更年期防癌3招

金昌凤

年过半百的林女士已到绝经的年龄，可“老朋友”还是月月来访，只是日子变得很不规律，不仅持续时间变长了，出血的量也增多了，甚至在两次月经之间还偶有阴道出血。开始，林女士觉得是更年期的问题，“自然现象”，没太在意。后经朋友提醒，林女士去医院做了B超检查，医生发现她的子宫内膜厚达1.5厘米，进一步做病理检查，确诊她患有子宫内膜癌，所幸还处于早期阶段。医生建议她做子宫+卵巢切除，术后，林女士继续用中药调理，身体才逐渐康复。

更年期多发4种癌症

女性更年期在医学上称为围绝经期，大约发生在45～53岁之间。更年期是女性一生中重要的转折阶段，这一时期身体内外环境会出现一系列变化。在身体内部，卵巢功能逐步走向衰退，体内激素水平下降，身体多方面受到影响，如情绪波动、出现骨质疏松等；在外部环境方面，子女这个时候一般都离开家庭独立生活，自己也面临退休这个人生的大转折，在心理上需要重新调适。

更年期不仅对心理有影响，对生理上的影响似乎更大。更年期极易造成身体素质全面下降，免疫力迅速下降，一些恶性肿瘤在这个时期的发病率较高。更年期女性比较常见的易患的恶性肿瘤有宫颈癌、乳腺癌、子宫内膜癌等4种。

1.子宫颈癌

一般易发生在女性更年期之前，早期子宫颈癌发生的平均年龄在36～44岁之间。早期常无特殊症状，部分患者有白带增多、不规则出血或性交后出血现象；晚期可有水样白带或粉带、恶臭、阴道不规则流血及下腹痛。更年期女性，如果出现月经不调、滴滴答答出血，最好到医院进行宫颈癌筛查。绝经后即使没有性生活，亦出现突然来“月经”的情况，有可能是肿瘤的早期表现，也要高度警惕。

2.卵巢癌

卵巢癌一般发病比子宫颈癌晚10年左右，发病年龄为五六十岁，早期表现多为盆腔有肿块，而且没有什么不适，通常在妇科检查时被扪及。但此类癌肿生长迅速，容易扩散，在短期内可出现腹水、胸水、腹痛，晚期腹部可膨隆，向上压迫引起呼吸困难和心慌腿肿，也有的表现为绝经后出血。

3.乳腺癌

乳腺癌的发病年龄一般又比卵巢癌早10年左右，易发年龄在40～60岁之间，早期无主观症状，常在更衣、洗澡时偶尔可扪及乳房肿块，经检查发现。有的可在局部皮肤出现桔皮样异常，有的乳头有血性分泌物，如不及时治疗，到了晚期极易向身体其他部位扩散和转移。

4.子宫内膜癌

子宫内膜癌的发病率较高，通常比子宫颈癌的发生又晚10年左右，这时候对女性的更年期症状有一定的影响。在一些肥胖、不育、绝经期延迟、患糖尿病和高血压的女性中发病比较高。其主要突出的症状是子宫出血，有时有异常白带，晚期患者可有下腹痛并可扪及肿块，并比较容易发生转移。子宫内膜癌的症状容易被更年期表现所掩盖，特别是以前得过子宫肌瘤的患者，很少把出血与癌症联系在一起。卵巢癌多为卵巢上皮肿瘤，由于卵巢位于盆腔深处，癌变早期和中期都没有阴道流血等外在表现，也很少有不舒服的感觉，等发展到出现不适时，一般已是晚期，肿瘤已经长得很大，甚至连腹水都出来了。以现在的科普宣传及医疗技术水平而言，早期发现子宫内膜癌、卵巢癌还是有一定难度。

定期查癌 提高疗效

更年期女性每年体检时最好进行阴道超声和血液肿瘤标志物检查，特别是肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病等慢性病患者。此外，患过乳腺癌、结肠癌的患者，以及曾有不孕史的妇女也应提防肿瘤的发生。不孕症患者通常排卵有问题，造成雌激素水平居高不下，易对子宫内膜产生刺激。生育是卵巢的休息阶段，生1胎相当于休息1年，未生育者卵巢得不到休息，癌变的机会相对也会高一些。

在我国的传统观念中，很多人认为上了年纪的人就不再需要性生活了。其实，性生活有益于更年期妇女的身心健康。性生活不但能让女性拥有年轻的心态，增进夫妻感情，在生理上也是对女性阴道的良性刺激，并且容易发现一些恶性肿瘤，例如宫颈癌。有位女性的宫颈癌已经长成一颗“大菜花”才去就医，医生询问之下得知她的性生活已经停止很多年。在性生活中如果有接触性出血，便可能是微小的癌变病灶，如果这位女性平时有性生活，便不至于癌变发展到一颗菜花那么大才被发现。

防癌3招不可少

更年期是女性必经的时期，大部分的女性都能顺利地度过这个时期，而适当的调养能使女性在这个时期内拥有更好的心理和生理变化。

1.保持心态平和

在心理方面，更年期女性因雌激素变化，容易产生焦虑、易怒、烦躁等情绪，从而可能引发包括妇科癌症在内的一系列的疾病。这个时候，女性朋友应该积极调整好心态，摆正自己的位置，保持开朗的心情，对事对人少计较。可以适当多交些朋友，多去户外走走，对调整心态也有一定的帮助。

2.积极锻炼

研究表明，免疫力与肿瘤的发生有密切联系。身体如果总是很疲劳没有得到很好的休息，再加上动不动就很生气，抵抗能力就会受到影响。实际上人体每天都会产生很多癌细胞，但是我们有抵抗能力的时候就会自然消灭这些癌细胞；如果抵抗力比较差，再加上有不良的生活习惯，就会使癌细胞快速发展。

提高免疫力，需要加强自我保护的意识，改变不良生活习惯和饮食结构，注意休息，不要熬夜、饮酒，特别是上班族要加强锻炼。现代人长期坐在办公室中，下班后也采用交通工具回家，体力消耗大为减少，这对身体健康十分不利。培养坚持体育锻炼的好习惯，并要持之以恒。最好根据自己的实际情况，制订一个切实可行的长远地锻炼计划，按部就班，循序渐进。

3.激素替代治疗

女性绝经后激素水平下降，导致生殖、泌尿、皮肤等系统和器官萎缩。激素替代治疗是人为地补充雌激素，不但可以减缓这些衰老的过程，还对机体糖代谢有好处，对心血管系统有保护作用。不过，激素替代可能增加子宫内膜癌和乳腺癌的发生机会，其应用一直存在争议。国外医学界对此进行了大量研究，其中有研究发现替代治疗5年后，每1万人中才增加几例癌变，目前国外对50～60岁女性进行激素替代疗法持肯定态度，60岁以后是否继续，要取决于癌症风险评估。

总之，女性朋友要用积极的态度面对这个时期的生理变化，保持各种营养摄入均衡，坚持适度的体育锻炼，争取家人和朋友的理解和支持。如果更年期症状明显，可在医生指导下服用适量的雌激素。而在这个阶段，做好定期体检和自我调养，就能帮助女性降低癌症的发病率，顺利度过更年期。