咯咯笑，腰围瘦
2016-11-11 18:02:09
37°女人 2016年11期
英国一位名为海伦·皮尔彻的喜剧演员兼生物学博士通过研究文献发现：情不自禁地笑出声来所燃烧的热量相当于轻快的散步；即使是偷偷摸摸的窃笑，也能对肌肉起到锻炼作用。
另外，生理学家发现一组名为“腹内斜肌”的肌肉，对于打造坚实分明的腹肌有重要作用，咯咯笑能激活这组肌肉；放声大笑还能促进血液循环，燃烧热量，相当于做了一次消耗能量的心肺功能锻炼。
（摘自《健与美》2016年8期）
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