普通高校乒乓球课中的正手攻球技术教学探析

广州航海学院， 广东 广州　510725



普通高校乒乓球课中的正手攻球技术教学探析

Analysis of Teaching Forehand Attacking Driving Techniques in College Table Tennis Classes

广州航海学院， 广东 广州510725

朱飞

乒乓球是我国的“国球”，很受国人的喜爱，影响力很大。乒乓球运动的设备比较简单，易于开展，同时它具有很强的健身性和娱乐性[1]，使之成为深受高校学生喜爱的运动项目之一。在普通高校的乒乓球教学中，发现学生的乒乓球水平参差不齐，大部分学生是初学者，只是对乒乓球运动有着一定的兴趣和爱好，虽以前接触过乒乓球项目，却没有受过系统的训练，乒乓球的技术水平较低，技术动作不规范。在乒乓球课的正手攻球技术教学环节里，发现技术动作也很不规范，而且受到旧习惯动作影响，学生对这一技术动作的学习花费时间长，掌握也较缓慢，学生每周仅有2学时上乒乓球课，因此，在有限的教学时间内，如何提高学生的正手攻球技术掌握速效与质量，笔者结合多年的教学实践，并根据正手攻球的特点，采用建立新的、正确的运动表象等方法进行了探讨。

1乒乓球运动项目的主要特点与作用

乒乓球运动的特点是球小、速度快、变化多、相应要求的技术较为细致[1]。设备比较简单，在室内外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、不同性别和不同身体条件的人都可以参加运动。因此，乒乓球运动在群众中易于开展。在高校开展乒乓球课也有它的优势：首先群众基础较好；其次学校对场地器材投入费用相对较轻；第三乒乓球运动又是学校推广的很适合的终身锻炼的项目。经常参加乒乓球运动，不仅可以发展人的灵敏性、反应性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动以及眼、手配合的能力，改善心脏血管系统和神经系统的机能，增强体质，而且有助于培养人的勇敢顽强、机智果断、快速应对和沉着冷静等良好品质[1]。

2正手攻球技术教学的措施与方法

作为一般普通高校学生并不具备较高的水平，只是停留在兴趣、爱好之间，技术底子较差。因此在正手攻球技术教学中应采用循序渐进、由浅入深、从现象到本质逐渐深入理解动作概念，大学生的理性思维强于感性思维，由于学生以前都或多或少接触过乒乓球，基本都能打几板，表现出来的只是由动作不规范而形成的一些习惯较稳定、错误的动作，而要改正这些原有的运动表象建立新的正确的运动表象，使学生能更快更好地掌握乒乓球的正手攻球这一最基本的技术，因此更应注重对动作概念的讲解和学生对动作的理解，提高学生对正手攻球技术动作的认识尤其重要。

2.1　培养学生对乒乓球的感性认识

首先用游戏的方法如正确握拍的情况以拍面放球平衡绕球台接力比赛或让学生连续自垫，数一数，在时间范围内比赛，看谁垫球的数量多，也可组织学生进行对墙击球、台面原地或转圈拍球、空中相互对击球、移动中垫球、转身垫球、正反两面交替垫球、左右手持拍交替垫球、手抛球拍面停球、用拍面上抛自停、用拍面上抛同时快速绕球停球等熟悉球性的方法，使学生在游戏或练习中逐步地掌握乒乓球的特性，培养对乒乓球的兴趣，建立一定的球感，为学习基本技术打下良好基础。

2.2　改变不规范的错误的运动概念，建立正确的动作概念

在教学过程中，教师要结合动作要领讲解、示范，讲清正手攻球的动作要领，让学生在大脑中先建立一个初步的完整的正确的动作概念[2]；在动作示范的时候，应从握拍手的引拍，挥拍，击球时拍面的控制，肘关节位置，击球后手的运动的路线还原等各个动作环节都要讲清楚，特别注意肘关节的位置以及重心的移动，做到精讲多练，持拍击球与持拍徒手练习相结合，练习时最好能面对镜子挥拍，让学生清楚地看到自己动作与老师正确的示范动作相对比，发现问题以便及时的纠正，这样都是为了让学生认真思考动作，建立动作概念和正确的运动表象。教师把讲解、动作示范作为教学训练的基础，通过运用运动表象训练这一心理训练手段，促使学生在实际操作练习中有球的肌肉动作表象和持拍徒手动作练习相结合，这样就可以加快动作概念的建立[3]，加速动作技能形成与巩固，提高动作技术水平。

2.3　结合多媒体，加深正确的运动表象

在乒乓球教学过程中，结合多媒体课件，实质上是给学生一种新异的刺激，目的在于诱导学生对新异刺激的探究反射[4]。让学生在现代化的环境中感受“国球”文化，把乒乓球的技术动作更完整、清晰、规范、具体地展示出来，同时结合世界大赛比赛经典的精彩画面，把这些完美的技术完全展现在学生面前，易于激发学生对乒乓球学习的热情和兴趣，提高学生的积极性和主动性，学好乒乓球技术。充分利用多媒体课件辅助教学，目的帮助学生理解动作，形成概念，记住结构，并在脑中建立较为清晰的、准确的动作技术表象。利用多媒体CAI技术就可对正手攻球动作图像进行完整演示、分解慢放、重新回放，向学生提供直观的、规范化的技术动作示范，使学生能够看清楚动作的每一个技术环节，让学生在形象、生动、直观的环境下掌握动作要领，这样有助于在学生的头脑中建立完整、正确的动作概念和清晰的动作表象，促进运动技能的形成[4]。多媒体课件也可利用二维、三维等空间的设计，把正手攻球技术充分展示出来，全方位地剖析难点和重点，应注意的问题，化难为易，一目了然，有助于理论知识、技术技能的掌握，有助于学生对照自己的动作以及分析问题、解决问题、自练能力的提高，又使动作生动形象，吸引学生的注意观察力，从而加快了学习速度，有效地缩短学习时间，提高了学习效率。

2.4　用多球和单球结合训练的方法规范定型正手的动作

在教学时要特别提醒学生注意击球前的准备动作，开始引拍的位置，挥动的路线和肘关节的位置，以及挥拍击球时拍面的控制、击球后球拍的位置和击球的时机，关键要把握好击球时机、拍面的控制以及特别注意肘关节的位置[5]。因为肘关节的位置就决定手挥动的路线是否正确，如果做不到位，马上让学生闭上眼睛回忆一下教师的示范或多媒体课件里的动作，以加深对动作的理解。在教师或技术骨干利用较多乒乓球进行近台一人发球一人练正手攻球时，一定要注意找每个学生能最佳击球的位置，固定一点，连续不断地喂球给练习者，先慢后快，叫学生尽量推挡到对角的同一位置上，以便找到感觉，要注意等到动作基本定型后才能快，并逐渐加大力量和幅度，此过程学生容易出现动作的反复错误，一旦出现错误教师应立即进行纠正，避免造成错误的定型，否则以后纠正就较为困难[6]。待其基本定型后，适时上台练习，先进行单球近台对角攻挡技术练习，逐步递增到攻球对攻，由近台对攻到中远台对攻，同时适当加大动作力度和幅度，练习时要求学生的攻挡球时落点尽量在同一地方，以便练习者增加在单位时间里的次数和密度，帮助练习者加以巩固正手攻球的动作。然后，看学生基本掌握正手攻球技术后，可结合不同落点线路的多球练习和实际比赛中的应用，不断增强正手攻球的能力。

3结束语

在乒乓球正手攻球的教学中，应遵循循序渐进教学原则：由徒手挥拍到结合单球练习，再到多球练习直到实践[7]应用，先慢到快、由浅入深地逐步掌握；并根据正手攻球的特点结合学习技术动作的规律从运动表象入手，采用先改变学生原有不规范的、错误的运动表象，充分利用多媒体课件辅助教学，建立新的、正确的运动表象的方法，同时建立完善的乒乓球网络课程建设等多途径、多方法，让学生理解掌握正确的动作要领，建立新的、正确的运动表象，在课堂或课外都可指导自己练习，弥补课时不足，能让学生比较快、比较好地掌握正手攻球技术的动作，缩短了学习时间，取得事半功倍的效果，以达到乒乓球课的教学目标。

参考文献：

[1]编审组.全国体育院、系通用教材《乒乓球》[M].北京:人民体育出版社,1984.

[2]冯婉菇，杨德军.谈乒乓球正手攻球的技术教学[J].辽宁体育科技,2006,28(3):89-90.

[3]孙少强.运动心理学[M].北京:人民体育出版社,1996.

[4]朱鸣华.计算机文化[M].大连:大连理工大学出版社,2001.

[5]杨 君.浅谈普通高校乒乓球专项课的正手攻球的教学[J].北京体育大学学报,2002,25(增):96-97.

[6]须晓东.普通高校乒乓球专项课教学探析[J].吉林体育学院学报,2004,20(3):97-98.

Guangzhou Maritime Institute, Guangzhou 510725, Guangdong, China.

Zhu Fei

摘要：在乒乓球正手攻球技术教学中，学生由于受到旧习惯动作影响，技术动作的学习花费时间长，掌握缓慢，针对这一情况，探讨了在实践教学中采用先改变学生原有不规范的、错误的运动表象，建立新的、正确的运动表象的教学方法和对策措施。经实践证明：效果明显，缩短了学习时间，取得了事半功倍的教学效果。

关键词：普通高校；乒乓球课；正手攻球；教学方法

Abstract:In teaching table tennis forehand attacking driving techniques, students spend long time but grasp slowly in studying technique operation, due to the influence of old habits and operation. In view of this situation, the author elaborates on changing students’ nonstandard and wrong motion presentations in practical teaching first and establishing new and correct teaching methods and measures for motion presentations. Practice has proved remarkable effect, as it shortens the studying time and yields double favorable teaching effect.

Key words:colleges; table tennis class; forehand attacking driving; teaching method

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.02.017

中图分类号：G807

文献标识码：A

文章编号：1005-0256(2016)02-0039-2

作者简介：朱飞(1965-)，男，广东兴宁人，副教授，研究方向：高校体育、乒乓球体育教学与训练。

基金项目：广州航海学院“创新强校”教改课题(项目编号：2015C28)； 广州航海学院“大学生创新训练计划项目”