篮球核心后卫的基本能力与培养

刘昌伟

摘要：本文采用文献资料法、比较分析法，并结合自己的一些体会，对篮球核心后卫在比赛中的作用，应必备的基本能力及培养等问题做一次探讨。研究表明：在当今篮球比赛中，对后卫而言，在场上不仅要具备良好的身体素质，很强的篮球意识和领导者的组织能力，还需要沉着冷静的心态，机智敏锐的观察和良好的判断能力。现代篮球核心后卫既要有组织能力，又要具备攻击能力，要向全面型的后卫方向发展。造就一个优秀的核心后卫要下很大的工夫，因为他必须具备各种娴熟的技术技能及良好的心理素质和身体素质，是一般性的训练无法造就的，必须在教练的精心指导下进行专门的训练。重视对后卫的培养与训练，也是一支球队建设发展的需要。

关键词：篮球；核心后卫；基本能力

中图分类号：G633.96 文献标识码：B文章编号：1672-1578（2016）10-0348-01

1.核心后卫在比赛中的作用

随着篮球运动的飞速发展，核心后卫进攻意识正在不断地加强，正向着"高、快、准、灵、全"，既是组织者又是得分手的方向发展，过去传统的只重视后卫的组织传球，而不善于进攻得分的现象正逐渐得到改变。纵观篮球比赛的历史，凡是核心后卫表现较好的球队，一般都是很出色的、很有活力的，大多球队还能取得很好的成绩，而一些能力弱的后卫不可能使球队具有较强的攻击和防守能力。

2.核心后卫必备的能力

现代核心后卫既要有组织能力，又要具备攻击能力，要向全面型的后卫方向发展。核心后卫既然是场上的核心，其主要任务一是传球助攻；二是能得分。也就是说，一个优秀的核心后卫，不仅要有巧妙的传球技巧，及时准确地将球传出，从而密切队员在进攻中的相互联系，为获得良好的进攻时机创造有利条件，而且要运用巧妙的个人突破和准确的中远距离投篮直接得分或基因对方为同伴创造得分机会。

2.1 控球能力。"控制球"是指掌握球的能力，主要表现在运球技术上。从快攻、接应、突破、进入、调整位置到组织配合和进行个人攻击等，一般都是通过运球来完成，运球是队员获得自由的手段。运球技术是关系到控制球能力并保证持球时行动自由的重要技术，运用合理有效的起停、变向、转身等运球技术，不仅是发挥个人攻击性的重要手段，且是组织集体配合，创造机会及采用灵活、多变打法的基础。特别是在比赛中，以小打大，战术的灵活性要求较高，利用突破切分，运球掩护，很容易创造出二三人灵活多变的小配合，获得得分机会。日前国内强队在运球技术的运用方面都有着很大的发展，我们必须提高运球技术，掌握并大力发展左右手技术，引进多方式先进的运球技术以加大我们的攻击性，提高我们的控制能力和战术水平。核心后卫是场上的灵魂，更应有精湛的运球技术。例如，在第八届CUBA大学生篮球联赛（西南赛区）的比赛中，由于我队与华中科技大学队实力相当，所以华中科技大学队采用紧逼防守，夹击后卫的防守战术，使得我队连连失误，失去一个个球权和战机，加强核心后卫的运球能力是减少失误最基础、最有效的措施。

2.2 支配球能力。"支配球"指对球的处理，主要体现在传球技术上，特别是助攻传球。传球是场上队员之间联系的渠道，是组织组成战术配合的纽带。一切配合必须通过传球来完成。熟练、巧妙的传球，可以迫使防守队员经常变换位置，出现防守混乱，从而创造有利的进攻机会。场上得分机会的出现，往往是瞬息、一刹那的，因此球必须在刹那间到位，否则，再好的配合机会，也会因传球的不及时不准确而被错过。传球技术到家，要做到用球领人、随机应变，及时运用传球帮助同伴创造出甚至同伴未完全意识到的好机会。核心后卫必须了解队员的特点、比赛落位、主要进攻点等，同时，还要了解对手的防守阵形、技术结构、防守的薄弱环节等，助攻时不仅要做到妙传球，还要传出示意球。在传球的一刹那，要纵观全局，清楚同伴的移动速度、方向和角度以及接球目的，接球后的处理，防守人的位置、距离、身高、抢断能力等。尽量传隐蔽球，减少失误。故核心后卫必须掌握多种方式（左右手）的熟练、隐蔽、准确、快速、舒适、及时、变化莫测的传球技术。

2.3 个人攻击能力。各种战术的运用目的是投篮得分，因而核心后卫队员应掌握一二种把握的中、远距离投篮技术，这是作为外围核心队员必须持有的一种得分手段。核心后卫不仅是助攻手，还应成为一名强有力的攻击得分手。攻击与助攻传球，组织配合是紧密相连的。不能攻击的核心后卫不是好后卫，中远距离投篮是作为外围核心后卫必备的一种外围得分手段。每个队员在场上都应该对防守队员有一定威胁，核心后卫更应如此。若队员没有进攻威胁，防守队员就会放弃对其防守，转而组织集体力量去防守同伴，这将给同队队员进攻增加困难，拉不开防区就很难有效地组织成功的配合。有把握的中、远距离投篮，是攻破对方密集的集体防守、打开进攻局面的有力武器和重要的手段。对于好的核心后卫而言，突破应是他的拿手好戏，它既可以直接得分，也可以利用突破打开缺口，为同伴创造有利的得分机会，特别是在全队配合受阻，进攻不利时，利用有效的突破，打乱对方的阵势获得得分机会。核心后卫应很稳定地掌握和运用中、远距离投篮技术，在场上灵活地把中、远距离得分和组织全队配合密切结合起来，才能更有效地组织全队的技战术配合。

2.4 组织能力。在战术的所有环节中，配合是主体，阵地进攻配合中，能否根据对方防守的变化，抓住其薄弱环节，把握转瞬即逝的攻击机会，及时有效地组织各种配合，是一支球队进攻战术能否顺利实现的关键，核心后卫只有娴熟掌握并合理运用各种配合，才能提高全队进攻战术的质量，获得良好的进攻效果。

2.5 防守能力。最有效的进攻就是防守。当进攻得分后，必须防住对手不让对手轻易得分，才能保持优势，取得胜利。积极的防守能提高士气，增强信心。核心后卫不但是进攻繁荣组织者，而且是防守的组织者和指挥者。在进攻时核心后卫经常处在外线，大多在中间地带。因此，当由进攻转入防守时，他首先是处于阻截对方快工的第一线。他必须根据对方进攻的方向，运用个人防守的技术、经验和意识，迅速退守补位，阻击或抢断对方，同时呼应同伴迅速退守。在阵地防守中，核心后卫不仅要看守住自己的对手，还要起到组织集体防守的重要作用。核心后卫应是防守中最积极、最活跃的队员，经常是哪里有危险，就出现在哪里。因此，核心后卫除具备个人防守技术外，还应努力提高集体防守意识和配合防守技术，如补位、夹击、换防、抢断等。

3.结论

在当今篮球比赛中可见，凡是核心后卫表现较好的球队，一般都是很出色、很有活力的队伍。核心后卫是队里的骨干力量，是教练的得力助手，在比赛场上是带领全队夺取比赛胜利的组织者和指挥者。要成为一名优秀的核心后卫，并且能在关键时刻对整个局面的胜负起着举足轻重作用的灵魂人物，就应必备正确、扎实、娴熟的基本技术能力。

由此可得，世界高水平的核心后卫正向着"全面型"的方向发展，不仅要有较强组织能力和攻击能力，在比赛中还要善于把个人进攻和组织全队进攻密切结合起来，而这些能力的具备是以一定的控制球和支配球能力、个人攻击能力、组织能力和防守能力为基础的。

笔者认为造就一个优秀的"全面型"核心后卫要下很大工夫，在培养青少年后卫队员时，要严格抓好基本功、基本技术的训练，多参与高质量的对抗比赛，加强对战术意识的培养，除此之外还要抓好心理和作风的训练，培养坚强的意志品质，以保证在比赛中全队和个人技术水平的正常发挥。

一名核心后卫在球队中所起到的作用是不可忽视的一个重要环节。因此，关注现代篮球运动发展的特点，着眼于我国篮球发展的未来，重视对青少年核心后卫的培养和训练，是一支球队建设发展的重要组成部分。