喜剧养生法

文/郭华悦

喜剧养生法

文/郭华悦

早些年，我并不喜欢看喜剧。我总觉得，看一部毫无所得的影视作品，简直是在虚度光阴。可近年来，这种态度渐渐改变。

让我开始看喜剧的原因，并不是内心的转变，而是身体的变化。因为平日里，生活和工作过于紧张、压力大，导致身体出现了一系列的问题。先是焦虑，然后是失眠，再之后是脾气越来越大，整个人的精神状况非常糟糕。

这样的烦恼，如今很多人大概都经历过。不管是请教身边的人，还是咨询心理医生，答案都只有一个，就是放松、多笑笑。这个方法，我自然也知道。可问题是，对于如我这般终日焦头烂额的人来说，笑比哭还难呢。

我开始尝试着看喜剧。一开始，特别不习惯。但后来，每次看到笑点之处，哪怕觉得不怎么样，也会试着笑一笑。如此一来，越到后来，就笑得越自然。渐渐地，我喜欢上了喜剧。

其实，不管是从生理上，还是心理上，笑都是最好的保养品。这个常识，绝大多数的人都知道。可问题是，多数人还是做不到时时刻刻保持笑容。更何况，毫无缘由地发笑，对很多人来说，也是挺困难的一件事儿。所以，借着一些外部的因素，如多看看喜剧，就会笑得更自然。

笑一笑，十年少。