荷球运动的生理特征研究

耿立志，包大鹏

（黑龙江八一农垦大学军事体育部，大庆163319）

荷球运动的生理特征研究

耿立志，包大鹏

（黑龙江八一农垦大学军事体育部，大庆163319）

运用运动人体科学的方法，对荷球运动员的运动HR、RPE、VO2ma、肺活量等生理指标进行分析，旨在客观评价荷球运动的负荷强度、疲劳程度、心肺功能水平及健身效果，为科学地推广和研究荷球运动提供生物学依据。结果表明：荷球是一项较大负荷强度的有氧与无氧相结合的运动项目，能有效地促进人体心肺功能及有氧与代谢能力的提高。

荷球；生理特征；心肺功能；有氧与无氧工作能力

荷球20世纪初产生于荷兰，为提升学校体育的重要性，专家呼吁要设计一种能让男女学生可以共同参与的体育游戏，要能吸引青少年，而且能够达到充分的身体活动［1-3］。荷球运动应运而生，它打破了多数运动项目按性别分组的方法，是一项倡导男女互助合作的运动，力求培养球员团队协作精神。至今，荷球仍然是世界上唯一一项男女混合比赛的球类集体运动［1-3］。开展荷球运动的研究成果较为丰硕，但尚未从运动人体科学的角度开展这项运动的研究。研究旨在运用运动人体科学的理论与方法，客观评价荷球运动的心肺功能水平、生理负荷强度、机体疲劳程度，为科学地在高校推广和研究该项运动提供生物学依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以黑龙江八一农垦大学荷球队运动员为研究对象。男队员8人，平均年龄为22.88±1.43岁，身高为181.37±2.21 cm，体重为75.75±7.89 kg。女队员8人，平均年龄为21.87±2.02岁，身高为168.02±5.65 cm，体重为58.75±8.51 kg。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅相关学科著作、文献资料以及科研论文，为研究提供理论支持和实践依据。

1.2.2 实验法

1.2.2.1 研究指标

研究运用训练与竞赛HR（前期、中期、后期心率）、5次肺活量（洛金塔里试验）、Borg s RPE（自感用力度量表）、安静心率与血压、VO2max、血乳酸等生理指标对荷球运动员进行测试。

1.2.2.2 研究程序

赛前与训练前测量安静HR、血压、5次肺活量（75 s测量5次）等指标。在运动中测量30 min运动HR、5 min恢复期HR和赛后RPE测试。心率表设置140～180次·min-1HR阈值区域，记录阈上、中、下HR的运动时间。训练后，采用功率自行车，时间为6 min，测量运动员的VO2max；采用血乳酸测定仪测量血乳酸浓度。

1.2.3 数理统计法

对获得的各项数据采用常规统计学处理，采用双侧T检验和F检验进行显著性检验。

2 结果与分析

2.1 荷球运动负荷强度分析

采用遥测心率表分别间隔3′连续记录训练和比赛过程中的运动HR（见表1），可见比赛开始后，HR快速上升，3 min内HR上升至171.65次·min-1，提示在比赛开始后，移动速度加快，运动员克服生理惰性，快速进入最佳运动状态阶段。之后，HR一直相对稳定在180次·min-1以上的较高水平上，直至运动结束，表明运动员具有维持较高身体机能水平的能力。运动HR呈波浪形曲线变化，说明运动员时而制动急停，时而急起加速的动作变化对运动负荷具有明显的调节作用。通过对比表明，比赛中的HR变化显著高于训练（P＜0.01）。

表1 荷球训练中HR和竞赛中HR（次/min）统计Table1Heart rate statistics of Korfball in training and competition

上述数据表明，荷球是一项负荷强度较大的有氧供能与无氧供能相结合的运动项目，其运动的负荷主要处于增进VO2max的强度有效感受带，即发展人体有氧与无氧工作能力的有效HR范围内。在训练和竞赛后的5 min内恢复至接近运动前的水平，显示运动员具备适应该项运动负荷的功能能力。

2.2 荷球运动员的身体疲劳程度分析

Borg s RPE Scale是瑞典生理学家Borg研制的反映运动中身体劳累程度的自感用力度量表，被广泛应用于对运动负荷与自我供能能力的评价，能够反映运动过程中生理与心理负荷的良好指标，与HR、血HL、AT、VO2max等生理指标密切相关。

研究采用RPE评价荷球运动员在运动中的身心疲劳程度，结果表明：训练和比赛时运动员的RPE均值在13～18之间，比赛时为16.19，感觉累或很累；训练时为14.85，感觉稍累或累。其测试结果与运动中心率变化的反应趋于同步，两者之间呈显著差异（P＜0.01），运动员对运动负荷程度在比赛时自感用力度较训练时要高，但男女运动员之间、不同竞赛场次之间差异并不显著。

表2 荷球运动员自感用力度量表统计（x¯±s）Table 2Korfball athletes Borg s RPE Scale Statistics

2.3 荷球运动员心肺功能、有氧与无氧供能能力分析

2.3.1 心脏功能分析

荷球运动员安静时的HR较慢（61.13±4.52次·min-1），血压正常（收缩压为115.42±11.56 mmHg；舒张压为71.45±9.02 mmHg）。通过测量运动员清晨安静时的心率，荷球运动员的平均心率为61.13±4.52次·min-1，我校普通大学生的平均心率为73.15±6.51次·min-1，通过检验P＜0.05（见表3），说明两者之间安静心率具有显著性差异。分析结果表明：荷球训练对运动员的安静心率具有较大影响，使运动员在安静时心动徐缓，心率贮备增大，有氧运动能力增强，心、血管系统功能提高，对大负荷训练产生了较好的适应性变化。

表3 荷球运动员与普通大学生静态心率（次·min-1）对比Table 3Heart rate comparison between Korfball athletes and college students

2.3.2 肺功能分析

由表4可见，采用洛金塔里实验方法所获得的5次肺活量数值，具有逐次递增的变化显现，均值较高，由此表明：荷球运动员的呼吸肌耐力良好，而且通过训练和比赛有所提高，能适应较大负荷运动的需要。

表4 荷球锦标赛运动员肺活量统计Table 4Vital capacity statistics of Korfball Championship athletes

2.3.3 血乳酸分析

采用血乳酸测定仪测量运动后血乳酸的浓度。乳酸是骨骼肌细胞在氧气缺乏的条件下葡萄糖未充分分解所产生的物质。运动中乳酸生成量越大，表明葡萄糖无氧酵解供能的比例越大，运动员的无氧运动素质越好。血乳酸的浓度的高低主要受运动项目特点、运动负荷强度等因素的影响，它与糖无氧酵解供能有密切联系。比赛后测量运动员每分血乳酸浓度达到10.98±4.02 mmol·kg-1，超出正常值范围。综合运动员心率及最大摄氧量测试数据，表明荷球是一项有氧与无氧耐力相结合的运动项目。

2.3.4 VO2max分析

采用功率自行车，时间为6 min，测量运动员的VO2max。最大摄氧量是运动时人体吸入并利用的氧气的最大值，是评价运动员有氧耐力和心血管的功能最佳指标。测试结果显示，荷球运动员的最大摄氧量每分为51.08±0.65 mL·kg-1，明显高于普通大学生。表明通过荷球训练，运动员的最大摄氧量明显提高，增强了有氧储备，提高了有氧工作能力。

3 结论与建议

（1）荷球运动属于大负荷强度的有氧与无氧供能相结合的运动项目。荷球运动训练应以发展运动员的有氧能力为基础，适当采用一定的无氧供能为主的训练方法，提高运动员的无氧代谢能力，使之增强在高强度比赛中的身体适应能力。

（2）为合理调节运动负荷，在训练中内容安排应难易结合，训练手段衔接合理，使生理负荷最大强度宜出现在生理负荷曲线的中、后部。

（3）荷球运动员的呼吸、循环系统功能良好，安静心率、肺活量均值均高于普通大学生，表明荷球是一项能提高人体心肺功能、具有良好健身价值的体育运动项目。

［1］黄文卉.荷式篮球来到中国［J］.体育博览，2004（5）：57.

［2］姚远，张晓琳.荷球运动在国外的开展及其在我国发展的战略思考［J］.西安体育学院学报，2010，27（4）：422-424.

［3］张祝平.荷球运动的发展历程及其文化阐析［J］.体育研究与教育，2012，27（2）：24-26.

［4］马襄城.荷球的运动特征及其社会价值分析［J］.体育文化导刊，2009（10）：45-48.

［5］杨建华.高校开展荷球运动的可行性研究［J］.郑州牧业高等专科学校学报，2005（3）：233-234.

［6］包大鹏.荷球运动对大学生身心素质影响的实验研究［J］.黑龙江八一农垦大学学报，2013，25（4）：103-106.

Study on the Physiological Characteristics of Korfball

Geng Lizhi，Bao Dapeng
（Military and Physical Education Department，Heilongjiang Bayi Agricultural University，Daqing 163319）

To provide a biological basis for scientific research and promotion of Korfball，Korfball movement HR，RPE，VO2ma，vital capacity and other physiological indicators were analyzed by using the method of human movement science to evaluate objectively Korfball load strength，fatigue，cardiopulmonary function level and fitness effect.The results showed that the ball was a big load exercise sport item combined aerobic with anaerobic，which could effectively promote the human cardiopulmonary function，aerobic capacity and anaerobic metabolism ability.

korfball；physiological characteristics；cardiopulmonary function；aerobic capacity and anaerobic capacity

G849.91

A

1002-2090（2016）04-0147-03

10.3969/j.issn.1002-2090.2016.04.033

2015-08-22

黑龙江省教育厅高校教育教学改革项目（JG2012010472）。

耿立志（1968-），男，副教授，哈尔滨师范大学毕业，现主要从事高校体育教学方面的研究工作。