游泳运动员选材方法研究*

王 乐张廷晓

（1.大连海洋大学体育部， 辽宁 大连 116023；2.大连理工大学高等教育研究院， 辽宁 大连 116024）

游泳运动员选材方法研究*

王 乐1张廷晓2

（1.大连海洋大学体育部， 辽宁 大连 116023；2.大连理工大学高等教育研究院， 辽宁 大连 116024）

文章研究游泳运动员的选材方法，总结在训练、身材、水性等方面的经验，为我国游泳运动员选材提供有效的理论和实践依据。运动员选材即是采用现代化的技术措施和方法，结合生理、心理等理论知识对游泳运动员进行科学评估与分析，选拔出身体素质强、可塑性大的运动员,并进行科学的训练，使其在今后的竞赛中充分发挥出潜力，取得最佳的运动成绩。对比中国与其他国家的游泳运动员，既有共性，还有本身的特殊性，故通过科学选材，科学育才，寻找出适合我国游泳运动员的选材及训练方案，是整体提高我国游泳运动成绩的最行之有效的方法。

游泳；运动员；选材；方法

游泳科学选材指的是将科学理论与方法使用相结合的手段，使其中的一些数据和人体的评价指标可以预测未来的竞争力[1]，在这一领域，科学选材可涉及很多方面，如遗传学、形态学、生理学、心理学、运动训练等一些学科理论[4]。随着现在的科学发展，每个省市也越来越注重从小发展运动员，从而更加合理的运用科学选材。

优秀的游泳运动员的赛场竞技实力，一部分是根据家庭遗传的良好天赋，即先天性因素，这也是获得优异成绩的最好前提；另一部分是经过合理训练来提高的，属于后天因素。随着科学训练的发展，游泳成绩也愈来愈接近人体的极限，现在有许多运动员都在每天不断挑战自己的极限，要想使游泳运动员的竞技能力达到游泳界的世界水平，那么就要除了提高自己的训练之外，还要加上先天的身体优势，[2]所以刚开始的选材是非常重要的，这也是有运动员去创造优秀成绩的由来。

1 游泳科学选材的意义

科学选材指的是科学的理论和方法，使用的手段，一些数据和人体的评价指标[3]，来预测未来的竞争力，在竞争的赛场上，科学选材可设计成很多的方法，非常广泛，如遗传学，形态学，生理学，心理学，运动训练等一些学科理论，随着现在的科学发展，每个省市也因此很注重从小抓起的运动员，而更加合理的运用着科学选材。

优异的游泳运动员的赛场竞技实力，是经过部份的锻练加以加强， 再有依据遗传所得的最好的优点，这个是先天性的， 跟着科学训练的发展，游泳成绩也愈来愈高，越来越接近人体的极限，[4]现在有许多运动员都在每天不断挑战自己的极限，要想使游泳运动员的竞技能力达到游泳界的世界水平，那么就要除了提高自己的训练之外，还要加上先天的身体优势，刚开始的选材是非常重要的，这也是有优秀运动员去创造优秀成绩的由来。

游泳是水上项目的大项，奥运会、全运会有很多的奖牌，而游泳科学选材的首要任务就是选拔出条件优秀的，富有天赋的，水感能力好的，身体柔软度好的运动员， 成功的游泳科学材料直接影响游泳训练或否，这是一个在游泳训练的关键环节之一。

2 我国游泳选材的两个阶段

2.1 初次选材阶段

初次选材阶段的主要目的是选择那些符合游泳运动员条件的，如有培养前途的，要掌握一到两种泳姿的，在这样的儿童中进行选拔，初级选材要由业余体校的教练员负责，执行任务的教练员必须掌握选材的基本方法，在这基础上还要对身体的体型进行选材。所以选材要看重以下几点：（1）身高、手面积指数；（2）机能、心功能指数、憋气时间；（3）素质、纵跳、体后屈、身体柔软度；（4）专项、四式、腿和手的基本动作、四式配合计时、四式出发计时；（5）教练评定：水性全面检查，从7-15岁分等级做出评分标准。

2.2 专门选材阶段

专门选材阶段要经过2-4年的基础训练后，对10-14岁的少儿进行专门选材，在专门选材阶段，要选拔那些在身体特征，机能状况，身体素质水平，专项运动能力的合格运动员[10]，送入运动学校和省游泳队进行专业培训，在查阅的资料中，在我国选择优秀的运动员方式是观察儿童的身高和水感，以及手和脚的长度来进行判断；在运动学校和省游泳队训练时是根据其身体反应能力、协调能力的数据来进行判断。

3 我国游泳运动员选材的手段

3.1 水感选材手段

其实在选材中，水感选材手段是相当重要的，因为水感就是看一个运动员到底适不适合这个运动，有没有发展的空间，这个是后天所弥补不了的。原国家队主教练在1991年的时候提到了，选材最重要的是水感，水性等水上指标，它们是游泳运动员的生命，其次才是体型，素质，机能 发育等程度。[5]水感有三部分组成，流线型阻力、迎面截面积（浮力）和手感。其中手感又包括“轻、浮、漂、粘”，“轻”和“漂”是很接近的，是指运动员身段瘦瘦的，比如罗雪娟这种类型的[6]；“浮”就是指运动员体格很大，但是浮的很高，好比说吴鹏；“粘”是指这类的人浮力有可能不好，但是他能在水里面找到支撑点，就像是生在水里一样，比如孙杨游起来会让人觉得很舒服。

3.2 心理选材手段

运动员的心理素质也是及其重要的，他可以帮助运动员控制情绪、调节运动员的压力以及运动员的动作流畅水平。优秀运动员都具备良好的自觉性、上进心、自控能力、身体的协调能力等，在训练中能够集中精神，力求上进，而且情绪可以得到很稳定的控制，运动员的稳定性可以很好地发挥自身游泳技能，提高训练成绩。曾经对运动员的心理特征问题进行了指标选择的试验，得出动作方位感对选材有着重要意义。[7]

3.3 身体素质选材手段

根据最新的辽宁省游泳队的报告，身体素质选材是以最大摄氧量较大的运动员为佳，这类运动员是属于耐力型的，也是最容易创造出优秀成绩的运动员。这样的运动员需要具备良好的心肺功能，心容量大，心搏有力，特别要求运动员有较大的心输出量和每博输出量，这些数据具有较高的遗传力。再就是速度和柔韧度，速度力量只要是突出运动员的爆发力，还有他们的反应能力。这样的人应该在选材的时候注意肌肉组织形态是否跟运动员相吻合。此外，在广泛的选材中，可以用跟腱长短还有尿肌酶进行评定。而柔韧度有些是先天性的，有些是后天可以培养出来的，这些需要教练人员去亲自评定，因为一个运动员的技术姿势是可以评定他的柔韧度的，根据科学判定，柔韧度好的运动员比柔韧度不好的运动员要在速度上，身体素质上高于他们很多，接受能力，动作完成率也同样高出很多，可见运动员的柔韧度也是非常重要的。

4 分析与讨论

认识和启发阶段是游泳运动员刚开始接触游泳运动的时候，这一阶段要依靠教练员的经验，根据运动员所能承受的运动量和比赛成绩是否突出来判断运动员的潜力。[8]这种凭经验的选拔有可能会选出一些有潜力的运动员，但是有些技术动作不正确的运动员也常常会被误作为潜力人员。这种运动员发育较早，这样相对于其他运动员的优势会在后期训练中逐渐消失，成绩也会停滞不前，造成人力资源和金钱资源的浪费。我国现今的选材方法在运动生理生化等基础科学发展下，选材的测试仪器有了很大的改善，所以选材更加的方便和科学。随着时代的进步，经济基础的提高，现今的选材大多数都要依靠先进的仪器，教练员不在看遗传基因，而是根据测骨龄来判断这个运动员的游泳生涯是多少，其次在是根据身体的协调能力和天生的水感来进一步评价。其实根据现在的社会发展，很少有教练员去看身高，主要评价重点还是在于速度和肌肉，还有科学仪器进行辅助，所以现今的选材有着很大的改变。我国的科学选材存在本身的特殊性，在这种状况下，想培养出更多的世界级水准的运动员，唯一的出路就是靠科学，依托科学选材，科学育才，尽量增加成才率，寻找出适合我国游泳运动员的选材及训练方案，是整体提高我国游泳运动成绩的最行之有效的方法。

如今，国家对于体育事业尤其是竞技体育的看重，使运动员所承受的外界压力越来越大，如果压力无法正当排解，可能会导致运动员摄取过多高热量食物，热量的过度堆积会影响运动员的身材，体内脂肪及其它各项指标都会相应的产生变化。甚至有些运动员可能会摄取带有一些兴奋剂的食物，这些食物会使运动员的体重增加，从而使其在水下所需浮力及所受阻力大大增加，这样会提高游泳的难度，降低运动成绩。在现在的高水平比赛中，有的教练为了让自己的运动队员有出色的比赛成绩，使用一些非法物品，而运动员本身在为了自己的利益前提下也会出现很多的想法，这些都会使一些运动员的身体机能和心理素质发生变化，就像菲尔普斯，在压力下的背后有多少辛酸，而去吸食大麻，像这样的运动员有很多，所以，对于心理素质方面的选材和训练也要足够重视，当然这些数据是会随着科学选材而逐渐减少的。

5 结论与建议

5.1 结论

初次选材，对儿童时期的身体形态、素质、身体机能和基本的游泳技术动作有较高的要求；专门选材，是在初次选材的基础上，经过2-4年的基础训练后，在身高、水感、手脚的长度，以及身体的反应能力和协调能力来决定是否达到要求；水感选材，选材对象要有一定的水中控制能力，使身体在水中有一定的流线型，来减少阻力；心理选材，优秀的运动员其控制情绪能力、上进心、自觉性都很高；身体素质选材，对其心肺功能、耐力、力量、柔韧度以及爆发力和反应能力有较高的要求。

5.2 建议

如今的选材方式越来越科学，随着现代竞技运动的发展，赛场上的竞争也愈来愈激烈，选材固为重要，不过也要注重日后的科学训练，如今有很多教练认为练的多便是好，不对症下药，因此我们应该跟据运动员的身体机能变化的变化来加以安排运动量。[9]同时，游泳是水上项目的大项，奥运会、全运会均有很多的奖项设置，而游泳科学选材的首要任务就是选拔出条件优秀、富有天赋、水感能力好、身体柔软度好且四肢协调性好的运动员。游泳项目的科学选材会直接影响到游泳运动员训练成绩的好坏，这是在此项目训练中的重要环节之一。[4]此外，教练选材现在统一标准是身材，其次在是水感之类的。其实有些身材不好的运动员有时往往就是水感好，柔韧性好，而这些内在因素，教练员是最容易忽略的，也是日后在竞技赛场上影响发挥最好成绩的重要因素，因此要加强教练对内在因素的重视。先天素质固然重要，但是后天培养也很重要，因此不能全针对有这方面天赋的人进行重点训练培养，还要针对其项目有强烈热爱的人群进行训练培养。

[1]白泉，顾李敏.苏州市少儿游泳业余训练中存在的问题及对策，搏击（武术科学）[J].2011，12.

[2]李俊.广州市业余体校少儿游泳训练现状及对策研究[D].广州体育学院,2014.

[3]张勇,危开平.黑龙江省田径后备人才选材现状及对策探讨[J].黑龙江科技信息,2011,6.

[4]陈燕.游泳运动员科学选材的新概念[J].南京体育学院学报（社会科学版）,2007,6.

[5]侯晓晖.残疾人游泳运动员的科学选材[C].第二届全国残疾人体育科学大会,2007,05.

[6]黄昆仑,广东省业余游泳运动员选材指标的选择与标准制定[D].广州体育学院,2007.

[7]张明飞,马仑,程燕.游泳运动员选材理论与方法的研究[J].成都体育学院学报,2005,3.

[8]郭秀文.中国竞技体操选材现状研究[J].中国体育科技,2004,2.

[9]马海燕,我国优秀竞走运动员高原训练生理生化指标监测和评价[D].吉林体育学院,2014.

[10]孟凡伟.游泳运动员选材理论与方法的研究综述[J].吉林省教育学院学报(上旬), 2012,07.

Research on the Selecting Methods of Swimming Athletes

WANG Le , etal.
（ Dalian Ocean University, Dalian 116023, Liaoning, China)

辽宁省教育厅人文社会科学一般项目(w2015068)。

王乐（1980-），吉林四平人，研究生，副教授，研究方向：体育教育训练学。