某高校大学生心理压力与应对方式的实证研究*

郝 雁，闫 琼

(1 西安交通大学医院，陕西 西安 710049，haoyan@mail.xjtu.edu.cn；2 西安交通大学学生处，陕西 西安 710049)



·健康伦理·

某高校大学生心理压力与应对方式的实证研究*

郝 雁1，闫 琼2

(1 西安交通大学医院，陕西 西安 710049，haoyan@mail.xjtu.edu.cn；2 西安交通大学学生处，陕西 西安 710049)

目的 研究某高校大学生心理压力与应对方式的特点及二者之间的相互关系，以期通过调整应对方式来达到减轻压力，提高心理调节能力和心理健康水平的目的。方法 使用大学生心理压力感问卷和压力应对量表对306名在校大学生进行调查，采用SPSS19.0和Excel进行数据统计分析。结果 大学生压力排在前五位的分别是学业压力、人际压力、家庭压力、情绪压力、择业压力；不同性别、是否独生子女、城镇或农村等因素影响着大学生在不同压力上的表现。面临压力时，大学生采取的应对方式趋向为：解决问题、求助、幻想、退避合理化、自责;面临压力时，女生在求助、幻想方式上的得分显著高于男生；城镇学生在求助上的得分显著高于农村学生；心理压力与应对方式存在显著线性关系。结论 应改进大学生的压力应对方式，有针对性地进行心理辅导，从而减轻心理压力。

大学生；心理压力；心理健康；应对方式；实证研究

据统计，在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例为30%～40%，其中存在较严重心理障碍的大学生大约占总数的10%, 存在明显心理障碍的部分学生不得不因此休学或退学。相关研究显示：在大学期间，大学生一直承受着不同程度的压力[1-3]，面对压力，许多大学生无所适从，不知如何处理，逐渐累积成越来越激烈的心理冲突，从而呈现出各种心理问题，影响了大学生心理健康[4-6]。

如何帮助大学生科学应对压力，解决心理冲突，使其心理健康发展，已成为当今教育工作者、心理学家、社会学家和临床医学专家等共同关注的话题。研究大学生常见的心理压力及其应对方式的关系，对更好地提高大学生心理健康水平，增强其心理调适能力，对高校的人才培养创造更好的教学条件和育人环境，具有重要的理论和现实意义。

1 研究对象和方法

1.1 对象

随机抽取某高校大学生320人并发放问卷，收回有效问卷306份，有效回收率为95.6%。其中男生217人，女生89人。采用《大学生心理压力感问卷》[7]和《应对方式问卷》[8]进行调查。《大学生心理压力感问卷》通过对学业压力、人际压力、家庭压力、情绪压力、择业压力等11个项目的调查，研究大学生的心理压力状况。各项目均采用5点计分方式,即没有记1分，很轻记2分,一般记3分,较大记4分,极大记5分,被试者在问卷上的得分越高,表明其感受到的心理压力越大。应对方式测量采用肖计划等编制的《应对方式问卷》。问卷共有62道题目,包含6个分量表:退避、幻想、自责、求助、合理化和解决问题。每个分量表由若干个条目组成,分量表单项条目分之和除以分量表条目数就是分量表的因子分。该问卷得到了较好的信度、效度检验(组成各因子条目的因素负荷值在0.35或以上)。

1.2 方法

对所调查和收集的数据资料进行检查和校对后，采用SPSS19.0和Excel软件包进行统计分析和处理，统计方法主要有描述性统计、方差分析、相关分析和回归分析。

2 结果

2.1 在校大学生压力总体状况(见表1)

表1 大学生心理压力感各维度的得分状况

2.2 大学生心理压力在不同性别间的差异分析(见表2)

在11项心理压力中，男女生在健康压力、恋爱压力、人际压力、学校环境压力这4项压力中存在差异(P<0.05)，且男生在这几项的压力均高于女生。

表2 大学生心理压力感在不同性别间差异的比较

2.3 在校大学生中独生与非独生子女心理压力感差异的比较(见表3)

在11种压力项目中，独生与非独生子女在情绪压力、人际压力中存在差异(P<0.05)，且非独生子女的压力显著大于独生子女。

表3 独生与非独生子女在校大学生心理压力感差异的比较

2.4 城镇与农村不同来源大学生心理压力感各维度得分的差异比较

根据户口来源将学生分为城镇学生与农村学生。城镇户口与农村户口的学生在家庭压力、人际压力、学校环境压力、情绪压力上存在差异(P<0.05)，且农村户口的学生存在的压力显著大于城镇户口学生。

2.5 大学生压力应对方式的基本情况分析

一般而言，大学生压力应对方式可分为：解决问题、自责、求助、幻想、退避、合理化六种方式。大学生在面对压力时最可能采取的方法是解决问题，其次分别是求助、幻想、退避合理化或者自责。一般认为解决问题、求助、合理化这三种应对方式归类为积极的应对方式，幻想、退避、自责归类为消极的应对方式。由调查结果可以看出大学生在面对压力时大多能够采取积极的应对方式。

2.6 男女大学生在应对方式上的差异分析(见表4)

在6种应对方式中，男女大学生在求助、幻想上存在差异。相对于男生，女生更倾向于求助他人(P<0.01)或幻想(P<0.05)来应对问题。

表4 不同性别大学生应对方式差异比较

2.7 城镇与农村不同来源大学生应对方式差异比较(见表5)

两者在求助上有显著差异(P<0.001)，与农村学生相比，城镇大学生更倾向于选择求助方式。

表5 城镇与农村不同来源大学生心理压力应对方式差异比较

2.8 大学生压力与应对方式的回归分析

将大学生各压力的总分作为因变量，大学生应对方式作为自变量，进行逐步回归分析，结果发现解决问题、自责、幻想这三种应对方式跟压力结果存在显著的线性关系(P<0.01)，同时根据系数可以发现，解决问题与压力得分成负相关，而自责或者幻想这两种消极应对方式则与压力得分存在正相关(见表6)。

表6 大学生压力与应对方式的回归结果

注：**P< 0.01

3 讨论

3.1 大学生压力状况

本研究调查结果表明高校大学生面临的主要心理压力有学业压力、人际压力、家庭压力、情绪压力、择业压力，其中学业压力显著大于其他压力。许多学者的研究也支持了本文结果，例如车文博、张林等[9]对全国 13 所大学共 2007 名大学生的心理压力感状况进行的调查结果表明: 在大学生群体中心理压力感的主要来源依次有学业压力、学校环境压力、情绪压力、择业压力和人际压力。邝嘉宜等人[10]的结果表明:大学生的心理压力从高到低分别是学习、人际交往、就业、体能与生活、地位与经济。

本研究发现男女生在健康压力、恋爱压力、人际压力、学校环境压力上存在差异，且男生的压力大于女生；城镇户口与农村户口的学生在家庭压力、人际压力、学校环境压力、情绪压力上存在差异，且农村户口的学生存在的压力显著大于城镇户口学生，非独生子女的情绪压力大于独生子女。

大学阶段是一个人一生中心理成长的重要阶段，同时也是心理矛盾最尖锐和心理压力最突出的时期。一方面由于来自学业、恋爱、消费和就业等方面的竞争，大学生对自己产生诸多怀疑，从而受到了各种压力；另一方面由于阅历和社会经验较少，大学生不能够很好地应对各方压力，如果不能采用合理的方式方法应对，就可能会产生各种不适的症状及心理疾病，如焦虑、抑郁等。需要注意的是由于压力的来源不同，也会导致对不同压力的感受不同。因此，高校在对大学生进行压力疏导时要根据不同的压力采取不同的措施，根据压力对有心理问题的大学生群体进行分类，然后有针对性地进行疏导。

3.2 本科生压力应对方式

本研究发现，高校大学生在面临压力时首先会采取积极的应对方式，这也与众多学者研究的结论相同[11-12]。

本研究发现，女生在求助、幻想上的得分显著高于男生，来自城镇的学生选择求助的得分显著高于来自农村的学生，刘晓红[3]、张林悦[13]等研究也支持了本研究结果。由于社会对男女性别的不同期待，造成面对困难和问题时，男生担心求助就是示弱的表现或碍于面子而采用较少的求助方式。对于城镇与农村的差异，本研究认为，由于大学基本在城市，大学对来自农村的学生是一个全新的事物，在这种新环境下难免会产生退避等心理问题。同时由于来自农村学生的课外文化技能训练相对欠缺，加之缺乏成熟的交流能力，这也导致了他们心理上的自卑感，因此他们在面对问题时也不愿去求助他人。本研究也发现男生在健康、恋爱、人际、学校环境等方面的压力显著大于女生，而在应对方式上女生比男生更倾向于选择求助的方式。农村学生情绪压力显著大于城镇学生，而应对方式上城镇学生比农村学生更倾向于选择求助的方式。这从结果说明选择合适的应对方式可以降低压力，同时在面临压力时也应采取恰当的应对方式。

3.3 本科生压力与应对方式的关系

本研究结果发现解决问题与压力呈负相关，自责或者幻想两种消极应对方式与压力呈负相关。这与邝嘉宜、吕宣斌[10]以及杨炳丽、葛雪琴[14]等学者的研究结果相同。当面临压力时，如果能选择积极的应对方式，如解决问题，那么大学生就会增强应对困难的自信，从而想办法解决困难，当问题解决了，压力自然也会得到缓解，反之，如果采用消极的应对方式，如自责，需要面对的问题依然存在，大学生一味责怪自己而不去想办法解决，这样只会让问题越积越多，从而造成压力的积累，加剧无助感，长此以往不利于大学生心理健康。所以要减轻大学生的压力感，提升大学生的生活质量，就应帮助他们建立积极的压力应对方式，通过必要的课程知识和实践活动，全面提升大学生的压力应对技能。

4 建议

通过研究，笔者发现不同群体在压力感受和应对方式方面有一定差异。相对于女生，男生在健康、恋爱、人际关系、学校环境方面的压力明显偏大，因此针对男生在这几方面的压力举办一些针对性地减压活动。如多举办一些趣味活动，为他们提供一些相应的压力释放设备或器材。对于男生不愿求助他人解决自身问题的现状，可以针对性地开设一些课程，打消其心理负担，同时使他们对自身压力有一个正确的认识，帮助他们采取正确的解决方法。针对农村学生压力偏大的现状，可以举办一些交际类活动，提升农村学生相对薄弱的交际能力。同时鼓励他们积极参与学校社团活动，通过这些活动，帮助他们迅速融入大学生活。

当大学生有心理压力时，一定要及时地疏导，防止因心理压力积累而作出其他消极行为。加强对大学生的心理辅导，尤其是针对有心理健康问题的大学生，对他们在学习生活中遇到的问题给予帮助，帮助其树立正确的压力应对观念。针对有些不愿意直接接受心理咨询的学生，可以建立大学生压力释放室，发挥网络的优势，通过网络途径对他们进行疏导，帮助这部分学生解决心理问题。

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〔修回日期 2016-01-27〕

〔编 辑 吉鹏程〕

Empirical Study on Undergraduate Students′ Psychological Stress and Coping Styles

HAOYan1,YANQiong2

(1Xi′anJiaotongUniversityHospital,Xi′an710049,China,E-mail:haoyan@mail.xjtu.edu.cn; 2StudentAffairsDivision,Xi′anJiaotongUniversity,Xi′an710049,China)

Objective:To study the characteristics of psychological stress and coping styles of college students and the relationship between them. It is expected to reduce stress and improve the ability of psychological adjustment through adjusting the coping way, so as to improve the mental health′s levels. Methods: Three hundreds and six college students were surveyed with Psychological Stress Feeling Scale for College Students and Stress-Coping Scale. Data analysis was conducted using SPSS19.0 and Excel. Results: The top five pressures of college students were academic stress, interpersonal stress, family stress, emotional stress and career pressure. The expressions of different psychological stress were significantly different in gender, whether was only-child or not, urban or rural. When under pressure, the trends of students′ coping styles were as following: solving problems，seeking help，illusion，retreat rationalization，self-accusation. The girls′ score was significantly higher than boys′on the seeking help and illusion, the urban students were more willing to seek help than the rural students. Psychological stress had a significant linear relationship (P<0.01) with coping styles. Conclusion: we should improve college students′ stress coping styles and to conduct psychological counseling in order to alleviate psychological pressures.

College Students; Psychological Stress; Mental Health; Copying Style; Empirical Research

10.12026/j.issn.1001-8565.2016.03.12

陕西省教育科学“十二五”规划2013年度课题：大学生心理压力及应对方式的实证研究(SGH13006)

R395

A

1001-8565(2016)03-0404-04

2015-12-22〕