关于幼儿在一日生活中良好习惯养成的实践研究

宋春妹

摘 要：良好的习惯对一个人的成长至关重要，而在幼儿教育结算，幼儿的可塑性强，需要的时间段，效果好，是培养良好习惯的最佳时期。本文就针对幼儿良好生活习惯的养成，提出了一些有效的措施。

关键词：幼儿 良好生活习惯 培养措施

前言

从现代心理学的角度来看，我国儿童心理学家朱智贤教授认为，习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。例如，儿童养成在饭前、便后或游戏后一定要洗手的习惯后，完成这种动作已成为他们的需要。他同时指出，习惯形成是指长期养成的不易改变的行为方式。习惯形成是学习的结果，也是条件反射的建立、巩固并臻至自动化的结果。[1]

一、幼儿行为习惯养成教育的重要性

在知识快速更新的时代，幼儿教育的理念和教育方法也在不断地更新。我们很高兴地看到，人们越来越重视幼儿的行为习惯养成教育，而不只是单纯地开发儿童的智力和能力。这说明，幼儿行为习惯养成教育的重要性已逐渐为人所知。首先，良好的行为习惯对于幼儿身心健康、知识的获得、能力的培养、品德的陶冶、个性的形成都是至关重要的。幼儿阶段是品格形成的关键时期，该时期，幼儿在园内的一日生活体现最多的就是各种习惯，如卫生习惯、生活习惯等。因此培养良好习惯就成为促进幼儿良好品格形成的最为直接和有效的手段，习惯是品格培养的重要途径。其次，幼儿阶段是好习惯养成与坏习惯改掉的关键时期。习惯具有持久性，对人的影响是根深蒂固的。好习惯将使幼儿终身受益；坏习惯若养成，很难改掉。幸运的是，幼儿时期若形成了坏习惯，在老师和家长的共同努力下，改掉的可能性比较大，所花费的时间不是很多。有研究表明，若孩子超过12岁，所养成的坏习惯改掉的可能性就很小。所以，幼儿时期是养成好习惯和改掉坏习惯的关键时期。再次，习惯养成教育利于幼儿适宜社会生存和发展。社会是不断地发展和进步的，纵观国际国内各个历史时期，凡是有重大社会贡献的人，都具有良好的品格和行为习惯。因此，从小培养幼儿园的良好生活习惯是十分必要的。[2]

二、培养幼儿良好的卫生习惯

良好的卫生习惯是一个人健康成长的前提。幼儿身体弱，抵抗力差，更应该养成良好的卫生习惯，以远离疾病，健康成长。幼儿应养成按时睡觉，按时起床，定时吃饭，不挑食，不偏食，细嚼慢咽，饭前便后洗手，早晚刷牙，饭后漱口，不玩脏的东西等习惯。幼儿挑食、偏食的问题比较突出，如吃饭只吃肉不吃蔬菜，导致肥胖儿日益增多；正餐不好好吃，饿了就猛塞零食，再到了正餐时间不饿了，又不好好吃，如此循环往复，导致幼儿营养不良，身高、体重停滞不前。针对这一问题，我严禁幼儿带零食到园，使幼儿养成两餐之间只吃水果的习惯。针对幼儿挑食、偏食的问题，我还利用歌谣和绘本故事，向幼儿讲各种食物的好处，讲挑食、偏食的害处，号召他们各种食物都要吃， 培养他们良好的饮食习惯。此外， 教师还应注意幼儿的一些卫生小细节，培养他们良好的卫生习惯。如幼儿感冒发烧后，尽量在家休息，不要到人多的地方，尤其不提倡到幼儿园；打喷嚏要掩住口鼻，不能冲着人打；不随地吐痰、擤鼻涕等等。[3]

三、培养幼儿文明礼貌的良好习惯

文明礼貌是中华民族的优良传统， 到什么时候都不能丢。因此，文明礼貌要从幼儿抓起，使幼儿养成文明礼貌的习惯。首先，要从文明礼貌用语抓起。如要求幼儿同别人交谈时， 要多使用“您好”“请”“谢谢”“对不起”等礼貌用语；到园后要主动和教师打招呼， 向教师问好， 并同自己的家长说“再见”。其次，要从规范幼儿的行为举止入手。如要求幼儿站如松，坐如钟，不打人、骂人，不说脏话、怪话，不争抢玩具，放学自觉排队，尊敬师长，尊重他人，关爱弱小，爱护公共设施等。

四、培养良好的饮食习惯

1.餐前教育活动的开展

通过故事的诱导使幼儿学会进餐方法； 利用角色扮演培养幼儿良好的饮食习惯； 通过一些经典儿歌也能潜移默化的告诉孩子们一些用餐时的小礼仪； 让幼儿带着一个愉悦、期待的心情去用餐；进餐前要洗手； 餐前几分钟尽量避免幼儿剧烈运动。

2.进餐过程中的组织

在进餐过程中，教师可以让幼儿浸润在故事角色中，把进餐当做故事的延伸，让幼儿在游戏中体验、在情境中学习、规范进餐习惯； 创设良好的进餐氛围，对进餐表现好的幼儿，教师及时鼓励幼儿； 老师利用夸张的动作、有趣的角色来吸引幼儿进餐的欲望； 座位的安排，榜样的作用，环境的吸引有时也能对孩子起到督促作用。

3.餐后活动的指导

引导孩子吃完后，将自己餐桌上的食物残渣收拾到碗里，并把碗轻轻地放到餐车上的桶里； 培养幼儿养成饭后漱口、洗嘴、用毛巾擦嘴的习惯； 老师们利用儿歌教幼儿正确漱口的方法； 在餐后自由活动的时间里，老师把故事中幼儿们熟悉的、愿意亲近的角色和幼儿们吃饭的特点建立链接，进行评价和奖励； 餐后组织幼儿散步10 ～ 15 分钟，既帮助幼儿进行食物消化，也是带领幼儿放松身心、交流谈话的好时机，让每个小朋友拥有愉悦的心情； 把课题研究延伸到区域活动和户外活动中，菜和水果模型，供幼儿投掷和搬运用。

4.充分利用家长平台

与家长及时沟通，转变家长理念，共同为幼儿成长创设良好生活环境。在课题研究过程中，我们首先帮助家长树立良好的饮食教育观念，向家长介绍有关幼儿饮食习惯的培养方法，让家长掌握爱和严厉的分寸，满足孩子合理的正当的需求，不要无原则的迁就和让步，家园配合共同纠正幼儿的不良习惯。

五、培养良好睡眠习惯

1.做好入睡前的准备活动

通过集体教育活动中，教给幼儿一些有趣的儿歌，明确幼儿在午睡时要做到哪些事情，养成好的午睡习惯。组织幼儿午饭后散步10 ～ 15 分钟，这是我们老师每天必须做的。提醒幼儿睡前入厕，也是必不可少的工作。检查幼儿身上或床上有没有危险物品，既有老师检查，也有幼儿相互监督检查。培养幼儿有顺序穿脱衣服、鞋子的习惯。适度的指导约束。营造午睡氛围。

2.纠正幼儿不良睡眠习惯

培养幼儿正确的睡姿。细心观察，纠正个别幼儿不良习惯。教给幼儿正确的穿脱衣服、鞋袜的方法。家园一致，让幼儿养成良好的午睡习惯。

结束语

幼儿良好行为习惯的养成并非一朝一夕之事，教师对此不能操之过急。在培养幼儿良好行为习惯的过程中，教师要具备足够的耐心，利用各种资源，塑造幼儿行为习惯培养的良好环境。过多种形式的活动对幼儿展开文明礼貌习惯的培养，并注重发挥家长的作用，更好地提高幼儿行为习惯培养的效果。

参考文献

[1] 王麦秀， 浅谈幼儿良好习惯的培养， 学周刊， 2015/35

[2] 浦茜， 浅谈幼儿生活习惯的养成， 西部素质教育， 2015/16

[3] 王茹， 幼儿行为习惯养成教育探析， 现代交际， 2016/02