天热如何吃冷饮？

明明

天热，不少宝宝没完没了地要冷饮吃。殊不知，宝宝的肠管相比大人长而薄，肠系膜松弛，固定能力又差，一旦受到冷饮刺激，很容易导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠、肠道梗阻而危及生命。不少家长为此担心。有哪些方法，可以让宝宝吃冷饮有所节制呢？

1.定时又适量。和宝宝就吃冷饮约法“两”章——一约定时间，二约定数量。先说清楚，每天最多吃几个。

2.奖惩要分明。有些家长就宝宝吃冷饮问题，制订了家庭奖惩制度，这很好。需要注意的是，制订好规矩后就要遵守，违规将受到惩处，表现好会受到奖励。

3.寻找替代品。不少妈妈会在生活中为孩子寻找冷饮的替代品。如，用酸奶代替冷饮；用时令水果代替冷饮；如果宝宝不想吃水果，也可以做鲜榨果汁给宝宝喝。

4.冷饮“热”一会儿再吃。冷饮从冰箱里拿出来后，不要马上给孩子吃，要等一等，等冷饮不那么凉了，再给宝宝吃。这样，有点冰又不太冰，能解馋，又不伤害宝宝的肠胃。

5.父母不嘴馋。要让宝宝有节制地吃冷饮，父母必须以身作则。如果父母管不住自己，就自然管不住孩子了。

科学吃冷饮有“三要”

要适时：饭前饭后半小时不要吃冷饮；

要适量：冷饮摄入量以每次一根雪糕为宜；

要慢速：一次、大量、迅速地摄入冷饮，易刺激胃肠道。但如果逐渐通过食管，再徐徐进入胃肠道，对其刺激就小得多。