健美操的文化价值与社会价值

夏淑云+张艳丽

摘要：自上世纪八十年代，健美操传入我国，人们就被其韵律所吸引。而现如今的健美操又结合了一些社会因素，这使得其更具有有了文化价值和社会价值。本文将从这两个方面分别进行阐述，这不仅仅丰富了我国关于健美操的基础理论，而且对我国今后健美操的发展也具有促进作用。

关键词：健美操；文化价值；社会价值

随着时代的发展，健美操越来越成为大众所热爱的一项集体活动。健美操之所以会吸引越来越多人，是因为健美操是时代的产物，是为了适应时代而产生的，而健美操的产生也符合了大众心理。健美操不仅可以改善锻炼者本身的身体状况，同时也可以培养锻炼者的心理素质，无论是身体还是身心都可以得到进一步的提升。就健美操的本身价值而言，主要可以分为文化价值和社会价值，而对于这些价值的分析，会使人们更加明确为什么要选择健美操这一特殊运动形式。

1.健美操的文化价值

1.1 健美操文化价值的产生

健美操作为众多现代体育项目之一，也是人类文化现象的体现之一。在将健美操与文化将结合时，要先理解一下三个概念。第一，健美操的产生和发展是受到历史环境影响的。在不同的历史时期，会存在这不同的文化形态，从而产生不同的健美操形式。第二，健美操通常是以个体或整体而表现出来的，包括规则、组织、方法推广形式和操作流程等过程。第三，健美操是东方文化与西方文化结合的产物，并且其中还夹杂了社会因素，展现了其在不同国家的形态下所产生的精差异。

健美操作为现代化的体育项目代表，它的产生与发展与人类的文化是息息相关的，没有人类文化的基础，健美操就不会得以产生和发展，因此，它是具有文化价值的。如果谈到健美操与文化的关系，那么就是辩证统一的关系。它们互不相同，却又相互作用，相互影响，既含有观赏性，又含有竞争性，既含有参与性，又含有文化性。健美操是体育文化的缔造者和传承者，是生理和心理的有机结合，是时尚与传统的有机结合，是历史与现代的有机结合。

1.2 健美操文化价值的体现

健美操文化具有传承性。健美操的产生和发展与人类文明的发展有着必然的联系。正是因为人类文明的不断形成与发展，才使得健美操具有文化的价值。健美操已经从最初的产生，发展成为如今的与多种社会因素相结合的特色体育项目，这不仅仅是受到人类文明的影响，更是对于文化的学习与传承的结果。现在的健美操不单单是健美操，它还夹杂了体操、民族舞、瑜伽等形式，即丰富健美操的内容，又使得健美操得以完善和发展。现代健美操已经成为一项特色的体育运动，它的多元社会因素也使它被更多人所喜爱。

健美操文化具有时代性。文化的产生通常都是觉有时代性的。因为只有时代的变更，才会产生文化的更替。而具有文化价值的健美操文化也必然是具有时代特征的。随着时代的发展，人们的物质生活越来越丰富，当物质的追求达到一个饱和点时，人们就会转向对精神的追求。而今年来的疾病发病率，尤其是一些疾病本应出现在中老年人身上却转移至年轻人身上时，人们开始认识到健身的重要性。随着参与健身的人数的增加，健美操也便满足了大多人想参与健身人群的心理。上至七、八十岁的老年人，下至十几岁的青年人，都可以参与到健美操之中，可以说，健美操的形成实现了全民健身的意愿。

健美操文化具有世界性。健美操中不仅仅含有中国因素，还夹杂着外国因素。从音乐的选择到动作的编排，这一系列的形成都含有中西文化相互交融的影子。众所周知，舞蹈是一种肢体语言，而作为舞蹈产物的健美操也同样体现了这一特征。它以它特殊的方式进行传播，并得到其他国家人民的认可。可以说，在传承健美操文化的同时，也是在将我们中国的文化向全世界传播。

2.健美操的社会价值

2.1 健身价值

人们逐渐开始关注健身运动，主要是因为现在生活节奏越来越快，城市压力也越来越大，而人们需要调节这样的压力，因而就出现了健美操。健美操是一项中低程度的有氧运动，可以在室外进行，也可以在室内进行，可以选择单人，也可以选择多人。每个人也可以根据自身不同的身体状况选择适合自己的难度。经常进行健美操运动，可以促进血液循环，增强心肺功能，降低突然运动时关节处产生的损伤，防止疾病给身体所带来的不必要的伤害。经常进行一些中高难度的健美操运动，不仅仅可以强身健体，还可以塑造身型，例如：人鱼线、马甲线、腹肌等等。

2.2 审美价值

培养人的审美价值，主要可以分为两方面，一方面是内在美，一方面是外在美。外在美在上一点中已经有所提及。经常进行中高强度的健美操运动，可以增强四肢的灵活性，减少脂肪的堆积，还可以帮助人们塑造健美的体态，优雅的气质，以及良好的心态。对于内在美，主要是提升自身对美的追求和增强内心对美的理解。健美操通常是音乐和舞蹈的组合，听音乐本身就可以提升一个人内在的审美意识，而舞蹈的练习可以展现一个人肢体上对美的理解，这两者的有机结合，可以使人们逐渐提升对美的感知，从而在原有的基础上改善自己的审美观。并且在舞蹈动作的行为基础上，也可以培养人们一种积极、乐观的心态。

2.3 休闲价值

在快节奏、高压力的社会形态下，人们对于物质的追求已经逐渐淡化，因为金钱可以买来的东西往往不是最珍贵的，而用金钱所得不到的东西才是最珍贵的，比如健康。健康既包括身体上的健康，也包括身心上的健康。身心上的健康一般是指人们对精神的享受。这也就是为什么人们要在一定时间内进行一些旅游活动，都是为了满足在精神上的需求。而健美操是一项人们不必要花费大量金钱就可以经常进行的一项体育运动。人们为什么跑步的时候需要听歌？正是因为单纯的跑步过于单调，即时加入了音乐，反复重复一个动作也会令人们觉得枯燥无味。然而健美操越完美地避开了这一点，去除了传统运动的单调，加入了流行音乐在其中；去除了传统舞蹈的难度，加入了民族舞蹈或瑜伽的基础动作在其中。这种种优势，无不给忙绿的工作和生活增添了一分放松和愉悦。人们在工作之余参加一些健美操运动既是对身体的放松，也是对心灵的放松。健美操的音乐和舞蹈可以让你忘却一天的劳累、一天的烦恼，全身心投入到健美操中。而当你出来时，不会再抱有消极或悲观的心态，你的烦恼会随着音乐的停止，而被音乐所带走，此时的你犹如清晨第一缕阳光，没有任何的杂质，总是给人以希望和温暖。这是的你，无论做什么事情都以一种平心静气的心态的面对。所以，健美操所带来的休闲价值是无法衡量的。

2.4 娱乐价值

就娱乐价值而言，虽然不是健美操所带来价值中最大的，但是同样是值得人们去关注的。首先，在健美操学习过程中，人们可以丰富自身知识和文化。随着时代的发展，健美操的种类和类型也在逐日递增，而人们也可以根据自身的情况选择适合自己的类型。这其中就包含着文化。以含有民族舞因素的健美操为例，我们在锻炼身体的同时，也学习到了中华民族的少数民族元素。其次，健美操也可以作为一种兴趣爱好进行培养。利用业余时间培养健美操运动的兴趣，不仅对有益于身体的健康，同时也有利于身心的发展。第三，健美操大多是以群体或团体形式开展的，在锻炼的同时可以与他人进行更多的交流，从而结交更多的朋友。如今的时代，大多数人都是独生子女，喜欢独来独往，不善结交，而参与健美操运动，却无疑增加了与他人接触的机会，从而促进了相互之间的共同学习，共同成长，共同进步。

3.结论

健美操的形成与发展是社会发展的必然趋势。它是一项将音乐和舞蹈有机结合的特殊运动，可以说它的有机结合，突破了传统运动的局限性。人们参与健美操运动，一方面可以培养他们的外在气质，一方面可以培养他们的内在修养。这些素质的培养与其文化价值和社会价值的有着不可分割的关系。正是因为这些价值的体现，才会使得人们越来越关注健美操的发展，而健美操发展的推动力，就是人类文明的发展。换句话说，健美操的形成和发展是顺应了历史的潮流，也是历史发展的必然结果，而健美操的发展也对全民健康起来积极的促进作用。所以，就现在这个时代而言，大力推广健美操运动是对中国人民乃至全世界人民的健康都起着至关重要的作用。

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