女大学生投篮距离与成功率的关系①

赵雯

(广州体育职业技术学院 广东广州 510650)

女大学生投篮距离与成功率的关系①

赵雯

(广州体育职业技术学院 广东广州 510650)

该研究以女大学10名为对象,在3个不同距离跳跃投篮,并对投篮的距离和成功率的关系进行比较研究为目的。被测试者,分别从距离篮筐投影点2.425 m、4.425 m及6.25 m的位置跳跃投篮。由此得出,女大学生在篮筐投影点附近,投篮成功率最佳，而从3分线附近成功投篮是极其困难的。

跳投 后仰跳投 投篮距离 成功率

篮球的投篮技术按运动形式分类，包括原地投篮、行进间投篮(跑投)、跳起投篮(跳投)和行进间急停投篮和后仰跳投。其中，跳投是比赛中使用最频繁的投篮方式。

目前，关于投篮技术中的原地跳投、急停跳投，已经有大量的研究，该研究将女大学的投篮距离和成功率的关系作为研究的目的。从不同距离进行跳投和原地投篮，通过相互比较投篮成功率的差异，得出投篮距离和投篮成功率之间的关系，从而获取相应的基础资料。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

被测试者为广州体育职业技术学院女大学生20名。这些参试的身体特征见表1。平均年龄为(19.4±1.1)岁，平均身高为(166.33±6.8)cm，平均体重为(61.2±7.77)kg，BMI是21.8 ±2.6，运动年限(11.4±1.4)年。另外，被测试者均为右手。

1.2测定方法

图1是从上方看球场平面和投篮距离的关系。A地点，距篮圈在球场投影点水平距离2.425 m(以下称为短距离)，B地点距离4.425m(以下称为中距离)，而且C地点即3分线距离6.75 m(以下称为长距离)。从A、B、C三处跳投(简记JS)及后仰投篮(简记FS)。

表1　被测试者的年龄、身高、体重、BMI 及运动年限

从不同距离投篮，每一天都是每次10个，连续10d，分别实施了100个投篮。测试结束后根据投篮次数及成功的次数计算出投篮的成功率。测试者首先进行连续跳投，之后进行原地投篮。

1.3跳投及与后仰投篮的技术动作

跳投及与后仰投篮的差异在于跳投时测试者起跳的位置和落地的位置几乎相同，后仰投篮的落地点位于起跳点的后方。

1.4数据处理

各被试验者在不同距离中跳投及与后仰投篮的成功率，输入笔记本电脑中，利用内置的统计处理软件(Excel)，求出平均值和标准偏差。另外对平均值进行t检验，而且检定的显著性都是5%以下的。

2 结果

从表2显示的成功率测试结果及不同距离下成功率的比较来看，短、中、长跳投的成功率分别为83.3%、77.8%和52.9%，投篮距离越远成功率越低。在后仰投篮中，短、中、长跳投的成功率分别为78.2%、62.0%和18.2%，依然是投篮距离越远功率越低。可以看出，跳投及与后仰投篮都是投篮距离越远成功率越低。短距离相比长距离的成功率跳投降低36.5%，原地投篮降低了76.7%，比较表明跳投的成功率高于后仰投篮。另外，跳投及与后仰投篮的成功率差异显著性(P＜0.001)是被认可的。

可以看到在短、中、长距离中跳投比与后仰投篮的成功率差分别高5.1%、15%、34.7%，并且距离越远跳投及后仰投篮的成功率的差距呈现增大趋势。

表2　短、中和长三种投篮距离跳投及与后仰投篮的成功率测试结果

图1　从上方看球场平面和投篮距离的关系

3 讨论与分析

从实验结果看，跳投及与后仰投篮的成功率，短距离最高，然后是中距离，长距离最低。Bunn针对实际比赛中篮球中投篮距离与成功率的关系进行了研究，发现距离分别为2 m、4 m、6 m时，投篮的成功率，分别为52%、32%及24%，即投篮的成功率投篮距离的增加而降低。距离一样，跳投的成功率显然更高。后仰投篮是跳投的进一步应用，所以各距离上的投篮成功率较低。后仰投篮在短、中、长距离上各自的投篮成功率分别为78.2%、62.0%和18.2%，长距离的成功率较低。从投篮成功率来看，短距离后仰投篮比跳投成功率高的有4人(20%)，后仰投篮比跳投成功率并列的有3人(15%)，约2/3以上的人跳投比后仰投篮的成功率高。但是在中、长距离上，没有一个人的后仰投篮超过跳投的成功率。

比赛中长距离的投篮成功率达到40%的话，中、短距离的成功率应该在60%左右。此研究中的长距离后仰投篮成功率，仅仅18.2%。由此可见，长距离上，后仰投篮的成功率只是跳投的1/3。因此长距离的后仰跳投的投篮距离，女选手体力极限距离几乎很难达到。

一般情况，在比赛中为了避开防守往往是一边向后起跳一边投篮。此研究中后仰投篮的短、中距离的成功率，分别为78.2%、62.0 %。在比赛的分析报告中可以看到，3分线以外投篮的成功率，对于比赛最终的胜利起到50%作用。后仰投篮可以有效避开防守方的封盖。

4 结语

该研究以大学女子篮球选手为对象，对3个距离的跳投和后仰跳投的成功率进行比较，结果发现随着距离的增加成功率明显降低，跳投和后仰跳投的相对成功率随距离的增加差距明显增大。女运动员在三分线附近的后仰跳投一般不太适合。女大学生应该以篮圈附近和罚球线附近的后仰跳投练习为重要。

今后关于后仰跳投熟练掌握者和未熟练掌握者及相应防守情况下投篮成功率比较与讨论也是一个重要课题。

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G823.1

A

2095-2813(2016)04(a)-0056-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.10.056

①赵雯(1972—)，女，汉，辽宁沈阳人，硕士研究生，广州体育职业技术学院讲师，毕业于沈阳体育学院，研究方向:运动人体科学。