神损失费。

回来的路上，黄婷闷闷地问：“我这样烦人，你是否曾想过要把我一脚踹出去？”

老公想了想，认真说：“那倒没有。我也亲眼见过我父母如何打电话对接线员大发雷霆。这种熬人的工作总要有人承担。只不过，气大伤身，就算不为我们小家庭的气氛着想，光为你自己着想，你也应该认真考虑，怎样把工作中的不快早点放下？”

黄婷深受启发。过后她就利用年假，把家里最靠近进门处的小小储物间，打造成自己的“消气间”。她清空了这间只有6平方的小屋里的大部分储藏，她在衣橱门上挂上家居服，又放上简单的茶案，以及来自尼泊尔的彩色编织坐凳和靠垫。案几上，黄婷放上一个小陶瓶，插上一朵简单的花；还放上一叠练字的毛边纸，王维的诗选，以及一小组精油瓶。

她每次气鼓鼓地回家，首先进这个小房间，关门，换上宽松的棉麻衣裙，烧水，喝一杯热茶，写一张小楷唐诗再说。王维的诗用毛笔抄下来，那是一阵夹杂着草木清香与寺院禅意的微风。

说来也奇，基本上一首诗抄录下来，心中鼓荡的不平之气已经消退了很多。如果还是不行，她就会按照舒缓沮丧和怒气的要求，用心调配精油，把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入五六滴精油。点燃蜡烛放置在香熏炉内。片刻之后，热力就会使水中的精油徐徐释放出来。

黄婷小时候在长白山的姥姥家生活过，因此特别喜爱松林的气息。她也觉得，无意中嗅见这种气息可以让自己放下压力，释放怒气，获得宁静与安全感，因此她会把杜松、大西洋雪松、红松和乳香精油调配在一起，有时，她还会加上干爽的迷迭香和薰衣草精油，合在一起熏香。大自然的草木气息如此深沉安宁，犹如把黄婷放逐到广阔的空间，让她在几分钟之内获得放松和愉悦，这样，当她打开门走出来的时候，她已经是一个平和、大度、过滤了焦躁和愤怒的人。

黄婷的老公评价她：“连做饭都越来越清甜有味了。”黄婷起先不信，觉得食材还是那些食材，作料还是那些作料，怎么会味道大改？老公说：“那是因为你做的饭菜如今不再含有怒气的成分。你知道吗？如果带着怒气去做饭，去沏茶，去发酵酒酿和酸奶，味道都会变坏，因为怒气是有毒的。”

黄婷把自己的感悟讲给闺蜜们听，“就算做一碟凉拌豆腐，你心平气和地去做，和怒气冲冲地去做，味道肯定大不一样。既然如此，为何不尝试在下班后，想法儿把工作中的不快和怒火释放掉？”

换言之，幸福的生活从来只属于有能力调控情绪的人，为何在面对家人之前，不适时打开解压阀，让你从外面带回的嘶嘶作响的气恼放掉一点？这是生活的智慧，也在这个“每个职业都是服务业”的时代，取得一份优渥的情感生活的必备条件。

黄婷有个发小叫伍樾微，刚刚在儿童医院升任护士长。白天，她面对的是乌泱泱的家长带着孩子前来就诊。输液台上，只要自己的同事一针不能见血，就有可能招致家长劈头盖脸的责怪，脾气不好的家长还会推搡护士：“换人！换人！别折磨我孩子！叫个能干点的来！你这样手艺不精怎么能上岗？”伍樾微通常就是那个被叫去救火的人，可以想见她的压力有多大！到了晚上，上大夜班的伍樾微又会碰见幼童病患的突发急症，孩子不管是吐了、拉了还是号哭不止，一些急脾气爸爸冲进护士站，看上去完全不像找人帮忙，而是来找人打架。护士处置病痛或召唤上级医生时，动作稍慢，不仅孩子爸爸，有时连孩子的爷爷奶奶都恨不能冲上来打人。伍樾微不只要安抚病童家属，做好解释工作，挺身而出为小护士担当责任，回过头来还要安抚一脸委屈失措的小护士。她两头救火，下了大夜班经常靠着病区的墙，满脸沮丧疲惫，半天缓不过神来。

时间长了，连女儿都能感觉到妈妈的脾气在变糙。星期六，在早饭桌上，女儿小心翼翼地问伍樾微：“妈妈，你们医院在郊区的那个分院啥时造好？你将来能不能调分院去？”伍樾微打了个激灵，私下里问老公：“小丫头这是啥意思？烦我了？巴不得我调到分院去住集体宿舍，一周才回家一两次？”老公实话实说：“你别生气呀！孩子很单纯，想法很简单，就是不想每天见到一个满脸丧气，或者一脸怒容委屈的妈妈。她一做错事，哪怕只是泼洒了一点牛奶，你都会对她大吼大叫。你把太多工作上的情绪带回家了。”老公甚至建议伍樾微辞职或换岗，伍樾微不愿意，思量怎样像黄婷一样，在走进家门前，安全释放出一部分不良情绪。

她想到的办法是走湖。她家住在离玄武湖不远的地方，每次发现自己在工作上承受了太大压力，她都不急于回家，而是在湖畔走上半圈。湖畔有600多年的明城墙，有亲水栈道，有蜿蜒的回廊和凉亭，四季都有开花植被。上完大夜班的清晨，和正常下班时的傍晚，是湖畔最美的时刻。瞬息万变的霞光，泼洒在湖畔练舞习剑的人身上，一股洒脱明媚之气扑面而来。伍樾微早早换上了健步鞋，把长袖外套脱下来系在腰间，斜背小挎包大步流星地行走，让习习清风注入肺腑，排出满心的闷浊之气。

她还在湖心的一个小岛上找到一个茶室，茶室里卖绿茶，卖米粉和黑芝麻压制的小圆饼，竟然还卖鸭血粉丝汤和鸭油烧饼。走到出汗肚饿，伍樾微会到这里，找一个临窗的座位，来一碗浓稠的鸭血粉丝汤，吃一块鸭油烧饼。四面都是湖水和残荷，远处明城墙上的藤蔓被秋意变色，已经变成一条条彩色的巨龙。伍樾微就像一只青蛙坐在大荷叶上一样满意，心中充满了鼓腹而歌的快意和冲动。真的，从这个位置上回望，生活还是很美好的，工作上受到的委屈与不快，完全可以忽略不计。将病人的怒气回去传递给家人，家人再去传递给自己的同事、客户或亲友，这真是冤冤相报何时了？不把外面的积怨带回家，就是打断这一积累怨怒的链条，让这个世界多一分清朗和平。

伍樾微这样想：等老公开拓市场也有波折时，一定要带他到这里来，尝尝米粉芝麻饼和清茶。要让他也认识到，心境变了，粗茶淡饭也可以甘怡无比。我们无法改变他人的态度，还可以调整自己的情绪，这，才是找到幸福的捷径。