关注糖尿病，预防并发症

关注糖尿病，预防并发症

11月14日是“世界糖尿病日”，今年的主题是“关注糖尿病，预防并发症”。国际糖尿病联盟指出，目前世界上有4.15亿糖尿病患者，这一数字到2040年将变为6.4亿。糖尿病患者中有一半未得到诊断，多数为2型糖尿病。很多患者因为未得到诊断，出现了糖尿病的并发症，包括视网膜病变、心血管疾病、肾病和神经损害等。国际糖尿病联盟呼吁人们关注糖尿病，及早诊断、积极治疗，以预防并发症的发生。

生“二孩”夫妇：应警惕出生缺陷

最新调查显示，我国出生缺陷总发生率约为5.6%，以我国2015年出生人口数为1613万估算，2015年我国新增出生缺陷婴儿总数约90万例。出生缺陷是指婴儿出生前发生的身体结构、功能或代谢异常，包括先天性心脏病、血友病、苯丙酮尿症、尿道下裂、唇腭裂等。有些异常出生时即能发现，有些则在出生后一段时间甚至数年后才逐步显现。专家指出，“二孩”政策实施后，出生缺陷发生风险会大大增加，因为很多女性属于高龄孕产妇（大于35岁），不仅发生妊娠并发症的风险增加，孩子出生缺陷的发生风险也增加。专家建议，准备生“二宝”的夫妇，应更加重视孕前、孕期保健，有计划怀孕、优生优育。比如，女性孕前进行优生健康检查及膳食和生活方式指导，使健康与营养状况尽可能达到最佳后再怀孕。孕前3个月（至少1个月）开始补充叶酸，并持续整个孕期。控制好孕前体重，使体质指数（BMI，体重千克数除以身高米数平方所得数字）尽量保持在18.5～23.9。孕期要做好唐氏综合征的筛查工作，定期进行产前检查，新生儿出生后及时接受新生儿疾病筛查等。

小麦、桃子、腰果最易致过敏

北京协和医院变态反应科对2000～2014年接诊的近千名过敏性休克患者（共发生1952次休克）研究后发现，食物诱因占77%，药物占7%，昆虫占0.6%，其余15%为不明原因。在诱发过敏性休克的食物清单里，小麦占总诱因的37%；水果、蔬菜排第二，占20%；随后是豆类和花生，占7%；坚果和种子占5%。其中，最常见的致敏水果为桃子，最常见的致敏坚果为腰果。从发病严重程度看，小麦诱发了57%的重度过敏反应，而水果蔬菜类引起的过敏反应多为轻中度。研究还发现，不同年龄段人群发生过敏性休克的首要原因不同：0～3岁的婴幼儿是牛奶，4～9岁的儿童是水果蔬菜，10岁之后的青少年及成人是小麦。研究还发现，食物诱发过敏性休克者常常合并蒿花粉过敏。另外，饮菊花茶，进食牛蛙、野菜、蚕蛹、蝗虫及金蝉等，也可能诱发过敏性休克。

吃芒果：能防肥胖和慢性病

美国医学研究人员最近公布一项研究结果，芒果有预防肠道菌群不平衡的作用，并有预防肥胖和2型糖尿病等慢性病的功效。研究人员在小鼠身上进行了研究，结果发现，在摄入热量相等的情况下，那些饮食中包含芒果成分的小鼠体脂含量最低，血糖和胆固醇水平也较低。研究还发现，在高脂肪饮食中添加芒果后，小鼠肠道内因高脂肪饮食而丢失的有益菌明显减少，这可能就是芒果能预防肥胖和糖尿病等慢性病的原因。研究人员指出，芒果含有抗氧化剂和20多种维生素及矿物质，还能提供丰富的纤维素，是健康食品，而本研究从更微观的角度证明芒果对预防肥胖和糖尿病等有作用。专家提醒，如果已患有糖尿病，食用芒果则要谨慎，因为芒果含糖量较高。