大学体育课身体功能训练对体质弱势群体健康的促进①

金正梅（蚌埠医学院体艺部 安徽蚌埠 233000）



大学体育课身体功能训练对体质弱势群体健康的促进①

金正梅
（蚌埠医学院体艺部 安徽蚌埠 233000）

摘 要：基于提升学生体质、为社会岗位输送健康身体人才为目的的体育教学，必须结合实际情况及现代教学理念，寻求全新、合适的教学模式来满足不同层次学生的体育学习需求。在这种背景下，身体功能训练教学模式成为快速增强体质弱势群体学生身体健康状况的有效教学方法。

关键词：高等教育 体育教学 身体功能训练 体质弱势群体

1 高校体制弱势群体概述

关于体质弱势群体的定义在学术界的不同研究角度具有不同的界定，以大学生为例对“体质弱势群体”的概念进行理解时，其应该包含两个基本条件，一是不适宜于参加剧烈体育活动或运动，二是体质测定不符合《国民体质测定标准》所规定的合格条件。由此可见，大学生“体质弱势群体”可定义为身体在体质发育方面与正常人相比处于弱势地位的群体，尤其是在从事以体力为主的学习和生活方面相对处于不利地位的大学生群体。相关统计数据显示，当前我国高校“体质弱势群体”在大学生群体中所占比例约为19.1%，其中体弱者约为13.6%，身体残障以及身体疾病或身体某部位损伤者约为5.5%，而且这个比例呈现逐年增长的发展趋势。

2 高校体制弱势群体调查分析

2.1 调查研究对象及方法

为了更为清晰、准确的反应身体功能训练在大学体育教学以及“体质弱势群体”大学生中的积极效果，该文随机选取该校大一、大二、大三年级学生共541名进行为期12周的教学实验。教学实验前学生的基本体制情况统计方法采用问卷调查法，调查问卷总发放541份，回收问卷517份，回收率为95.56%，其中有效问卷为502份，有效率为97.10%。502份有效问卷涉及到的学生中，男生为243例，女生为259例。对回收的有效问卷进行分类统计整理，并将结果绘制成各类图表。

2.2 大学生体质健康标准测试分析

对大学生体质健康的测试标准依据《国家学生体质健康标准》，各项指标体现在身体机能、身体形态、身体素质三个方面。身体形态的测试结果显示，体重指数（BMI）偏瘦的学生约占26.10% （131例），体重指数偏旁的学生约为7.77%（39例），体重指数肥胖的学生约占12.95%（65例）；在身体技能测试方面采用肺活量体重指数作为指标，其中不合格学生比重约为31.08%（156例），而优秀率则不足7%（35例）；在身体素质的测试方面，学生在整个大学生活和学习过程中，其身体素质随年龄的增长而呈现变化，变化的趋势则表现为：大一到大二呈现身体素质增长状态，而从大三开始则呈现身体素质下滑状态。

2.3 体质弱势群体体育锻炼行为分析

在上述测试结果而统计出的“体质弱势群体”大学生中，对其体育锻炼行为进行继续问卷调查。编制《大学生体育锻炼行为变化阶段分量表》，将“体质弱势群体”大学生体育锻炼行为分为五个阶段，即前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段、保持阶段。对167名“体质弱势群体”大学生进行的问卷调查结果显示，处于前意向阶段与意向阶段的学生分别为18人（10.78%）与29人（17.37%），处于准备阶段的学生为71人（42.51%），处于行动阶段与保持阶段的学生分别为33人（19.76%）与16人（9.58%）。

2.4 体质弱势群体体育锻炼坚持性分析

“体质弱势群体”大学生坚持体育锻炼行为的部分群体进行问卷调查，调查结果显示，坚持体育锻炼的动机因素主要包括消遣娱乐、因体弱而健身、锻炼自己毅力、保持体形增加魅力、增加交流机会、改善不良情绪等。体育锻炼或运动的主要项目则包括跑步、健步走、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、网球、跳绳、体操、舞蹈等。在对这部分学生进行调查中发现，多数学生认为缺乏科学有效的锻炼指导是影响其锻炼坚持性的重要因素，此外自身锻炼的意志力、对体育的认知、对体育项目的兴趣爱好程度等也是重要的影响因素。

3 身体功能训练教学模式实践应用实验分析

3.1 身体功能训练教学方法与方案

针对高校普通大学与“体质弱势群体”大学生之间的体质差异，制定科学有效的、明确针对性的身体功能训练教学方法，针对性内容主要集中在学生力量、平衡控制能力、速度、心理素质等方面。在身体机能训练实践教学环节，以班级为单位参考学生体质健康情况合理的分为三个层次小组，即“体质弱势群体”组、普通组与体质健康良好组，对不同组别的学生实施不同内容、程度和力度的训练教学。

教学实验为期12周，分阶段进行，每周2节课，每课时为45 min。体育课常规教学内容安排为：（1）第一周，体育与理论；（2）第二周与第三周，短跑接力；（3）第四周，体操器械；（4）第五周到第七周，耐久跑；（5）第八周到第十周，跳跃；（6）第十一周与十二周，球类课程。除了基础教学内容之外，针对不同层次的学生，尤其是“体质弱势群体”学生，结合其身体弱项进行针对性锻炼教学，比如身体超重学生进行步行、快走、慢跑、骑自行车等体育项目锻炼。身体功能训练教学的核心内容必须与力量、平衡控制能力、速度、心理素质几个方面具有较强的针对性。

3.2 12周教学实验后学生身体健康程度的统计结果

在“体质弱势群体”学生与其他学生的身体平衡控制能力方面，教学实验前后变化显著，躯干后仰与躯干侧移的测试结果表明，经过针对性的身体功能锻炼之后，学生整体上的身体平衡控制能力获得显著提升，“体质弱势群体”学生提高效果明显；在速度与力量的测评结果方面，“体质弱势群体”学生提升的效果显著，相对于教学实验之前，其在力量和速度方面所表现出来的提升效果十分明显，这说明针对性身体功能训练能够显著提升“体质弱势群体”学生的力量和速度。在心理素质方面，“体质弱势群体”学生经过针对性的身体功能锻炼教学之后，其在体育锻炼或参与体育活动等方面所表现出来的积极性、兴趣等明显改善，而且不仅体质健康获得了显著提升，其心理健康也获得明显的改善，这说明针对性的身体功能锻炼不仅能够提升“体质弱势群体”学生体质，而且还能够有效改善他们的心理素质状况。

4 结语

4.1 身体功能训练对学生体育成绩与身体健康的影响

经过问卷调查、为期12周的身体功能锻炼教学实验，以及最终的体质健康测评，结果显示身体功能训练能够显著提升学生体育学科成绩，对促进学生身体健康具有积极的作用，除此之外，身体功能锻炼不仅能够提升学生体质健康状况，而且还能够通过“体质弱势群体”学生身体上的提升来改变其心理健康状况，能够有效的激发他们参与体育活动、开展体育锻炼等方面的兴趣和积极性。教学实验证明，身体功能锻炼对学生体质健康与心理健康均具有积极的促进作用。

4.2 身体功能训练在高校体育教学中的普及价值

高校体育教育的本质目的是加强学生身体锻炼，增强学生体质，让学生毕业后能够有一个健康的身躯进入到工作岗位。尤其是针对“体质弱势群体”，高校体育教学工作需要增进弱势群体的体质健康，让弱势群体能在高校中得到应有的体育权利和参加体育活动的机会，让他们在体育活动中得到重视，而不是孤零零的躲在活动场所的角落。该文的教学实验也表明，身体功能训练无论是对普通学生还是对“体质弱势群体”均具有良好的效果，对学生的体质健康和心理健康均有很大的帮助，能够显著提高学生体质健康水平，这使其具备了在高校体育教学中普及推广的价值。

参考文献

［1］吕晶红，王汉臣.普通高校体质弱势群体学生体育健康促进模式的探讨［J］.当代体育科技，2013（9）：6-7.

［2］隋晓伟.我国高校体质弱势群体的体育教学对策研究［J］.当代体育科技，2015（32）：99，101.

中图分类号：G807

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）06（c）-0031-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.031

课题来源：①安徽省教育厅人文社科类一般项目（课题编号：SK2015B09by），课题名称：身体功能训练对弱势群体大学生健康促进。

作者简介：金正梅（1982，11—），女，安徽全椒人，硕士，讲师，研究方向：体育社会人文。