关于引导初中住校生积极参加早操锻炼的思考

金学明

早操是住校学生清晨起床后进行的体育锻炼。如何引导学生每天积极坚持出操，对体育教师而言，也是一个值得深思的课题。

对于吃、住、行、学都在学校的住校初中生，每天积极参加早操，可以使正处于长身体阶段的个体，得到全面的活动，从而增加肌肉力量，发展协调能力，加大关节活动幅度，促进身体的全面生长，成为一整天良好学习状态的开端。

早操可以使休息状态下的神经细胞迅速动员起来，以适宜的兴奋度，快速进入学习活动状态。在轻松音乐的氛围下，做有节奏的动作，使人感到心情舒畅，精神振奋，头脑清新，以充沛的精力迎接一天的学习任务。

中学阶段正是学生长身体、长知识的蓬勃发展阶段，然而也是惰性较强的时候，特别是住校生没有家人提示，缺乏自我激励，因而克服困难的意志力也就比较薄弱。他们往往经过一天的紧张学习和锻炼之后，第二天清晨都不愿意起床。一到冬天，气候冷、天亮迟，就更是如此，不愿早起到户外活动。因此组织住校学生有序按时出早操，对克服他们的惰性，养成良好的作息习惯，从而培养他们的勤奋、坚持、自制和克服困难的意志品质，都是大有好处的。

住校生的早操一般都是以班为单位的群体活动，这是培养学生组织纪律性、班级荣誉感、凝聚力的最佳形势，学校要充分利用这种形式，让学生在早操活动中体验到良好的环境气氛，受到健康的心理熏陶。

做好住校生的早操，本人认为首先应做好学生的心理疏导工作。

当下体育成绩已被全面纳入中考的升学成绩，这已引起社会、学校、家长、学生的高度重视，但这只是手段，目的是要求学生对自己的身体有强烈的运动愿望，关心自己的体格发展，卓有成效地增强体质，锤炼良好的体魄，提高学习效率。这样才能成为实现中国梦和社会主义事业的建设者、接班人。只有认识提高了，才会有动力，有自觉性、积极心，才会把做好早操与远大的目标、理想结合起来，增强他们的社会责任感。

其次是早操的内容难易程度与学生的年龄特点及季节的变化相适应。

早操的内容、结构、形式、难易程度应与学生的情绪体验紧密联系起来。能否激起学生的积极性性、参与性，这与学生的情感体验至关重要，因此在内容上、结构形式上、难易程度，都要考虑到适合初中生的实际情况和特点，注意年龄、性别、身体素质的差异。在内容安排上，切忌形式过于复杂，避免学生产生“逆反”和“对抗”心里。从运动环境上讲，运动场的整体布置美观，组织者的有序安排，活动气氛和谐，均对学生的心理健康和出操的积极性有重大影响。还有季节因素，例如冬季一般进行一些中长跑的有氧耐力项目，春季做一些武术操练习为宜，到了夏秋两季进行一些韵律操和校园交易舞的开展。这种因客观环境的变化而改变出操内容，也会激起住校学生良好的意愿，提高学生参与早操的主动性和积极性。

最后就是学校管理层面要及时监督，准确评价。

这不仅要看学校管理机构，是否及时的进行检查监督工作，而且还要对参加早操的及时性，完成的质量，对各班级进行准确评价。这是因为学生在体育活动中形成了个人与个人、个人与集体、集体与集体的关系都突出表现在竞争与合作关系上，都想扮演胜利者得角色，喜欢在竞争中表现自己的才能。一旦有了这样的氛围，整个学校的早操活动也就形成一个良性循环过程，住校学生就会兴致勃勃的参与到其中，早操活动也就不难开展了。

以上就是自己在长期教学、带操过程得出的一些见解、看法，当然还有许多不足之处，还须在今后的实践中探索、总结。