毽球“三人赛”技术理论分析

郭凯龙

(太原科技大学晋城校区 山西晋城 048000)

毽球“三人赛”技术理论分析

郭凯龙

(太原科技大学晋城校区 山西晋城 048000)

这研究采用文献资料法、逻辑分析法对毽球“三人赛”技术进行理论分析,主要从进攻技术、防守技术和心理这3个方面进行阐述。进攻技术包括发球、传球、拦网和攻球这4个方面;防守技术包括后排防守、接发球和拦网这3个方面;研究目的主要分析毽球“三人赛”技术特点,为今后的比赛训练及实证研究提供方理论依据。

毽球 “三人赛” 技术

毽球运动是一项隔网对抗类运动项目，空间上争夺激烈，对技巧的要求很高，有很强的集体性和对抗性，毽球运动发展到现在，技战术方面已经有了很大提高，世界各国毽球队伍都在向着快速、高大和全面的方向发展，同时也在寻求各种先进的、有效的技战术打法和各种提高运动员技战术水平的训练方法，对于各个国家的毽球队能否取得优异成绩也是至关重要的，因此，该研究主要对毽球“三人赛”技术进行理论分析，为今后的比赛训练及实证研究提供方理论依据。

1 毽球“三人赛”进攻技术

1.1 发球技术

发球是在比赛的开始阶段一种直接得分的手段，是压制对方，破坏对方一传的一把利器，发球的开始也意味着比赛的开始。一个具有攻击性并能够破坏对方一攻的发球，不仅可以破坏对方战术的有效组成，抑制对方的进攻，还能为本方队员的防守创造条件，从而进行防守反击。相反，如果发球不具备攻击性，给对方的一传造不成压力，就会使对方很好地、有效地组织战术和做好防守反击，准备给本方队员造成很大的压力和约束。

1.2 传球技术

传球是毽球运动中最重要的技术也是比赛中最主要的环节，一个球队拥有一个好的二传手对比赛的组织和进攻起到至关重要作用。二传质量的好，不仅仅体现在稳稳地把球传到网前，还要多变，一个球该怎么传，传到什么位置，给主攻还是副攻打，准备打什么战术这都需要二传手来进行合理分配。因此，要求二传手要思维敏捷、动作隐蔽、应变能力强，这才能适应毽球运动的发展需要。如果二传质量不好，就会带给进攻队员很大压力，限制了攻手的击球高度、击球力量和线路的变化，不能充分发挥出攻手的优势，组织不好战术的配合，就不能组织有效进攻。

1.3 拦网技术

拦网技术的作用，对于比赛有着举足轻重的作用，属于防守技术，在比赛中如果可以很好地运用这项技术、既能够直接得分也能够减弱和阻碍对手的进攻。由于毽球比赛攻防转换快的特点，更能凸显出拦网在比赛中的重要作用，能够第一时间给对方的进攻进行干扰和破坏。有效地拦网不仅能直接得分，鼓舞本方队员的气势，减轻后排防守的压力，为防守反击创造条件。还能打击对方的锐气，给对方的攻手造成很大的心理压力，动摇对方的信心。随着毽球运动的发展，毽球运动员的身材日益高大化，攻手击球点高、速度快、力量大、线路多，如果拦网队员的身高过低，面对对方高举高打的打法，就会无能为力。这样后排就会有很大的压力，毽球的体积很小，可想而知，防起来的难度会很大。

1.4 攻球技术

(1)扣球，在整个技术环节属于比较积极主动地得分手段，它对攻手的各方面要求比较高，如身材必须高大，在身体素质方面的要求主要是力量、柔韧和相应的协调。不管是踩踏球扣球，还是倒勾扣球都是攻击力强弱的直接表现。扣球成功可以鼓舞本队的气势，不仅可以增强攻手的自信心，使自己发挥出更好的水平甚至超水平发挥自己的能力，更能让本队振奋精神，提高整队的兴奋点，发挥出更好的竞技水平。反之，扣球失误则会导致运动员的情绪低落，尤其是连续的扣球失误，更会降低攻手本身的自信心，心理压力越来越大，发挥不出正常的水平。因此，扣球成功率的大小与比赛的胜负有着直接的关系。

(2)倒勾技术。倒勾即背对球网，判断球的方向，快速上步，支撑腿用力蹬地起跳，击球腿屈膝、向上提拉大腿、展腿、用正脚背击球，转体，落地踩球技术：踩球即面对球网，判断球的方向，快速上步，击球腿屈膝、向上提拉大腿、展腿、用前脚掌部位对球进行鞭打、下压，收小腿，落地。

2 毽球男子“三人赛”防守技术

防守战术，一般分为主动性防守和被动性防守。而被动防守往往更容易被人们理解和接受，而忽略了积极防守的重要性，在毽球比赛中只知道被动防守是不行的，要有意识地去进行主动防守。现在很多国家的毽球教练员都在给运动员贯输着“主动防守”的理念。要求运动员在比赛中要保持清醒的大脑，根据自己的判断提前移动身体，并且视野要开阔，要有意识、有目标地快速移动，积极地去找球、迎球，在对方扣球落地之前防守起来。而不是在像过去那样，运动员各自把守自己的位置，很容易让对方看到自己的站位。

毽球运动中，防守战术中最重要的一个部分就是后排的防守，而后排的防守和站位要根据拦网人的站位而安排。这就需要在防守之前，拦网人通过手势来告诉后排自己的站位，封堵那条线路，而后排的两位队员则是根据拦网人的站位来确定自己的站位及防守的区域。比如：拦网人要封堵直线，那么，小斜线和中间的大斜线就会有空挡，就需要后排的2名队员去补位，根据对方攻手的进攻特点，自己判断，是往前逼近进行封堵，还是往后稍退一些抓对方的吊球，这就需要运动员始终保持头脑的清醒，提前判断。

2.1 后排防守技术

在以往的认知中，后排防守也可以说是一种防御性的技术，是被动的，忽略了防守主动性，殊不知主动防守的重要性。在现在的防守技术中，防守也包含了运动员的主观能动性。要求队员视野开阔、提前预判、有针对性地主动找球，迅速移动脚步，在运动中去接球或用身体堵球，让对方摸不清自己的站位，在对方扣球之前抢时间、抢落点。而不是各守其职，站在那里等球，这样就是失去了防守的积极主动性，使防守过于死板，过于僵化。也能让对手更容易的找到缝隙和空挡，有效地组织进攻战术。

2.2 接发球技术

接发球既是防守的第一关，在比赛中只有在面对对方发球队员发出的空挡球、压后的球、吊前场的球以及速度很快的球时，都能够很从容地接起，并且把球起到指定位置，才能为二传队员创造条件进行传球和进攻战术的安排。总之，接发球的好坏与二传队员的传球质量有直接关系，进而关系到攻手进攻的质量，它与组织进攻战术是密不可分的。如果接发球失误或接起的球不到位，这样二传队员很难进行传球和安排有效地进攻战术，对比赛的结果影响很大。因此，在比赛中，成功地、有效地进攻战术的安排一定是建立在稳定的一传和高效的防守地。

2.3 拦网技术

拦网技术的作用属于防守技术，在比赛中如果可以很好的运用这项技术，既能够直接得分，也能够减弱和阻碍对手的进攻，为后排防守减轻很大压力，有效拦网更能为本队的防守反击创造有利条件。毽球运动的特点是毽球体积小、速度快、攻防转换快。如果不能有效地运用拦网技术来守住自己的“门户”，那么后排队员就会面临巨大压力，是很难防起球的。可见，拦网技术在毽球比赛中的重要性。

运动员在比赛中运用拦网技术，已经从被动逐渐发展成主动，这是一个很大的改变，也受到了教练员和运动员比较关注的技术。拦网技术要求运动员在网前能够保持头脑清晰，感知觉敏感，同时反应要快，动作要灵活和协调，这在运动员选材的时候是主要的观测指标，同时，还对运动员的身体素质要求很高，移动能力、弹跳能力以及身体的控制能力。这都是需要不断地刻苦训练和不断地积累比赛经验才能形成，并运用自如。

3 毽球“三人赛”心理因素

毽球运动员的心理活动特征，是在一定的遗传因素基础上，通过长期的专项实践而形成和发展起来的从事排球运动所必须具备的各种心理活动特征。通过比赛实践可以看出，运动员的心理意识素质与运动员的身体和技战术的发挥有直接关系，进而与比赛结果也是紧密联系的。心理素质好，不仅能刺激运动员的兴奋点，提高自己战胜对手勇气和增加自信心，也能有助于自己技战术的发挥，消除不良因素所带来的负面影响及对运动员行为的诸多障碍，尽快投入到比赛当中，适应比赛，为运动员技战术水平的正常发挥或超水平发挥奠定良好基础。从现在高水平的毽球比赛中可以看出，比赛成绩的重要制胜因素是由扣球的高度和扣球力量与技巧、各项技术的发挥和团队战术的配合、运动员比赛中心理的变化和思维意识来决定的。因此，在比赛中，高水平运动队之间的对抗，就必须拥有良好的心理意识，这是影响比赛的重要因素。在此次比赛中，反映出中国队的运动员心理状态不够稳定、成熟。在比赛刚刚开始就有些急于求成，不能快速地进入比赛状态。在比赛中失误较多，处理一些关键球的时候过于随意、草率。面对对方队员的“挑衅”或裁判的误判时，情绪过于激动，导致主动失误过多。

4 结语

随着毽球运动在世界各国的推广，世界毽球锦标赛每两年举行一次，是目前毽球运动最高水平的比赛，毽球技术的运用成了各国提高毽球运动水平的关键。该研究主要从进攻技术、防守技术和心理这3个方面进行阐述，旨在分析毽球“三人赛”技术特点，为今后的比赛训练及实证研究提供方理论依据。

[1]牛小洪.优秀毽球运动员竞技能力的模式特征[J].体育科技，2002，23(2)：25-28.

[2]覃志勇.毽球运动员的心理选材和心理训练[J].烟台师范学院学报：自然科学版，2003，19(3)：240-242.

[3]李萍.毽球比赛技术统计分析应用系统研究[J].体育科学研究，2004，8(2)：34-38.

[4]叶建光.浅析毽球运动的基本特征[J].体育师友，1998(5)：34-35.

[5]郭贤成.毽球运动战术体系理论构建与应用研究[D].山西大学，2012.

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.35.248

G849.9

A

2095-2813(2016)12(b)-0248-02