中国优秀男子柔道运动员身体成分特征及与无氧代谢能力关系的研究

崔秀彬

摘 要：随着我国综合国力的显著增强，人们的生活水平不断提升，国家、社会及个人对体育运动的重视程度也得到了极大提升，各项体育运动不断取得新的突破。体育运动的成绩与运动员的身体条件是密切相关的，特别是在甄选参加运动会的代表人员时，非常重视运动员的身体素质。本文针对中国优秀男子柔道运动员的身体成分特征以及与无氧代谢能力的关系展开简要分析和论述，希望能够对甄选运动员的工作提供借鉴意义。

关键词：柔道运动员；身体成分；无氧代谢能力

柔道运动对于中国人来说并不是传统优势项目，但是随着我国对体育项目的重视程度不断提高以及竞技体育水平的提高，许多学者对体育展开了深入研究并形成了系统化的知识框架，同时认同“运动员的身体素质是影响运动成绩的极为重要的一个因素”这一观点。但是对于柔道运动员身体成分特征及与无氧代谢能力关系的相关研究还不充分，因此本文想通过对中国优秀男子柔道运动员的身体成分特征进行探讨，并对其与无氧代谢能力的关系展开研究，进而发现其中的规律性内容，从而为运动员的挑选工作作出贡献。

一、男子柔道运动员的身体成分特征

1.不同成绩优秀男子柔道运动员的身体成分特征

运动项目的过程是激烈的，运动成绩却是运动过程的最后体现。通过柔道运动员的成绩，我们可以推断出运动员的身体成分特征。因此，我们需要对不同成绩的优秀男子柔道运动员的身体成分进行分析。经过对实验数据的分析，我们可以发现，成绩优秀的男子柔道运动员的身体成分属于瘦体重、肌肉重量与体重比值大，也就是说，瘦体重与柔道运动的成绩是正相关的关系。通过对不同成绩的优秀男子柔道运动员的身体成分研究，我们可以将瘦体重与运动员自身体重的比值以及肌肉重量与运动员自身体重的比值作为甄选优秀运动员的重要指标，而且也可以作为检验训练进度、成果的重要参考条件。

2.不同体重级别优秀男子柔道运动员的身体成分特征

柔道运动考验的是运动员的爆发力、速度、灵活性等多种身体特征，运动员的体重、身体协调性对柔道运动的成绩有最直接的影响。运动员在参加柔道项目的过程中需要有爆发力、有速度、灵活性的特点，所以要想成为一名优秀的柔道运动员，就需要有健壮的肌肉，满足低脂肪的要求。过多的身体脂肪对运动员的运动速度有制约作用，还会加剧运动员的体能消耗，不利于提升柔道运动成绩。此外，柔道运动员的身高与柔道运动的成绩有着密切的关系。

二、中国优秀男子柔道运动员身体成分特征与无氧代谢能力关系的研究

1.优秀男子柔道运动员的无氧代谢能力

柔道运动在竞技过程中对运动员的耐力有较高的要求，运动员一旦开始运动，其体内预存的热能物质三磷酸腺苷，即ATP在十几秒内就会被用完。这十几秒对于柔道运动的整个过程来说是极为短暂的。在这种需要耐力的运动中，当氧气无法供应肌肉剧烈运动的需求时，肌肉会利用三磷酸腺苷（ATP）、磷酸肌酸（CP）的无氧分解和糖的无氧酵解生成乳酸，释放能量，合成三磷酸腺苷供给肌肉，使柔道运动能够在相对持久的时间内分出胜负。这一过程就是我们通常所说的无氧代谢能力，柔道运动通过这种无氧代谢能力给人体提供继续运动的能力。

通过对不同项目的优秀男子柔道运动员无氧代谢能力的实验数据分析，我们可以发现柔道运动健将的最大功率、平均功率、运动后的血乳酸峰值等都要高于一级柔道运动员，健将运动员的功率下降速率却低于一级运动员。另外，通过对比优秀男子柔道运动员与其他项目的优秀运动员的身体成分，我们可以发现优秀男子柔道运动员的最大功率及相对功率高于体操、举重、摔跤等项目的优秀男子运动员，从而我们可以得出优秀男子柔道运动员的无氧代谢能力的要求是相对较高的。

2.中国优秀男子柔道运动员身体成分特征与无氧代谢能力的关系

中国优秀男子柔道运动员的身体成分特征具有瘦体重、肌肉重量占运动员体重比例大的特点。无氧代谢能力与肌肉量有关，柔道运动员的这种身体成分特征能够使运动员在较长时间内做无氧代谢。肌肉活动的时候，在三磷酸腺苷酶的催化作用下能够使储存在肌纤维中的三磷酸腺苷（ATP）迅速分解出二磷腺苷和无机磷，从而释放出能量，牵动肌丝滑动，并使肌纤维缩短，从而完成做功，瘦体重与肌肉重量占体重比重越大越能提升运动员的做功率。所以我们可以得出一个结论：当柔道运动员身体的瘦体重和肌肉重量占运动员体重的比重越大时，运动员的无氧代谢能力也会增强，做功能力和运动能力也会随之增强。

三、小结

本文结合多年的学习实践经验，对中国优秀男子柔道运动员身体成分特征与无氧代谢能力的关系展开了简要的分析和论述，优秀男子柔道运动员的身体成分特征对柔道运动项目的竞技成绩有着重要影响，所以在挑选柔道运动员的时候要以瘦肌肉、肌肉重量占体重的比例作为重要的指标之一。由于个人实践经验有限，未能做到面面俱到，但是希望能够通过本文为柔道运动事业的发展做出应有的贡献。