防近视歌
2016-12-14 12:02
中国眼镜科技杂志 2016年12期
防近视歌
防近视 我有招
大家听我聊一聊
读写姿势要端正
三个一 请记牢
一尺一寸一拳要做好
看书牢记俩四十
四十公分刚刚好
四十分钟要远眺
劳逸结合很重要
多晒太阳多运动
每天保证两小时
不偏食 不挑食
甜食饮料莫贪嘴
多吃青菜和水果
补充维生叶黄素
多看远处少看近
眼保健操要做好
预防为主勤复查
远离近视视力好
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