论休闲体育的功能与实现途径①

董张宇 丁智超（扬州大学 体育学院 江苏扬州 225000）

论休闲体育的功能与实现途径①

董张宇 丁智超
（扬州大学 体育学院 江苏扬州 225000）

该文采用逻辑分析法、文献资料，访谈法等多种方法，以休闲体育的功能和实现途径为研究内容。研究得出：休闲体育具有对个人和社会两大方面的功能；休闲体育的实现途径可以从加大对休闲体育的宣传力度、增加资金投入、完善专门管理机构、培养指导人才、扩大场地建设，增加器材的数量等四个方面来实施。从而达到促进休闲体育广泛开展的目的。

休闲体育 功能 途径 分类

休闲体育是社会体育的重要组成部分之一，随着经济水平的发展和人民生活水平的提高，在现代社会生活中休闲体育对人们具有增进自身健康、完善自我、丰富业余文化生活的重要作用。休闲体育对提高人们的文化素质水平，对促进人们的社会化与个性的发展将起到巨大作用；休闲体育对构建人们精神文明建设、丰富人们文化活动和增加人们的人际交往能力具有重大意义。［1］为了促进休闲体育朝大众化、社会化的方向发展，该文论述了休闲体育的特点与分类及休闲体育的功能与实现途径。

1　休闲体育的分类

从不同的角度对休闲体育的分类是多种多样的。卢峰［2］等人总结了部分休闲体育的分类，笔者对休闲体育的分类有以下的理解。

休闲体育项目繁多、内容丰富多彩，不是特指某一类的体育运动项目。无论是哪种体育运动项目都具有休闲的价值，而且人们参与的休闲体育活动项目既可以是竞技的体育活动项目，也可以是非竞技的体育活动项目。这表明判断一项体育运动项目是否是休闲体育活动，不是在于参与者们参与这项体育活动的方式，而是在于参与者们参与这项体育活动的目的和心态。即使是竞技的体育活动项目，可能对有些参与者而言却是一种休闲的体育活动。如果参与者被迫的参与某项体育运动，那么即使是运动负荷量最小的体育活动，对他们而言也有可能不是休闲体育活动。

2　休闲体育的功能

2.1 休闲体育对个人功能

休闲体育是人们生活方式的重要组成部分之一，其与个人的生活是紧密相关的。因此，休闲体育活动项目的选择取决于人们生活的目的和生活的态度。休闲体育对个人具有健身、娱乐、促进个人社会化等功能。

2.1.1 休闲体育的健身功能

根据现代科学研究表明，休闲体育运动对个人具有增强体质、增进健康、预防疾病和修身养性的积极作用。例如：体育旅游、野营、登山、垂钓、探险、下棋等休闲体育。其健身作用如下：提高人体对氧气的运输能力，加强血管的弹力及心脏的收缩力，促进肺的呼吸功能得到提高，增加肺的血流量，提高肺的气体交换速度；加快脑细胞的新陈代谢率，提高人的记忆力和大脑长时间工作的能力和大脑的分析、判断和综合能力。［3］使大脑反应速度更加快速；使参与者本体运动感知觉能力得到提高，对自身的了解更加全面。综合上述，所以休闲体育的一项功能就是健身的功能。

2.1.2 休闲体育的娱乐功能

根据研究调查显示，大多数的城市居民处于“亚健康”的状态。每天都过着家、工作单位两点一线的生活，使人们的生活过于单调和缺乏乐趣。但休闲体育可以帮助人们打破这种单调、无聊的生活环境。休闲体育具有娱乐、消遣的作用，例如：下棋、高尔夫、潜水、网球等休闲体育。其作用概括如下；人们在休闲体育活动中通过娱乐。消遣等方式使紧张的心理和生活、工作压力得到缓解，身心得到放松，增加人们舒畅愉快的情感；丰富人们的业余文化生活，促进人们的交流，增进人们之间的友谊，使人们的生活丰富多彩，生活充满乐趣。综合上述，所以休闲体育的一项功能就是娱乐功能。

2.1.3 休闲体育的社会化功能

休闲体育是一种特殊的社会文化活动之一，其组织内容是自发的、非正式的，但其具有明确的行为规范要求。［4，5］例如：网球、足球、篮球等休闲体育。其作用如下：有利于人们对克服困难的良好意志品质的养成，改善孤独、胆怯的心理状态，增进人们之间的交流与互动，培养人们的团队意识；在休闲体育活动中人们往往扮演着不同的社会角色，有利于遵纪守法、社会公德等意识的养成，这对提高人们的社会适应的能力及交往能力具有重要作用；由于遵守社会规范意识的养成使人们在娱乐和健身中更好、更容易融入到社会中去；而且还可以提高人们适应社会的能力，促进人们能够更好地从自然人向社会人的转变融入到社会这个大家庭中来。［6］综合上述，所以休闲体育具有社会化的功能。

2.2 休闲体育的社会功能

2.2.1 休闲体育的经济功能

①作者简介：董张宇（1990—），女，汉，安徽阜阳人，在校研究生，研究方向：体育教育心理。丁智超（1993—），女，汉，江苏东台人，在校研究生，研究方向：体育教育心理。

随着社会生活水平的不断提高，人们业余时间的增加，人们对“花钱买健康，花钱买休闲”的自身健康意识的不断增强，这使得休闲体育的经济功能就越发的重要。例如：健身娱乐业、体育博彩业、体育旅游等休闲体育。

近些年来，我国居民的旅游成为了我国国民经济的一个新的增长点。其作用归纳如下：使国家的创汇率提高，改善国内的投资市场，提高居民的就业率，促进对外经济合作与交流；而且根据有关的报道，我国在1997年的体育旅游的收入占我国旅游业收入的1/3；其还带来了服务业、餐饮业等相关产业的发展，在我国产生了连带的经济效益，从而促进了我国国民经济的发展。综合上述，所以休闲体育具有经济功能。

2.2.2 休闲体育的维护社会稳定功能

目前，我国正处于社会转型时期，由于东西、南北等地区的经济发展部平衡，其必然会产生一些社会等问题，但休闲体育会在物质高度发展的现阶段时期给人们带来精神上的发展，调节人们物质与精神的平衡。例如：垂钓、体育旅游、体育游戏等休闲体育。其作用概括如下：改善人们在生活、工作中产生的抑郁情绪，降低人们在激烈的社会竞争中产生的焦虑感，放松身心使心理压力得到缓解，从而减少了违法犯罪行为的产生；在休闲体育活动中青少年扮演着不同的社会角色，有利于遵纪守法、社会公德意识的养成，从而提高了青少年的社会适应的能力，降低了青少年犯的产生；［7］给经济带来一定打发展，使人们的生活水平得到提高，丰富业余文化生活，调节人们物质与精神的平衡。综合上述，所以休闲体育有利于维护社会稳定的功能。

2.2.3 休闲体育促进国际交流的功能

休闲体育是一种社会文化，不同民族文化具有不同的特点，但是不同的民族间的文化往往是相互影响，相互渗透的。如我国的传统体育文化：传统武术、龙舟、养生气功等正在走向世界，使得外国人对中国休闲体育文化的了解更加全面，并受到外国人的喜爱。而外国的体育文化，如：篮球、网球、保龄球、高尔夫等也在走向我国居民的休闲体育锻炼活动中。其作用概括如下：各国的休闲体育活动形式多种多样内容丰富多彩，其既属于国家的也属于世界的，休闲体育活动的广泛开展有利于沟通各国人们之间的交流及各国家间的交流与往来；可促进国与国之间的了解及友好关系的建立，对维护社会的稳定，使世界朝着和平的方向发展具有重要作用；随着人们价值观念的转变，体育文化促进了国家和民族间的交流，在世界文化的相互融合与相互交流的趋势下使民族的文化正在走向世界，促进国际的交流。综合上述，休闲体育有利于促进国际交流的功能。

3　休闲体育的实现途径

3.1 加大对休闲体育的宣传力度

休闲体育是居民参加体育锻炼的基础之一，休闲体育活动的广泛开展对我国居民体质的增强、健康水平的提高和生活方式的改善具有重要作用。休闲体育活动是人们科学、健康的生活方式及社会文明的重要组成部分之一。虽然生活水平的提高人们健康意识的增强，但是人们对休闲体育的了解不是很全面和完善。因此，各级政府部门及居委会应加大对休闲体育的宣传力度。如：利用广告、报纸、宣传栏等方式以对休闲体育加以宣传。增加人们对休息体育的了解，使休闲体育知识的普及更加完善。更好地发挥其具有的功能与价值。

3.2 增加资金投入，广泛开展休闲体育活动

随着人们参与休闲体育人数的不断增加和休闲体育活动内容的丰富多彩。因此，可以广泛开展小区或居委会间的休闲体育活动的比赛，以达到增进交流，丰富生活，完善休闲体育活动项目的目的，但是这些活动的开展往往缺乏相应的资金。因此，国家相关政府部门及居委会应加强对休息体育活动开展资金的投入，并且将其形成一个规范化和制度化的过程。［8］为了能有更多的资金投入，休闲体育活动的开展更加广泛，还需要依靠社会的力量。如大企业的资金投入及部门的赞助等，做到从国家到个人为休闲体育活动的广泛开展共同出钱共同出力，将休闲体育活动做大、做强、做完善。

3.3 完善专门管理机构

开展休闲体育活动光有资金还是不够的，还必须建立一套相应的完善的专门组织管理机构。这些专门组织管理机构按照他们的隶属关系可以分为国家专门组织管理机构、省专门组织管理机构、市专门组织管理机构、县专门组织管理机构、乡专门组织管理机构。再由这些部门来组建群众休闲体育协会或是休闲体育活动的指导中心或是休闲体育活动俱乐部等，形成对休闲体育网络状管理和指导系统，使休闲体育的实现途径更加广泛和完善。

3.4 培养指导人才

随着经济水平的提高，人们对自身健康的愈发重视，居民参与休闲体育的时间也在不断的拉长，但是由于休闲体育内容多样性的特点和人们在健身等方面也存在着不科学的锻炼方式。因此，休闲体育的开展需要组建一批有组织能力、有训练能力、具有相关专业知识并且精通休闲体育的社会体育指导员，对参与休闲体育项目的人们进行科学的指导与辅助，帮助人们更好地达到参与休闲体育的目的，从而推动休闲体育活动的发展。

3.5 扩大场地建设，增加器材的数量

人们随时随地都可以参与休闲体育的锻炼，但是为了人们能够更好地参与到休闲体育活动中，还是需要扩大场地的建设和购买一定的体育器材。根据观察发现有一群中老年人在傍晚时分在皖西学院大门口的空地和云路桥头的空地跳广场舞进行体育健身锻炼。这种体育锻炼方式会出现一系列的社会问题，如人多地少，易造成锻炼的拥挤，不能更好地展示自己的动作；会造成交通堵塞，交通事故等问题。虽然月亮岛的环岛路可以进行休闲体育活动，但是岛上车辆较多，器材较少，常常会出现器材不够用，人们排队等候用器材的现象。因此，为了休闲体育能够更好地开展，笔者认为需要扩大休闲体育活动的场地建设。例如：可以开放公园、小区空地的利用、学校操场定期对外开放等。并且还需要按照人与器材的一定比例来购买体育器材，减少人们排队等候的现象，从而推动休闲体育更好地开展与发展。

4　结语

休闲体育是文明的科学的健康的业余生活方式之一。它不仅可以提高人们生活健康的质量和培养人们高尚的道德情操，而且还有利于完善自我的人格，端正自我对人生的态度。还可以丰富人们的业余文化生活，提高人们精神文明，改善社会不良风气。随着社会生活节奏的加快，竞争激烈的加剧，人们在生活、工作中的心理、生理的压力将越来越大，以娱乐、健身等为目的的休闲体育活动将会满足人们对健康生活方式的需求。因此，休闲体育运动必将成为未来社会最受人们欢迎的活动之一。只有政府的加大宣传、增加资金投资、完善管理机构、培养指导人才及扩大场地建设，增加器材数量。休闲体育将会发展的更好，拥有一个更为广阔的发展前景。

［1］林宗德.休闲体育发展现状与社会功能探析［J］.宁波大学学报，2011，24（2）：103-106.

［2］卢峰，刘喜山，温晓媛.休闲体育活动的分类研究［J］.武汉体育学报，2006，40（12）：59-61.

［3］王瑞元.运动生理学［M］.北京：人民体育出版社，2002.

［4］王文伟.关于我国休闲体育发展的初探［J］.松辽学刊，2002（1）：97-98.

［5］罗林.休闲体育的认识深化及在我国的发展研究［D］.苏州大学，2005.

［6］潘绍伟，于可红.学校体育学［M］.北京：高等教育出版社2008：117-118.

［7］关正春.休闲体育与和谐社会发展的价值［J］.东北财经大学学报，2010（3）：83-85.

［8］王建平.我国休闲体育的现状与对策［J］.哈尔滨体育学院学报，2007，25（5）：85-87.

［9］姚鸿恩.体育保健学［M］.北京：高等教育出版社，2006.

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.20.120