专注力培养，你做对了吗？

瞳宝妈妈

很多妈妈都会有这样的问题，为什么我的宝宝看书只能看一两页，就去玩别的了？为什么不能持续玩一样玩具？这样会不会影响以后上幼儿园和上学？上课他能认真听吗？

其实，这些问题都与宝宝的专注力有关。专注是需要培养的一种品格，它是一个人能高度集中于某一件事情的能力，是一项非常重要的心理素质。从小培养孩子的专注力可以让他一开始就养成集中注意力的习惯。

我从曈宝很小的时候，就有目的地和他做一些有趣的亲子小游戏。在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。游戏也能引发宝宝的兴趣，使他心情愉快。

在游戏时间里，家长可以以一个参加者的身份参与到游戏中，适时地对宝宝提出一些建议和帮助，千万不可以一个局外人的身份，在毫不了解宝宝游戏进展的情况下，随意地提醒或打断他正在进行的游戏。家长不要认为玩游戏是一件无聊的事，宝宝的专注力培养，最初往往是从游戏开始的。因此，家长应让宝宝尽情地游戏，不要剥夺他的游戏时间。并且应该有选择地与宝宝一同开展游戏活动，在活动中有意识地培养他的专注力。

下面曈宝妈妈来介绍几个可以培养宝宝专注力的小游戏吧！

0～1岁宝宝的专注力小游戏

* 找找我的小玩具

0～1岁的小宝宝对自己看到的东西、听到的声音很感兴趣。妈妈可以将一个宝宝非常喜欢的色彩鲜艳的玩具展示在他面前，当宝宝的视线聚焦在玩具上后，妈妈可以慢慢地移动玩具。

注意：移动的速度要慢、距离要近一点。宝宝的视线集中也是注意力集中的表现。

* 妈妈在哪儿？

让宝宝坐在一个固定的位置（可以是婴儿椅、也可以在沙发或宝宝的小椅子上），妈妈可以一边唱歌或者发出有趣的声音，一边在宝宝面前走来走去，让宝宝追踪妈妈的声音。宝宝在游戏中需要集中注意力，用耳朵听妈妈的声音到哪里了。

* 神奇的丝巾

妈妈可以将丝巾藏起来，可以塞在用完的卷筒纸芯里面，让宝宝找一找，然后从另一端拉出来，也可以将大部分丝巾都塞进妈妈的拳头里，让宝宝找到露在外面的一端并将其拉出来。也可以放在枕头底下露出一个角，让宝宝将丝巾拉出来。在游戏中，妈妈可以说： “宝宝看看丝巾在哪里？它去哪儿了？”“噢，在这儿呢！” 在游戏中，宝宝需要集中注意力用眼睛去找到丝巾，然后用手将丝巾拉出来，需要手眼的协调配合，对注意力的集中也非常有益。

1～3岁宝宝的专注力小游戏

* 罐子里面有什么

妈妈可以收集一些容易开盖的透明塑料罐子。把宝宝喜欢的小玩具装进罐子里面，盖上盖子，让宝宝自己打开盖子，拿出里面的东西（家长可以根据宝宝的手指灵活度来选择盖子的松紧度）。

注意：不要将太细小的东西放进罐子里，以防宝宝误食。

宝宝一次次打开盖子的过程，需要手眼的协调，是培养宝宝精细动作的能力，对他的专注力也会有一定的提高。

* 小碗变魔术

妈妈准备2～3个小碗，准备一个宝宝喜欢的小玩具，将玩具放在桌上，一个小碗倒扣在玩具上，另一个小碗也倒扣但是里面没有玩具，然后妈妈动作缓慢地移动倒扣的碗，让宝宝猜一猜，玩具在哪一个小碗底下。这个游戏需要宝宝注意力高度集中，因为小碗在移动，如果一次移动没有看清楚，就会找不到玩具在哪个碗的下面。

注意：妈妈可以由易到难，先两个小碗做游戏，如果宝宝可以很清楚找到，可以再加入一个小碗。移动碗的速度也是由慢到快。

* 请你和我一样做

妈妈念儿歌“宝宝，宝宝看妈妈，请你和我一样做”，然后做一个动作，例如拍手、拍腿、摆手、捏鼻子等等。让宝宝看清动作后模仿，一边念儿歌“宝宝，宝宝学妈妈，我就和你一样做。”游戏中宝宝必须集中注意力看妈妈做的动作并模仿。

培养宝宝专注力时，爸爸妈妈请注意！

1.宝宝专注做事情时千万不要打扰他。

有许多家长，不论什么时候也不管宝宝在干什么，一会儿叫宝宝吃点心了，一会儿叫宝宝喝水、一会儿又让宝宝上厕所了。其实孩子这个时候可能正在专注于做一件事情，家长这样做就是人为分散了孩子的注意力，长此以往，就会让宝宝形成不能集中注意力的习惯，不能坚持做完一件事情。那么我们应该怎么做呢？其实很简单，就是当宝宝在认真做一件事情的时候，尽量不要去干扰他，等到他做完了手上的事情以后，再和他说。

2.多对宝宝进行精细动作的训练。

例如串珠子、扣纽扣、准确抓握等需要手眼协调操作的小肌肉练习对于宝宝的专注力培养也有一定的促进作用。

3.家长与宝宝共同专注，由家长带领会更提升宝宝的专注力。

“父母是孩子最好的老师。”家庭教育对宝宝来说无疑是最重要的，家长的 榜样示范对宝宝来说也是最直观的。幼儿阶段孩子善于并乐于模仿，家长做一件事情非常专注的神态、动作都会对宝宝产生影响，所以家长可以带着宝宝一起专注地做游戏、阅读、做手工等，用自己的行为来感染他们。

4.多带宝宝外出，并注意观察力的培养。

当宝宝能够集中注意力的时候，他所观察到的内容也会更加丰富和细致。家长可以多多带宝宝到户外玩耍，在游玩的过程中，注意引导宝宝学会观察，例如当和宝宝走到公交车站的时候，可以和宝宝一起看看公交车站上有些什么呢？（广告牌、座位、等车的人、车牌……）长期坚持，宝宝的观察和注意力自然就会得以提高。

5.从宝宝的兴趣出发，加以引导。

兴趣是最好的老师，因此也是产生和保持注意力的主要条件。人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，宝宝也是如此。它们对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养宝宝广泛的兴趣，并以此为媒介来培养宝宝的注意力。例如，如果你想培养孩子识字的兴趣，可以利用孩子喜欢故事的特点，给小孩子买一些有文字提示的图画故事书，让孩子一边听故事一边看书，并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发孩子识字的兴趣，然后认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。

培养宝宝的专注力，对他的一生都有益处，但他不像技能技巧的学习，可以通过短时间努力就能有所提高，它是一个很漫长的过程，需要家长投入耐心、爱心、关心去陪伴孩子的每一天！