体验式拓展培训地面项目在徒步穿越中运用的研究①

肖竹丁（成都体育学院 四川成都 610041）

体验式拓展培训地面项目在徒步穿越中运用的研究①

肖竹丁
（成都体育学院 四川成都 610041）

摘 要：拓展训练和徒步穿越作为新宠，在青年人群中得到了广泛认可。两者有机结合，对培养积极的态度、自信心、团队精神具有更好地促进作用，在单个项目中得到的体现会在两者相结合之后得到更加全面地提升，且更有利于参与者本身。文章通过文献资料和实地访谈，对拓展培训地面项目在徒步穿越中的实践运用进行研究，基于两者的活动特点与交叉性，分析出两相结合的可行性及优越性；将两者进行对比，分析出两者之间的联系从而得出结论并提出相应建议。

关键词：徒步穿越 拓展训练 运用研究 对策

拓展培训地面项目是拓展训练中的一个项目组，指在实施场地按照具体项目的需要在地面上建立一些小微型的设施而进行的项目。这类项目对场地的要求很小，只需要一块相对比较宽阔的场地和简单的工具即可，且操作相对简单，所有场地地面项目在培训中一直受到培训师的青睐。徒步穿越是指在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程，中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。两者之间存在着各自所独有的特点和具体范畴，在拓展培训地面项目实施过程中给参与者带来的直观感受是P（plan计划）、D（do做）、C（Check检查）、A（action行动）原则、以及领导力、有效沟通等；而徒步穿越到给参与者以相似形式的感受，没有像拓展培训那样直观的表达给我们的参与者。然而将两者相结合更能体现显形和隐形感受，给予参与者强烈的心灵感刺激，同时还强化了PDCA原则以及领导力和有效沟通。且根据不同培训场地实际情况，更能清晰地体现出两者结合的优越性以及作用。

1　拓展培训地面项目和徒步穿越的联系

地面项目与徒步穿越都共同隶属于户外运动项目，属于共同的单元体下的分支；地面项目与徒步穿越的目的和效果一直联系在一起。

1.1培养积极的态度

参与者的培训看似单个的项目，通过真正的实践体验，从中获得视觉和感官的不同冲击，体会到做任何事拥有积极勇敢的心态，勇于体现出自己战胜困难的精神。若没有这样的心态必然出现错误的表述，在盲目中开始，最终导致失败，所有在拓展培训项目中让人体会到这样或那样的感悟，因此，把这两种培训方式相结合能够给参与者以事半功倍的直观感受，同时也更能培养他们的积极态度。

1.2培养自信心

自信心是一种积极的心理暗示，对自身能力与自我发展的一种肯定［5］。因此，在拓展中必须树立一种愿意接受挑战和愿意发现自己缺点的决心和态度，自信能够坚持面对挫折的心理，不会在困难面前徘徊；能够在不断自我的说服中鼓足勇气去面对困难。在地面项目中必须要求学员有积极的心态去完成所做项目的要求和程序；在徒步穿越中经常面临的是很严重的困难，有时候这样的困难往往来自大自然，所以，在两者相加的时候不仅仅只是得到1+1=2的效果，甚至会得到1+1＞2的效果。

1.3培养团队精神

团队中部分队员的相似特点会形成某种强势，使团队在不断地发展中形成自己的风格特点，团队成员的介入能力会得到极大地锻炼，从中发现现实团队与构想中的不同；理解不同风格的团队文化的可能性，并让队员从主观上接受和适应现有的团队文化。在地面项目的进行中必须依靠团队协作完成任务，然而在徒步穿越的前提下进行地面项目不仅能够展现出地面项目的团队优势更能够加强在穿越中的团队性，让穿越的体验效果提升到更高一个层次。

2　拓展培训地面项目和徒步穿越两者结合的要点

2.1把握队员心理状态结合项目

根据队员的心里状态穿插培训地面项目，重点突出参与和反思的项目。因地域文化的差异和个人习惯的不同而导致整个队伍的凝聚力和集体意识不强，此刻培训师做出适当的项目穿插，做一些团队合作的项目来增加大家的一个认识环节和给整个队伍带来团队精神的凝聚；亦或者在徒步穿越行进中，有些队员出现了不一样和不协调的情绪，这时领队有针对性的使用拓展地面项目来化解出现的问题。让所有人进行参与（重点在于出现问题的队员必须进行参与），当项目结束的时候，着重的强调针对出现的问题提出意见，让在场的所有队员进行反思。

2.2把握明确目的进行合理结合

结合此行目的因地适宜的进行两者的结合，在不违反大自然规律的前提下进行活动，要充分地利用在野外大自然中可以运用的地形地貌来做项目。在中途扎营休息的时候，有针对性的让大家进行体验和感受，最终对自己这个团队在一天的徒步活动中进行深刻地反思，提出建议和希望。必要时做出对后面穿越有效的安排，让后面的穿越行动更加顺利的完成。在徒步结束的时候做一些放松式的项目布置，让大家在活动结束时，通过简单的引导大家谈出各自的心得和体验。

3　两者结合的可行性与优越性

3.1两者相结合的理论和实际操作的可行性

拓展训练和徒步穿越结合具有一定价值，它们在内容、手段上更加丰富，更多的是有意识的、巧妙的设计独特场景改变了传统单项单一的、枯燥的组织形式，使整个活动更加生动、活泼。两者相结合能更好地满足参与者兴趣与爱好的需要，提高他们的积极性。为实现某种特定目的可以预先设计线路和活动内容，从而方式更为灵活多变，融知识性与趣味性为一体，能激发参与者的参与热情，使其积极主动地参与到活动中去。因此，两者在理论和实际操作具有真正的可行性，可以进行实践操作。

3.2两者相结合的理论和实际操作的优越性

都市人群长期在按部就班的学习、工作、生活中，早已形成固定的思维模式，对自己的定位很明晰，很多人甚至不敢相信自己能够做到一些曾经敢想而不敢为的事情。通过两者结合的项目帮助其加强认识。通过对两个项目内容的实际研究可以得出一种新的能事半功倍达到的培训目的，更可以超越出单个项目的效果和目的，文中根据对拓展培训地面项目和徒步穿越以及两者结合的接受度调查以后，最终得出两者单独开展的效果远远小于两者相加的效果，因此，两者相结合的实践操作性更具有优越性。

4　结论和建议

4.1结论

该文通过对两者相结合分析得出：两者之间存在的特定联系，使之更好利用两者之间的关系做好专业知识上的充分准备，以便不弄混两者的界限。通过调查发现两者结合以后的培训，参与者有明显不同的感受，两者合理的运用在一起时达到的效果完全高于单项培训。同时，二者相结合还存在一定限制，根据两者的联系与区别，仍需进行客观的考虑和把控。为了更加符合当今社会的团结与协助，拓展培训将不断地融入与自我提升；把单一项目进行组合能够很好地达到需求者的目的，因此，把拓展培训地面项目和徒步穿越二者相结合就会逐渐形成一个发展方向，形成这个行业的主流趋势。

4.2建议

让两者更好地结合在一起，在项目进行中必须把握好两者之间的联系和区别，针对不同的环境和不同的特定事物进行有效地结合；针对不同的队员的需求精心设计不同的线路，根据不同线路的特点确定在其中穿插何种类型的地面项目，确保两者顺利的进行和完成，应逐渐的创造条件，使其内容的规范化，程序化和标准化，做到完全在大自然的环境下进行实践；抓住有利于团队发展的切入点，适时的对参与者进行鼓励；对带队教练和培训师做出严格要求，加大力度促进行业人士不断的学习和进步，对两者之间的所要涉及的知识进行巩固和加深，不时的接受关于行业的新知识。

参考文献

［1］肖红青.对普通体育院系培养拓展训练师资实验研究［D］.北京体育大学，2007.

［2］董范，国伟，董利.户外运动学［M］.中国地质大学出版社，2009.

［3］张雅玮.对上海户外运动发展现状的调查研究［J］.华东理工大学学报：社会科学版，2007（1）：71-73.

［4］黄丽娜，沈毅.高校科研工作者心理素质探析［C］//中国特色社会主义理论研究（第三辑）.2012.

中图分类号：G808.1

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）07（a）-0150-02

作者简介：①肖竹丁（1987，6—），男，汉，四川大竹人，硕士研究生，体育教育训练学专业，研究方向：户外运动。

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.19.150