大学体育教学中开展拓展训练的相关思考①

魏卓民 温志宏

(赣南师范大学体育学院 江西赣州 341000)

大学体育教学中开展拓展训练的相关思考①

魏卓民 温志宏

(赣南师范大学体育学院 江西赣州 341000)

开展拓展训练有助于大学体育教学的开展,能够提高大学生的体能与身心健康,增强学生的综合素质,促进大学生的全面发展。该文就以大学体育教学中的拓展训练作为研究对象,分别从拓展训练的内涵、拓展训练过程中所面临的问题等方面对大学体育教学拓展训练展开探究,并提出了完善大学体育拓展训练的建议。

拓展训练 大学 体育教学

拓展训练在大学体育教学中渐渐流行起来，这是一种全新的教学形式，是根据大学生的特点来设计训练项目，这些训练项目可以使学生挑战自身的极限、锻炼自身的控制能力和毅力，促进学生的身心健康发展，迎合大学生的喜好和特点。总体来说，在大学体育教学中开展拓展训练，是体育教学的形式所趋，对大学体育教学课改有着重要的意义。

1 拓展训练的概述

1.1 拓展训练的内涵

拓展训练是以通突破心理素质为重点内容的体育训练，锻炼了被训练者的挑战极限，锻炼自身的控制能力和毅力，激发他们的潜能，磨练他们的意志的活动[1]。拓展训练被引进大学体育教学中，培养学生的心理素质和适应社会的能力。

1.2 拓展训练的内容

拓展训练的方式具有其独特性，在多数高校的体育教学中已经渐渐开展起来。拓展训练教学是在一定的自然环境下，以身体活动为主体，由教师组织学生开展的游戏性的体育活动，在活动中提高了学生的身心健康，培养了学生的团结合作精神，挑战了学生的极限和耐力，挖掘了学生潜能的身心体验活动。

2 拓展训练面临的问题

2.1 传统体育教学思想的阻碍

大学体育教师和相关管理人员的思想理念阻碍了拓展训练的顺利进行，由于传统的教学理念的影响，教育者对拓展训练的认知还不到位，不敢于尝试新的教学方式，对新的教学形式有抵触心理，难以打破传统的教学模式，导致体育教学中的拓展训练很难开展。

2.2 拓展项目本身的问题

拓展训练项目本身带有一定的挑战性，可能或多或少的存在危险性。拓展训练要挑战学生的极限、培养团结合作精神、发扬学生特点。这与传统的教学理念大相径庭，教育者不敢于打破传统观念的束缚，使得拓展训练在大学体育教学中的开展受到阻碍。

2.3 教师的思想观念滞后

拓展训练在体育教学上属于新的教学形式，部分教师缺乏对拓展训练的认识，难于摆脱传统教学理念的束缚，不敢尝试新的挑战。教师认为拓展训练存在一定的难度和危险性，却没意识到拓展训练带来的效果。还有就是教师缺乏拓展训练的专业知识和素养，很难适应拓展训练的需要。

3 拓展训练的意义

3.1 提高学生学习体育的兴趣

拓展训练在大学体育教学中的开展，改变了原来体育课堂的氛围，使体育课的内容不再枯燥乏味，教学内容丰富多样，学生对体育产生了兴趣。拓展训练的引进丰富了学生的训练，学生保持积极的心态进行体育训练，提高了学生的体育训练兴趣。

3.2 有利于充分发挥学生主体性

拓展训练可以充分发挥学生的主体性。拓展训练开展前，学生的体育训练是由教师主导的，根据教师的教学任务和目标进行体育训练。而在开展拓展训练后，更多的是以学生为主体，促进学生体育学习的主动性，使学生成为体育教学的主体，增强了学生的兴趣，提高了教学效果。

3.3 促进学生的身心健康发展

拓展训练可以增强学生的体能，有利于学生的身心健康发展，在拓展训练中，学生通过体育锻炼，锻炼了学生的体能和运动技能，锻炼了学生的身体，促进学生素质的全面发展。通过拓展训练，学生的智力得到开发，心理素质有所加强，促进学生的全面发展。学生在拓展训练中挑战了自己的极限，锻炼了自身的承受能力和适应社会的能力[2]。

3.4 有助于提高学生的综合素质

拓展训练项目存在一定难度，学生在训练中遇到的困难则是对学生心理素质的考验。通过拓展训练，学生的心理素质得到了提升，克服了在训练中遇到的困难，激发了学生应对困难的潜力，增强了学生的信心，锻炼了学生的意志。拓展训练中还需要学生之间的合作，这增加了学生之间的合作机会，增强了学生的团结合作意识。因此，大学体育教学中开展拓展训练促进了学生的综合素质。

4 大学体育教学中开展拓展训练的有效措施

4.1 更新思想理念,健全师资队伍

在拓展训练的实施过程中，不断地更新体育教学的观念，形成适应发展的教学理念，勇于打破传统教学理念的束缚，敢于创新。在拓展训练中充分发挥学生的主体地位，引导学生正确认识拓展训练的意义。建立强大的师资队伍，要求教师具备较好的专业技能与素质，拓展训练具有一定的挑战性和危险性，教师应该有防范意识，确保学生在开展训练时的安全，对训练设施的安全性因素定期检查，有丰富的知识实践经验，保证拓展训练在体育教学中顺利开展。

4.2 创新拓展训练的形式

拓展训练项目要根据开展项目的环境和特点，创新拓展训练的教学形式，对拓展训练项目的难度进行适当的调整，不断地完善训练项目的模式。拓展训练教师可根据学生的实际情况，充分利用现有的资源，设计符合学生难度的训练项目，使学生在训练中挑战自己的极限，锻炼学生的各方面能力[3]。创新的训练形式，可以使学生对体育锻炼产生兴趣，在训练中使学生的综合素质有所提升。

4.3 完善课程体系,循序渐进开展活动

拓展训练的内容多样，每项训练项目都是根据自然环境和社会环境，结合学生的特点设定的训练活动。在训练中，可以提高学生的团结意识，挑战自身的极限，挖掘自身的潜能。拓展训练在大学体育教学中的开展，符合了拓展训练的课程体系。拓展项目的运行是循序渐进的过程，开始是一些难度较低的易开展的训练，在不断的经验积累中，慢慢地降低了拓展训练项目的难度，渐渐地挖掘拓展训练的项目，使拓展训练在体育教学中更好的开展[4]。

4.4 提高体育教师专业水平

大学体育教学中开展拓展训练，有必要提高体育教师和相关管理人员的专业水平和综合素质。拓展训练是种新的教学理念，这就要求教师要适应理念的转变，不断地提升教师自身的专业素养，结合自然环境和社会环境，充分利用已有的资源，丰富自身的知识体系和实践经验。体育教师还应进行相关的拓展训练的培训，提高教师的教学能力，拥有丰富的理论知识的同时，用大量的实践经验，在大学体育教育中开展拓展训练，提高教师的拓展训练教学水平。

4.5 完善教学评价

目前为止，体育教学中开展拓展训练是学校高度重视的教学形式，对拓展训练的效果进行了评价。拓展训练项目的教学效果的评价依据是拓展训练在体育教学中开展的计划安排，在教学过程中，根据教学内容和教学要达到的目的，进行项目的评价。

5 结语

拓展训练在大学体育教学中的开展符合发展的需求，拓展训练不仅可以使学生身心健康，而且提高了学生的综合素质，促进了学生的全面发展。不过，在拓展训练的开展过程中仍存在一些问题，为此，我们有必要对日后的体育教学中开展拓展训练的探究。

[1]赵蕾.在大学体育教学中融入拓展训练的相关思考[J].当代体育科技，2014(9):26，28.

[2]颜颖.对体育教学中开展拓展训练的思考[J].才智，2016(2):73.

[3]杨秀芹.对大学体育教学开展拓展训练的几点建议[J].当代体育科技，2013(35):19，22.

[4]陈义.大学体育教学中拓展训练的运用分析[J].当代体育科技，2015(5):58-59.

G806

A

2095-2813(2016)12(c)-0066-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.066

魏卓民(1993，8—)，男，汉，江西赣州人，本科在读，研究方向:体育教学。

温志宏(1966，11—)，男，汉，江西赣州人，本科，副教授，研究方向:体育人文社会学。