健身气功在医学类高职院校中的现状和发展研究

谭家华

摘要：健身气功是我国传统的、具有中国传统文化特色的养生的手段，能切实的帮助人们强身健体，而且能切实的改善人们的心理的状态，能更好的让人们预防疾病，保持身体健康，能在很大程度上，促进社会的和谐和进步。在我国普通高校中，健身气功的普及率还不高。学校要对健身气功加强重视，加强健身气功的宣传，提升教师的师资力量，通过全面的交流来切实提供健身气功在高校的普及，为学生的健康成长提供保障。

关键词：健身气功；高校；发展

健身气功作为我国传统的体育项目，通过肢体运动、呼吸吐纳来进行身心锻炼，最终达到强身健体的目的。是中华传统文化的精髓，能更好的促进人们强身健体、保持心理健康，又能在人们不断的练习的过程中弘扬中华的优秀的传统文化，能更好的促进健身气功的发展和创新，能切实的发挥其老少皆宜的特点，让全民都参与到健身气功中，全面的促进身心的健康。不断的在发展的过程中，全面的让高校学生认识和理解和健身气功的本质和精髓，能不断的进行健身气功的联系，能更好的促进自身的综合素质的提高，全面的推动社会的进步。

一、研究对象

以重庆市三峡医药高等专科学校的部分教师和学生为研究对象。

1、问卷调查法

以问卷形式对学生进行调查，发放调查问卷500份，回收调查问卷500份，有效问卷500份，有效率为100%。我校学生对健身气功的兴趣较高，其中对健身气功很感兴趣的占20%，感兴趣的占39.1%，一般的占37.2%，而不感趣的只有3.7%（如表1所示）。这充分说明健身气功在我校有广泛的兴趣基础和发展空间。通过对部分不感兴趣的同学的访问中我们发现，他们大多数觉得自己性格不适合，要么活泼外向，要么内向不合群，若想深入地在学生中间开展健身气功项目，必须加强向这些人群的宣传将是十分必要的。

医学类高职院校学生对国家推广功法了解情况（如表2所示）。

通过调查发现，学生对国家推广的4套功法比较了解，并且功法都经过认真的练习，普遍了解几套功法。但是在练习中，由于健身气功 的运动形式较为和缓、动作简单，大部分学生能够掌握技术要领，但是健身气功包含有中国传统武术、中医学、古典美学等，动作精髓在于趋向于三调合一的较高状态，这需要比较多的时间的修 练习，但是这是学生最不喜欢的，所以有难度。此外，由于很多选修健身气功的学生身体素质比较差，对我国传统体育文化了解较少，也比较难掌握功法。

由于学校是医学类院校，学生对功法的健身功能了解较深，特别是传统中医学认为，天人合一，知行合一、而健身气功讲究调息调心、调身，伸筋拔骨、舒展连绵、刚柔相济；呼吸自然与传统的中国养生文化一脉相承，其健身效果明显。所以学生，特别是中医系的学生对传统健身功法更加重视和喜爱。

二、医学类高校发展健身气功的对策和发展

1、要对健身气功的加强宣传

宣传是最有力的武器，通过宣传工作可以让更多的学生了解健身气功我们可以通过几种方式宣传：1、利用网络平台进行宣传。大学生对新事物最感兴趣，通过微信平台以及校园信息网来推广。2、通过聘请专家来来学校健身气功进行讲解和展示和交流。在学校进行现场展示的时候，可以应用各种设备，使宣传效果达到最好，让学生对健身气功有一个比较直观的印象。3、学校组织专门的健身气功协会，发动学生自发练习和自主宣传，从而达到较好的效果。

2、要加强健身气功的教学研究

健身气功有着悠久的历史，但是长期在高校开展不是很好，系统研究和教学组织工作还有脱节，特别是医学类院校，要结合专业特点，有计划、有步骤的进行教学研究工作，发掘健身气功与医学结合的特点，更好的在医学院校发展和普及。

3、要提升健身气功的师资力量

教师是教学的根本，只有有了好的教师，才能培养出好的学生，所以学校要经常给教师出去学习和培训的机会，让教学与理论在结合，这样在理论和实践两方面不断完善健身气功课程，从而促进健身气功在医学高校开展的更好。

4、要加强健身气功的交流和展示

高校是个大舞台，可以通过请进来和走出去，进社区进行展示，还有参加各种健身气功交流比赛，提高学生的健身气功水平，总之，通过各校的互动来加强健身气功的普及。还有医学类院校一般都有对应的服务社区和实习医院，医学类院校学生的实习时间一般十个月，学校可以充分利用这个条件，让学生实习时间内期间和实习地的社区和医院来适当交流，以加强健身气功的普及。

在医学类院校开展健身气功具有非常重要的意义，只有学校加强对健身气功重视，加强对健身气功的宣传，不断提升教师的的水平，通过各种交流来提高健身气功在医学类高校的普及，为学生的健康成长提供保障。并且能让学生建立终身的体育锻炼观。

参考文献：

[1]国家体育总局健身气功管理中心.健身气功·易筋经：健身气功斯功法丛书fM】，北京：人民体育出版牡，2003.

[2]卢红梅.健身气功在养生保健中的应用【J】.安阳师范学院

[3]项汉平，丁丽玲，刘治国，项馨. 健身气功在普通高校的开展现状及发展对策[J]. 武汉体育学院学报，2013，05：63-67.

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