睡眠过程中的任务激活对创造性表现的促进作用

丁然

(山西师范大学,山西省 临汾市 041004)



睡眠过程中的任务激活对创造性表现的促进作用

丁然

(山西师范大学,山西省 临汾市 041004)

摘要：大量实证研究表明睡眠有助于创造力的发展，人们可以通过在睡眠过程中无意识地激活任务来提高个体创造力。本研究的目的在于探明我们是否可以主动地施加影响，提高睡眠对创造力的促进作用。比较在三种条件下被试的创造性表现：在习惯性气味中睡眠，在对照气味中睡眠，在无气味环境中睡眠。在入睡之前，给所有被试呈现一个有待解决的创造性问题，同时用气味散发装置散发某种气味。习惯性气味指呈现问题时伴随的气味，对照气味是另一种与之不同的气味。经过一夜的睡眠之后，结果显示，在习惯性气味中睡眠的被试产生了更有创造力的想法。这项研究表明睡眠过程中的任务激活确实引发了与创造力相关的思维过程进而促进了创造性问题的解决。

关键词：创造力；气味；睡眠；无意识加工

一、引言

许多有趣的事例告诉我们睡眠会促进创造力，无论是科学领域还是艺术领域这样的例子都屡见不鲜(Mazzarello,2000)，这个观点也得到了实证研究的支持——人的认知灵活性及远距离联想能力会在睡眠中的得到提(Wagner,2004)。最新的研究进一步揭示了睡眠过程中究竟发生了什么。快速眼动睡眠加强了语义网络的联结以及无关联概念的整合(Cai et al,2009)。关键的问题是，我们是否可以通过一些手段来提升睡眠对创造力的有益影响呢？有时我们不必被动地等待灵感来敲门，在睡眠过程中主动触发创造力机制或许是更好的方法。

已经有一些研究表明睡眠确实可以被操作和控制。比如说，通过某些经颅磁场刺激或者一天中小睡很多次的方法对睡眠施加影响(Massimini et al,2009)。此外，睡眠期间通过呈现某种气味来激活已获得的记忆将会提高隔天的记忆效果(Rasch et al,2007)。创造力过程意味着将相关联的元素变成有价值的新产品，这个过程比记忆复杂的多(Dietrich,2004;Ward et al,1999)。然而，气味线索可以激活信息和任务，这很可能有助于创造性问题的解决。可以推测睡眠中对创造性任务的重新激活启动了与任务相关的概念，这些被预先启动的概念将在第二天早上为被试提供更广阔的信息网络。

在本实验中，我们事先给所有被试呈现一个有待解决的创造性问题，同时用气味散发装置散发某种气味。然后通过将被试置于这种气味中睡眠来触发相应的任务。使用气味是因为气味是一种与环境相关的明显线索(Chu and Downes,2002),并且它的呈现不会打扰被试的睡眠(Zalano and Sobel,2005)。为了探明是否可以通过睡眠过程中的任务激活来提高睡眠对创造力的有益影响，本实验比较了以下三种眠。假设在习惯性气味中睡眠的被试较其他两组被试而言，会产生更有创造力的想法。

二、研究方法

(一)被试。共选取48名正常被试。被试年龄在20岁至30岁之间(M=21.13,SD=2.25)

(二)实验程序。被试在晚上八点左右到达实验室，并且通过抽签的方式随机分到习惯性气味组，对照气味组和无气味组。每组各16人。给被试呈现一段有关慈善工作的视频并提出一个问题：如果激发人们参与慈善工作的动机？要求被试在第二天早晨(刚醒来时)提出有创造性的解决方案。播放视频并提出问题时，气味散发装置会散发出具有苹果清香的味道。习惯性气味组房间里里的气味与之相同。对照气味组房间里的味道是橘子清香。无气味组房间里没有特殊味道。第二天早晨，被试需要完成该创造性任务。他们有两分钟的时间写下自己的创造性想法并选择其中最具有创造性的一个。

(三)工具。本实验采用Guilford的非寻常用途测验，该测验已被广泛运用于创造力的测量。被试有两分钟的时间列举出某个问题(如何激发人们参与慈善工作的动机)的创造性解决方案，并选择其中最具创造性的一种。这一测验包括观点产生与观点采择两个部分，与现实生活中创造过程类似。在观点产生阶段，衡量标准是被试的平均分数。在观点采择阶段，衡量标准在于被试的选择与评估小组的选择是否一致。

评估小组由教师组成，根据创造力的定义——产生新颖且有用的产品的能力(Amabile,2010)进行被试想法的创造性进行评估。事先会让评估者熟悉计分规则。

(四)计分程序。每两个评分者需要对每个创造性想法进行五点计分以取得平均分。1分表示完全没有创造力，5分表示极具创造力。把被试得到的平均分加起来。为了确保被试的得分不受他们创造性想法个数的影响，用总分除以被试提出的创造性想法的个数。

三、实验结果

(一)平均分。以平均分为因变量，睡眠条件为被时间变量做方差分析，可以得到睡眠条件的主效应(F=3.65,P=0.034)。在习惯性气味中睡眠的被试平均分显著高于在对照气味中睡眠的被试(t=2.27,p=0.031)，显著高于在无气味条件下睡眠的被试(t=2.11,p=0.042)。对照气味中睡眠的被试与无气味条件下睡眠的被试得分无显著差异(t=0.26,p=0.797)。

(二)观点采择。为了比较三组被试的观点采择能力，运用卡方检验进行分析。结果表现睡眠条件的主效应显著(x2=6.04,p=0.049)。在习惯性气味条件下，能够正确选择最有创造力想法的被试比例显著高于对照组(x2=5.13,p=0.026)和无气味组(x2=4.05,p=0.044)，而其他两组之间没有显著差异(x2=0.03,p=0.954)。

四、讨论

许多有趣的事例告诉我们睡眠会促进创造力，无论是科学领域还是艺术领域这样的例子都屡见不鲜，这个观点也得到了实证研究的支持。然而在很长的时间里，人们不确定对睡眠中的创造性任务施加主动影响是否可行。本研究中运用特定的气味做线索，激活了睡眠过程中的创造性任务。结果表明，在习惯性气味中睡眠的被试在解决问题时表现出更高的创造力，并且具有更强的选择能力，能够挑选出更有价值的观点。这些结论意味着有时候被动地等待灵感并不明智，通过一些手段，我们可以在睡眠过程中主动地激活任务，提高睡眠对创造力的促进作用。

目前的研究对无意识加工机制尚未得出明晰的结论。之前有研究发现睡眠与记忆表征的重新建构有关(Wagner et al,2004)，关联较弱的不同组块之间的联系也常在睡眠过程中形成。睡眠过程中创造性任务的激活无疑需要启动与任务相关的概念，包括近相关概念和远相关概念。这些被预先启动的概念将在第二天早上为被试提供更广阔的信息网络。

既然本实验的目的是探明我们是否可以主动地提高睡眠对创造力的有益影响，设置另外两组控制条件是非常必要的。实验的局限性在于未能设置睡眠剥夺条件来评估睡眠本身对创造力的影响。此外，本实验没有考虑性别因素，因为大量研究表明创造性测验中的性别差异不显著(Baer and Kauf,2008)。Cai研究过快速眼动睡眠对语义网络联结以及无关联概念整合的促进作用，未来研究可以着眼于不同睡眠阶段任务激活对创造性的影响。

中图分类号:G642

文献标识码：A

文章编号：1671-864X(2016)04-0165-01

作者简介：丁然(1991-)，女，汉族，山西省太原市人，心理学硕士，单位：山西师范大学教师教育学院，研究方向：基础心理学。