大学生课外体育活动的现状与推进研究①

李小东 范占江

（新疆农业大学体育教学部 新疆乌鲁木齐 830052）

大学生课外体育活动的现状与推进研究①

李小东 范占江

（新疆农业大学体育教学部 新疆乌鲁木齐 830052）

该文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法对新疆农业大学在校大学生开展课外体育活动的时间、项目的选择、组织形式这几个方面进行分析，了解大学生在进行课外体育活动过程中存在的问题，从思想观念、体质健康、强化教学、体育第二课堂、合理组织、正确引导等方面开展活动,抓落实，看成效，为推进大学生课外体育活动提供理论依据和针对性策略。

大学生 课外体育活动 现状 推进

据《2014年国民体质监测公报》显示，全国居民体质总体略有提高，但大学生身体素质仍呈下降趋势，因此，推进大学生课外体育活动力度势在必行，课外体育活动是阳光体育活动的重要组成部分。该文通过调查新疆农业大学学生课外体育活动的现状，归纳总结发现其中存在的问题，并针对此类问题提出推进大学生课外体育活动的意见和建议，为新疆高校大学生课外体育活动提供理论依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

该文以新疆农业大学在校大学生为研究对象。

1.2 研究方法

该文采用了文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法对新疆农业大学在校大学生开展课外体育活动的时间、项目的选择、组织形式这几个方面进行了分析。

2 大学生课外体育活动的研究现状

2.1 大学生课外体育活动基本情况

2.1.1 大学生课外体育活动的频率、时间和强度

课外体育活动的参与频率、活动的时间和锻炼强度是一个考核指标，这些是保证健康的前提。

调查显示:该校大学生每周参与课外体育活动4次及以上的学生占42.6%，1～3次的占20.8%，不固定次数的学生有35.6%。活动的时间也有所不同，60 min以上的占20.6%，30～60 min的占19.1%，30min以下的学生占24.8%，每次活动持续时间不一定的学生占35.5%。对于参与课外体育活动的强度而言，男生和女生差异较大，男生选择大强度占23.8%，中等强度的占57.5%，女生选择大强度占10.9%，中等强度的占59.7%，对于强度的选择无论男生还是女生都选择中等强度，以上3个技术参数都和课程多少有一定的关系，低年级学生课程多参与相对较少，高年级相对较好，男生和女生也存在差异。

2.1.2 大学生课外体育活动选择的项目

根据调查了解到，该校大学生参加课外体育活动的体育项目依次为:快走、跑步篮球、排球、瑜伽、足球、羽毛球。男、女生选择项目存在差异，男生则以身体对抗性强的项目为主，女生则以灵敏、柔韧性项目为主，随着思想意识的不同参与的项目也有一定的差异，数据显示:大学生首选的课外体育活动项目为快走和跑步，其次是篮球、足球，最后是羽毛球，这4个项目排在前3位，多数同学说道，快走和跑步对于场地、器材的要求较小，不受时间和天气的限制，效果较为明显。男生喜爱有对抗性项目，女生喜欢优美、柔和、小活动量的项目。

2.1.3 大学生课外体育活动的组织形式

该校大学生课外体育活动的组织形式主要有3种:社团活动、学院活动和同学之间的自约。调查显示:社团活动是一种有目的、有组织的团体活动，有些时候需要自己出资进行活动，渐渐地参与人数就会有所减少；学院活动大学生的积极性较高，有56.2%的同学觉得参加学院组织的活动既可以增进集体荣誉感，又可以增加同学之间的交流，更重要的是经费不用自己出；同学之间的自约则大多数集中在小范围的或者说单独的活动，一般根据爱好和兴趣的不一致，组成的小团队也不同，但是需要学生的自觉性。从某些方面也反映了该校课外体育活动应加强管理。

2.2 大学生课外体育活动的认识情况分析

调查显示:认为课外体育活动对人健康的影响非常大的大学生占76.7%，认为一般的学生占总数的24%，认为课外体育活动对人一生健康的影响不清楚的学生仅占0.3%，这些数据说明当代大学生对于健康的认识已经上升到一定的高度，使得认识与实践更好地结合从而奠定了一定的基础。调查数据显示，不同的年级和性别对于课外体育活动的看法存在一定的差异，男生比女生认识程度相对较高，高年级的学生相对刚刚入校的学生存在差异，低年级学生的体育思想意识还没有建立完全。总而言之，体育与健康的关系不仅仅单靠自身提高认识，还要老师、学校、社会共同创造良好的背景作为支撑。

2.3 大学生课外体育活动的组织与管理

大学生课外体育活动的形式不一，丰富多彩，主要有团委组织的早操，大学生体育社团，校、学院运动会和各类团体项目。

2.3.1 早操

在调查中了解到，在早操的管理与实施方面存在一些漏洞。管理方面上讲，各学院的学生在统一时间、规定地方站队，然而效果却不尽人意，大多数学生动作不到位，甚至有些同学在老师或者班委不注意的情况下开小差，影响非常不好。大多数学院出早操的只有大一的学生，统一活动后，自行安排活动的时间状况就比前面的好一些。通过与主管的老师交流得知，由于人数众多管理不便。

2.3.2 大学生体育社团

各体育社团设置内容丰富且形式多样化，已经成为高校课外体育生活的一部分，其中包括:轮滑、羽毛球、散打、双截棍、鬼步等20余个社团组织。这些社团在纳新之前都已具备良好的管理体系，社团内部管理系统组成人员都是各个学院的学生，这样既可以锻炼身体又可以增进各学院之间的交流，有助于社团的协调发展。

2.3.3 校、学院运动会和各类团体项目

学校体育部、各学院组织的各类运动会和各类团体项目。调查了解到，该校每年举办大学生田径运动会是一项精彩而又激烈的体育赛事，运动会开始前，各学院将会指派专门的辅导员或者体育指导教师进行较为系统的训练，大大提高了课外体育活动的氛围，成为操场上一道亮丽的风景线。还有篮球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、拔河、健美操、冬季长跑等比赛，同时还有各学院、团委组织的此类比赛，如，学院的篮球、排球比赛等。大学生课外体育活动的参与程度与这些赛事有关系，极大地丰富了大学生的课外体育活动环境。

3 大学生课外体育活动推进策略

3.1 落实《学生体质健康标准》测试

在全民健身大背景下，该校体质健康测试中心每年有计划、分阶段抓落实，在体育教师和体测中心老师的共同努力下完成，体育教学部教师测试:立定跳远、仰卧起坐（女）/引体向上（男）、50 m跑、800 m（女）/1000 m（男），测试中心老师测试:身高体重、坐位体前屈、握力和肺活量；每年的达标标准能够保持在80%以上，与此同时体质健康测试中心建立学生健康档案，测试结果公布至各学院，加强组织管理机制。各学院统一分配辅导员对此项进行管理，并针对体质健康测试结果进行了一系列的体育活动，大大增加了测试的实效性，效果良好。

3.2 确保大学生每天锻炼1小时机制构建

首先，应构建小群体、大集体等多种方式的体育模式，体育小群体活动以自发、自为、自由为主要特征，组织形式灵活，活动开展简便易行，内容丰富多彩，组织成员团结协作，目标易于达成，高校可以作为课外体育活动的一种长期模式加以大力推广。大集体则多以班级、学院、学校等方式组织，范围更加扩大，在组织的过程中需要更加严谨，应大量引入趣味性强、时代性强、具有地方特色和民族特色、操作简单、大众性的体育项目，增加趣味性、健身性、集体性与参与面广的自主创编竞赛项目。

3.3 开发资源，共建课外体育活动氛围

应贯彻落实全民健身纲要和阳光体育运动的开展，加强关注，使得政府、学校、企业、单位以及个人对于工作的大力支持，加强三位一体的合力机制，学校、家庭和社会这3个方面共同努力提高体育活动氛围，共同完成学校课外体育活动机制的完善。

4 结语

目前，学生体质测试结果堪忧，加强教学和测试共建，提高大学生体育健康思想意识，调动大学生体育锻炼兴趣，学校应建立相关制度、理念革新、改革教学内容、加强第二课堂模式构建、评教系统平台的建立、教学检查反馈6个方面进行探究，形成一种模式使得该校课外体育活动更加活跃。

[1]郭瑞琴.山西省中学大课间体育活动开展现状调查及推进策略[D].山西师范大学，2014.

[2]法超.大学生课外体育锻炼坚持机制的研究[D].赣南师范学院，2013.

G80-32

A

2095-2813(2016)12(c)-0060-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.36.060

本文系新疆维吾尔自治区教育科学“十二五”规划课题立项项目(课题编号:146011)。