浅谈心理剧提升职校生生命能量的妙用

【摘 要】本文阐述了心理剧的概念、心理剧应用于提升职校生生命能量的原由、应用要领及应用效果。

【关键词】心理剧;职校生;生命能量

一、“心理剧”概念及其界定

“心理剧”是一种团体咨询和集体心理治疗的形式，由维也纳心理剧大师雅各·莫雷诺（1889～1974）于二十世纪初首创。它不同于以谈话为主的心理咨询，它主要是让参加者扮演某种角色，在某种心理冲突情境下，以戏剧化的形式自发表演。主角在舞台的表演过程中，逐渐呈现出自己的情绪问题、心理冲突、人际关系、乃至人格结构，达到精神宣泄，从而消除思想上的自卑和压力。在这个过程中，导演通过循循善诱，激发主角的自主性，使主角及其他参与人员从中找到自己的真实生活，增强克服危机和适应环境的勇气和能力。

莫雷诺的心理剧与校园心理剧等剧场中的心理剧不同。后者有剧本，有排练，缺少了自发性，而前者是没有事先安排的，是主角在导演的引导下即兴演出的真实生命剧场。

二、将“心理剧”应用于激发职校生生命能量的原由

职校生往往在自我认知、人际关系等方面经历过一些挫折，据我们研究发现，职校生中24%的学生自认为曾经因受到了家长、老师的不公正对待，而形成了严重自卑的负性情绪记忆，生命能量不高。如何从这种心理创伤中走出来呢？对此，莫雷诺的心理剧对于修复自信心与创造力，提升生命能量具有神奇效果。

每个人生来都具有创造力，而这个创造力在生命进程中不是得到提升就是遭到贬低，职校生也不例外。心理剧能帮职校生从心理困境中解脱出来，摆脱自卑情结，激发创造力，提升生命能量。

三、运用心理剧激发职校生生命能量的操作流程和基本要领

（一）心理剧的操作流程

心理剧是一个怎样的过程呢？在心理剧里，有导演、主角、替身、辅角、观众（又称团体）、舞台。心理剧的操作流程是：“主角”通过暖身的方法由大家选出来，他是勇敢的自我探索者，整个剧是为主角而做，在“导演”的帮助下，从全场成员中选出主角的“替身”、“辅角”，扮演主角及主角生命中的重要角色，其他成员则是“观众”，默默凝视“舞台”，体会主角的心理变化，支持着剧的进展。在导演的引导下，随着主角的心灵脚步，各角色即兴演出，通过角色扮演以及角色互换，针对主角生命中曾经发生的事件，帮助主角多方位地探索、重新认识。在心理剧里，主角是为自己而演，主角可以观察自己的替身，以旁观者的身份来体会曾经的自己，产生新的认知，观众也成为事件的参与者。在心理剧中，一个“无法再来一次”的生命事件反复地被演出、被多角度地审视、被重新体验，就好比曾经受伤而一直未愈合的伤口再次被小心打开重新处理，心灵的创伤再次被洗涤与包扎，主角仿佛重获新生。这是心理剧震撼人心的神奇之处。接下来，全体角色扮演者去角色，回归自我状态。最后全体就心理剧做分享，但不做分析。只谈自我的感受，不分析心理剧本身，以巩固主角新增的心灵能量，防止退卷。在分享中往往会产生新的主角，导演需要再以新的剧来做处理。

（二）心理剧的基本要领

1.心理剧的基本特征

心理剧的基本特征在于激发主角的自发性与创造力，让一个充满自卑的人，焕发出神奇的活力与创造力。

2.心理剧的基本要素

导演：即心理咨询师或心理治疗医生。其任务是确立主角，设计剧情、鼓励演员主动参与表演活动，利用道具，使剧情向预期的效果发展。

辅角：是剧中的“缺席者、动植物或物体的”代表，他们让主角的世界变得真实、具体可接触。也指主角的替身。一般由受过角色扮演训练的人承担。使主角自然而然地体验到与这种背景相联系的内心冲突，并情不自禁地发泄出来。

主角：即主要演员，一般由陷于心理矛盾和苦恼冲突中的求询者扮演。他根据导演的启发和剧情的要求，自然地、主动地、创造性地表现。

团体：是心理剧的参加者。与主角同喜同忧，起到支持主角的作用。

舞台：表演场所。有时可简化为一块空地。

3.心理剧的基本过程：

每一次的心理剧过程中主要包含了三个部分：暖身、演出、分享。

暖身：它的作用是用来催化创造性的潜能，方法有多种。如：非语言方法和语言方法。

演出：心理剧演出的目的有两个：一是找到解决问题的线索;二是获得精神宣泄的效果。以期恢复心理平衡。导演在剧中以罕见的洞察力，因势利导，给予帮助和指导。

分享：让团体进行宣泄和整合。不分析事件，只谈自我感受，鼓励认同，让主角感受到更多的爱。

心理剧是团体情境下进行的即兴表演，不是结构式的，常常没有明确的结尾。导演可以在以下几种情况下宣布结束：一是问题得到解决;二是找到解决问题的线索;三是问题已经集中、明确。

4.心理剧的基本技法

心理剧的技法有多种，代表性的技法有：

角色交换：在剧中A和B交换角色，通过角色交换，A理解B，B理解A，同时也理解了两人的关系，理解了自己。

镜像法：指看别人演自己的方法。通过观看别人演自己而了解自己的言行，激发自我改变的主动性。

未来法、过去法：当某人对未来或过去怀有焦虑不安情绪状态时，在心理剧表演中让他看到这种表现，体会自己的未来或过去，以消除不安焦虑。

独白：主角以独白的形式说出自己此时此刻内心的真实感受和想法。常常是在主角情绪冲突最强烈、各种体验纷繁复杂时，导演要求主角在光线较暗的场所，大声说出内心的体验。

四、关于心理剧焕发职校生生命能量效果的描述

本人曾主持江苏省教育科学“十一五”规划立项课题《心理剧在修复职校生自信心与创造力中的应用研究》，在职校生中开展了“心理剧工作坊”活动。该活动使参与者精神得到了升华，生命能量得到了提升。

以下是学生感悟：

学生A：人们总说“时间是治疗伤痛最好的良药”。但是有些伤痛是无法随着时间的流逝而愈合的。随着时间的流逝，一些伤痛只是被它给深深的埋葬了，自始至终，伤痛没有消失过。以后的日子里，在一定环境的支配下，那些伤痛就会如泉水般从心底涌出，令人痛苦。平常，我们并没有真正地去治疗过伤痛，只是一味的逃避，在偶然当中又会被那种痛苦所影响，终生不能成为一个完全正常的人。“心理剧”就像一把挖掘的锄头，将我们心底的伤痛挖掘出来。让我们从新的角度去审视那些痛苦。虽然，当那些伤痛再现时很痛苦，但终于有勇气要在清醒的状态下去感受那份痛，无疑是增加了我们对伤痛的忍耐力。俗话说的好：“长痛不如短痛。”与其一生在那种痛苦的阴影下度过，不如一鼓作气地痛一时。如果不下雨，怎么可能看得到彩虹呢？

学生B：心理剧让我觉得轻松了。以前每次在考试前我都会十分的紧张和害怕，因为心里害怕父母，怕爸爸会骂我。从小到大我是一个胆小的人，只要爸爸一瞪我，我的眼泪就出来了，从而心里对爸爸产生了恐惧感。后来老师帮助了我，她让我找几个同学扮演家中的人，把那次考试以后父母看分数的情景表演了出来，可别小看它哦，这堂心理课可给了我很大的帮助，我心里对父亲的恐惧感已没有了，因为正如心理老师所说，只要我们尽了力就没什么可怕的了。

据师生反应，参加心理剧的学生在日常生活中表现得更加富有活力了。可见，心理剧焕发了职校生的创造力，提升了职校生的生命能量。

参考文献：

[1][美]龚鉥.译者许家璋，黄创华等.易术——传统中医、心理剧与创造性艺术之整合.世界图书出版公司北京公司.2007年7月第1版

[2][美]David R. Hawkins.译者蔡孟璇.心灵能量——藏在身体里的大智慧.方智出版社股份有限公司.2012年7月初版

作者简介：

蒋伟凤（1964～），女，江苏省心理健康特级教师，国家二级心理咨询师，主要研究方向为青少年心理健康教育。